gebe
  1. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.074
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON

    En kısa yoldan forma girmek için hangi sporu yapmak gerek?..

    Konu, 'Magazin' kısmında esena tarafından paylaşıldı.

    Bir saatlik sporla binlerce kalori yakacağımız hayal. Bir saat sonunda ter içinde kaldığımızda en fazla 600 kalori yakıyoruz... Ve bir saat içinde zorlukla yaktığımız kalorileri 10 dakika içinde bakın neler yiyerek geri alıyoruz...Fabulous magazin hazırladı... TENİS: 1 saatlik oyunda = 420 kalori yakıyoruz VEYA bir Twix ve küçük bir café mocha ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
    GOLF: 1 saatlik oyunda = 300 kalori yakıyoruz VEYA Kremalı çörek (doughnuts gibi) bu kaloriyi geri alıyoruz.
    RUGBY: 1 saatlik oyunda = 600 kalori yakıyoruz VEYA yarım pizza ve salata ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
    FUTBOL: 1 saatlik oyunda = 530 kalori yakıyoruz VEYA bir cheeseburger ile küçük paket patates kızartması ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
    HOKEY: 1 saatlik oyunda = 472 kalori yakıyoruz VEYA bir kadeh beyaz şarap, yanında 60 gr. blue stilton peyniri ve 3 kraker ile kaloriyi geri alıyoruz.
    NETBALL: 1 saatlik oyunda = 353 kalori yakıyoruz VEYA beyaz ekmekli yumurtalı sandviç ile bir paket krispi ile bu kaloriyi geri alıyoruz...
    (Netball, basketbol gibi, daha çok kadınların tercih ettiği bir oyun çeşidi.)


     
En kısa yoldan forma girmek için hangi sporu yapmak gerek?.. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Spor yapmak icin 100 neden

    Spor yapmak icin 100 neden

    • Kalp krizi riskini azaltır. • Hormonlarınızın daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar. • Adet döneminizdeki bazı semptomları azaltır. • Daha kolay uyumanızı sağlar. • Vücudunuzun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini artırır. • Pek çok çeşit baş ağrınızı hafifletir. • Sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık gibi hamileliğe özgü rahatsızlıklarınızı hafifletir. • Oksijen...
  2. Forma girmek ve formda kalmak için

    Forma girmek ve formda kalmak için

    hamilelikte formda kalmak için hamilelikte formda kalmak gebelikte ve güzel hamile formaları Öneriler ve ipuçları Forma girmek ve formda kalmak için asağıdaki önerileri aklınızın bir kösesinde bulundurmayı ihmal etmeyin. - Boş olduğunuz her andan popo kaslarınızı sıkıp bırakarak yararlanın. Karın kaslarınızı da çok derin nefes alıp vererek sıkılaştırabilirsiniz. - Açlık hissinden...
  3. Spor Yapmak İçin 99 Neden

    Spor Yapmak İçin 99 Neden

    Meleklerim yaz geldi tiril tiril kıyafetlerin içinde incecik olmak değilmi bunun içinde sadece diyet yapmak yetmiyor aynı zamanda sporda yapmak gerek peki sporun vücudumuza yararlarını biliyormuyuz bilmiyoruz :tik: Uzmanlar, spor yapmanın insanın beden ve ruh sağlığı için hayati önemi taşıdığını bildirdi. Spor yapmak için insanın birçok nedeni bulunduğunu ifade eden uzmanlar, spor yapmak için...
  4. Kilo Almamak İçin Ne Yapmak Gerek ?

    Kilo Almamak İçin Ne Yapmak Gerek ?

    kilo almamak için kilo almamak için ne yapılmalı kilo almamak için yapılması gerekenler Büyük bir irade örneği gösterdiniz ve uzun zamandır verme hayalini kurduğunuz kilolarınızdan kurtuldunuz diyelim melekler :) Elbette ki çok mutlusunuz, aynada ki görüntü 10 numara. Peki ya bundan sonrası ? Aslına bakarsanız, kilo vermek değil, o kiloyu korumak çok zor. Ama imkansız değil. Üstelik o...
  5. Unutkanlıktan kurtulmak için ne yapmak gerek?

    Unutkanlıktan kurtulmak için ne yapmak gerek?

    O kadar unutkanım ki anlatamam kızlar. Hani şimdi neden buraya yazdığımı unuttum diyeceğim oderece yani :S Ne yapmam lazım bana bir akıl verin, tavsiyesi olan var mı ?

Sayfayı Paylaş