gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    En Fazla Ne Kadar Su İçmeliyiz

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    En Fazla Ne Kadar Su İçmeliyiz kızlar ben 4 lt içiyorum bazende fazla oluyor sizce bu iyi mi kötü mü?
     
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    En Fazla Ne Kadar Su Tüketmeliyiz
    Yetişkin bir insan her gün terleme, idrar ve soluk yoluyla yaklaşık 2,5 litre su kaybeder. Vücuttaki su oranı %5 düştüğünde sorunlar gözlenmeye başlar. Yetişkin bir bireyde bu bitkinlik ve huzursuzluk olarak kendini gösterir. Bebeklerde de bu belirtiler su kaybının işareti olabilir. Yaşlı bir insan için %5 su kaybı, özellikle sodyumla birlikte vücuttaki elektrolit oranı düşeceğinden vücut kimyasının bozulmasına neden olur. Bu kişilerde yaşlılık belirtileri genellikle kırışıklık, durgunluk ve hatta uyumsuzluk şeklinde görülür. Vücuttaki su kaybı uzun süre devam ederse, yaşlanma etkisi ve hastalık riski hızlanarak artar.

    Vücudunuz için gerekli su miktarı ağırlığınızla doğru orantılı. Basit bir hesaplama için vücut ağırlığınızı 32 gram ile çarpabilirsiniz.
     
En Fazla Ne Kadar Su İçmeliyiz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ne zaman su içmeliyiz?

    ne zaman su içmeliyiz?

    hamilelikte acı yemek zararlımıdır uzman tv NE ZAMAN SU İÇMELİYİZ? Su olmadan sağlık hayat düşünülemez. Uzmanlar ise suyun soluduğumuz hava kadar gerekli olduğu ve yaşamın kaynağı olduğu konusunda hem fikirler. Peki, sağlıklı bir yaşam için ne kadar su içmeliyiz? İşte Türkiye'de tamamlayıcı tıp denilince ilk akla gelen isimlerdenbir olan Dr.Hüseyin Nazlıkul'un bu konu hakkındaki...
  2. Suyu ne zaman içmeliyiz?

    Suyu ne zaman içmeliyiz?

    suyu ne zaman içmeliyiz hangi suyu içmeliyiz SU SAĞLIYA ÇOK ÇOK FAYDALIDIR.KAN DOLAŞIMINI DÜZENLER, SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR VS..PEKİ SU İÇMENİNDE ZAMANI VAR MIDIR İŞTE CEVABI... Suyu ne zaman ve ne kadar içmeli? • Su soluduğumuz hava kadar gerekli ve aynı zamanda yaşamın kaynağı. Peki, sağlıklı bir yaşam için ne zaman ve ne kadar su içmeli? 1) Yeni güne...
  3. Ne Zaman Su İçmeliyiz ?

    Ne Zaman Su İçmeliyiz ?

    Sağlıklı bir yaşam için ne zaman su içmeliyiz ? 1 ) Yeni güne su içerek başlayın. Bu bir bardak su böbreklerinizi boşaltmanıza ve detoks sisteminizin gün boyu çalışmasına yardımcı olacaktır. 2 ) Kahvaltıdan bir saat öncesine kadar yavaş yavaş ama kısa aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıklarda tedavi edici özelliği olduğu açıklanmaktadır. 3 ) Günde en az sekiz bardak su...
  4. çocuklar günde ne kadar süt içmeli

    çocuklar günde ne kadar süt içmeli

    Kızım sütü çok seviyor ve günde 3-4 bardak içiyor ama fazlası zararlı mı, çocuğuma ne kadar süt vermeliyim günlük ?
  5. Kilonuza Göre Ne Kadar Su İçmelisiniz?

    Kilonuza Göre Ne Kadar Su İçmelisiniz?

    ne kadar su içmeliyim, günlük ne kadar su içmek gerek, günlük tüketilecek su miktarı Sevgili melekler, günlük içilecek su miktarı özellikle diyet yapan bayanların kafalarındaki bir soru işaretidir. TOBB ETÜ Hastanesi Plastik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Afşin Uysal ve Detoks ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Gül Kaynak'ın sunumlarıyla, Sheraton Otel'de "Gençliğin ve Sağlıklı Yaşamın Sırları"...

Sayfayı Paylaş