gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    En Basit ve Faydalı Diyet Yemekleri Buyrun

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Faydalı Diyet Yemekleri
    En Faydalı Diyet Yemek Tarifleri




    Sevgili melekler, biraz fazlanız varsa ve bu fazlalıkları verirken biraz da lezzetli yemekler tüketmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bu sayfamızda sizlere En Faydalı Diyet Yemek Tarifleri sunacak, Faydalı Diyet Yemekleri ile hem kilolarınızın verilmesine hem de sağlıklı ve lezzetli yemekler yemenize imkan vermiş olacağız..


    [​IMG]



    Soğuk Bakliyat Çorbası

    Malzemeler

    Yarım su bardağı dövme buğday
    Yarım su bardağı barbunya
    500 gr yoğurt
    Yarım su bardağı yeşil mercimek
    Yarım su bardağı şeker fasulye
    8 su bardağı soğuk su
    Yarım demet taze nane
    Tuz

    Hazırlanışı

    Mercimek, barbunya, buğday ve kuru fasulyeyi haşlayıp sularını süzerek soğumaya bırakın.
    Yoğurt ile suyu karıştırarak koyu kıvamlı ayran haline getirin.
    Haşladığınız kuru fasulye, barbunya, mercimek ve dövme buğdayı ilave edip tuz ve kıyılmış nane ile tatlandırın.
    Dilerseniz buz ve ince kıyılmış sarımsak da ilave edebilirsiniz. Soğuk içmeniz tavsiye edilir

    Yumurta Salatası

    Malzemeler

    Tuz, karabiber
    İsteğe göre 1 diş dövülmüş sarımsak
    2 adet katı pişmiş yumurta
    1 çay bardağı ince kıyılmış kereviz sapı
    1 yemek kaşığı diyet yoğurt

    Hazırlanışı

    Yumurtalar boylamasına ikiye bölünür. Sarılar beyazlardan ayrılır.
    Yumurta sarıları, yoğurt, tuz, kırmızı biber, ve ince kıyılmış kereviz ve istiyorsanız sarımsak iyice karıştırılır.
    Bu karışım daha önce içini boşaltmış olduğunuz yumurta beyazlarının içine doldurulur ve servis yapılır.

    Diyet Patlıcan Yemeği

    Malzemeler

    2 adet patlıcan
    Kekik
    1 diş sarımsak
    Fırın poşeti
    4 adet çarliston biber
    200 gram az yağlı kıyma
    1 kase light yoğurt


    Hazırlanışı

    Patlıcanların sadece saplarını kesip, hava alması için bıçakla delikler açın.
    Yağlanmış fırın tepsisine fırın poşetini yerleştirin ve içine patlıcanları dizin.
    Patlıcanlar ortalama 45 dakikada pişmiş olacaktır.
    Patlıcanlar pişerken, başka bir fırın poşetine çarliston biberleri dizip fırına yerleştirin.
    Biberler ortalama 15 dakikada pişmiş olacaktır. Bu sırada sarımsaklı yoğurdu hazırlayın.
    Patlıcan ve biberler piştikten sonra kabuklarını soyup minik minik doğrayın ve borcama alın.
    Sarımsaklı yoğurdu patlıcanların üzerine döküp yavaşça karıştırın.
    Teflon tavada kıymayı kavurun. Pişmeye yakın kekik ve tuzu ekleyin.
    Son olarak borcamdaki patlıcanların üzerine kıymayı serip, sıcak olarak servis yapın.

    Yabanmersinli Light Yoğurt Tatlısı

    Malzemeler

    4 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
    1 paket vanilya
    2.5 su bardağı yoğurt
    2/3 su bardağı yaban mersini


    Üzeri İçin

    Yaban mersini
    Nane yaprakları

    Tatlının Hazırlanışı

    Yaban mersinlerini mutfak robotunda çekerek püre haline getirin.
    Yoğurdu geniş bir kaba alıp toz tatlandırıcı ve vanilyayı ekleyip mikserle çırpın.
    Meyve püresini ekleyip karıştırın ve karışımı kâselere paylaştırın.
    Buzdolabına soğumaya bırakın.
    Yaban mersini ve nane yaprakları ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

     
En Basit ve Faydalı Diyet Yemekleri Buyrun konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Basit ama faydalı bilgiler

    Basit ama faydalı bilgiler

    Kızlar bu bilgiler size basit yada saçma gelebilir ama faydalı olduğuna adım gibi eminim.Çünkü bir kaçını şahsen denediğimi söyleyebilirim.Büyüklerimden duyduklarım var aralarında ve uyguladıklarım.Örneğin bulantı için olanı,ocaktaki pas lekesi vs denenmiştir bilginize:D BASİT AMA FAYDALI BİLGİLER ARPACIKGözlerinizde henüz yeni çıkmakta olan arpacığı sarımsakla ovarsanız kaybolduğunu...
  2. En Faydalı Bitkisel Çaylar hangileri buyrun öğrenelim

    En Faydalı Bitkisel Çaylar hangileri buyrun öğrenelim

    En Faydalı Bitki Çayları Faydalı Bitkisel Çaylar Merhaba Sevgili Melek'ler, bitkilerin faydaları hakkında ki konularımızdan sonra, şimdi de en faydalı bitki çayları hakkında bilgiler sunuyor ve hangi bitki çayı neye iyi gelir bu yazımızda konu alıyoruz. Ihlamur: Soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı en etkili ve en yaygın olarak kullanılan doğal ilaçlardan biri olan ıhlamur, uykusuzluk,...
  3. Evde Yapabileceğiniz Basit ve Faydalı Cilt Maskeleri Tarifleri

    Evde Yapabileceğiniz Basit ve Faydalı Cilt Maskeleri Tarifleri

    En Faydalı Cilt Maskesi Tarifleri Evde Yapabileceğiniz En Faydalı Cilt Maskeleri Sevgili melekler, cildimiz yaz kış bakıma ihtiyaç duyar. Kış bakımı ayrı yaz bakımı ayrı olan cildimiz için Evde Yapabileceğiniz En Faydalı Cilt Maskeleri tariflerimizle karşınızdayız. Sizin de basitçe hazırlayabileceğiniz cildinize çok iyi gelecek olan En Faydalı Cilt Maskesi Tarifleri şöyle......
  4. En Faydalı Buluşlar neler buyrun öğrenelim melekler

    En Faydalı Buluşlar neler buyrun öğrenelim melekler

    Faydalı Buluşlar En İlginç ve Faydalı Buluşlar http://www.meleklermekani.com/icatlar-ve-buluslar/184426-milattan-sonraki-icatlar-ve-buluslar.html paylaşımımızdan sonra şimdi de sizlere en ilginç buluşlar neler sunuyor ve insanoğlunun hayatında ki en faydalı buluşlar hakkında bilgiler aktarıyoruz. Sakarin Kimyager Constantin Fahlberg, iş sonrası elini yıkamadığı için tarihteki en...
  5. En Faydalı Diş Macunu Hangisi buyrun bilgi edinelim

    En Faydalı Diş Macunu Hangisi buyrun bilgi edinelim

    En Faydalı Diş Macunu İsmi En İyi Diş Macunu Hangisi Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, http://www.meleklermekani.com/dis-sagligi-ve-dis-bakimi/122186-dis-eti-kanamalari-sebepleri-ve-tedavisi-ile-ilgili-bilgiler.html adlı konularımıza bir yenisini daha ekliyor ve bu yazımızda en faydalı diş macunu hangisi diyen arkadaşlarımız için, ilgili bilgileri...

Sayfayı Paylaş