gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    En Popüler Diyetler ve Kilo Verme

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Kilo vermek için en çok denenen diyeti ve zayıflamaya yardımcı bitki çaylarını sizin için bir araya topladık.:)


    Diyet 1:
    Uyanınca: Oda sıcaklığına gelmiş bir bardak su,
    Kahvaltı: İnce bir dilim Kepek ekmeği,

    limonlu ve şekersiz açık çay, mevsim meyvelerinden oluşan salata,
    kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir,
    dört adet zeytin.
    Kuşluk Vakti: Şekersiz bitkisel çay, iki adet grissini, mevsim meyveleri.
    Öğle Yemeği: Bir porsiyonsalata ( tavuk veya yağsız beyaz peynir ilave edilmiş ) ,
    küçük bir kase diyet yoğurt,
    iki dilim kepek ekmeği.
    İkindi: Bir adet simit,
    bir porsiyon mevsim meyveleri,
    şekersiz limonlu açık çay,
    kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir.
    Akşam: Bir tatlı kaşığı zeytinyağı katılmış mevsim sebzesi ( dört kaşık ) veya büyük bir porsiyon salata, 12 yemek kaşığı kuru baklagiller veya 1,5 su bardağı kepekli makarna, 1 su bardağı diyet yoğurt.
    Yatarken: Bir bardak ılık su.
    Zayıflamaya yardımcı bitki çayı: Bu bitki çayını diyetiniz boyunca rahatlıkla tüketebilirsiniz.
    İçerisinde bulunan bitkiler kalori harcamanızı hızlandırarak kilo kaybınızın hızlanmasına yardımcı olacaktır.
    Adaçayı ve biberiye bitkisini bir bardak kaynamış suya ekleyip 10 dakika dinlenmeye bırakın, günde üç sefer için.
    Sinameki bitkisini bir bardak kaynar suya bırakın ve demlenmesini bekleyin. Günde iki kere bu çayı için.
    Mercanköşkü ve kiraz yapraklarını birlikte kaynatarak günde iki sefer için.

     
  2. LAMİYA

    LAMİYA Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.662
    Beğenilen Mesajlar:
    8
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    istanbul
    ılık suyu hep duyuyoruz ama dr. um bana aslında yalnış biliniyo soğuk hatta buzlu su içildiğinde vücut onu kendi ısısına getirmeye çalıştığı için ekstra kalori harcıyo diyodu
     
En Popüler Diyetler ve Kilo Verme konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. akdeniz diyeti, diyet programları ile kilo verme

    akdeniz diyeti, diyet programları ile kilo verme

    akdeniz diyeti ile 1 ayda 5 kilo Akdeniz diyeti Karbonhidratları ön plana çıkaran bir diyettir. Günlük kalorinin yüzde 55-56’sını ekmek ve makarna oluşturur. 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün...
  2. En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri

    En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri

    En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri Görünüşte çok etkili yüzlerce garip isimli diyet var ortalıkta. Üstelik bunların bir bölümü çok popüler! Ama uygulanırsa ölüme bile neden olabilecek kadar da tehlikeliler! Diyet uzmanlarına göre, bu diyetlerin en olumlu yanı uygulayanı kısa sürede halsiz bırakıp devam ettirilememesi! Çünkü bu diyetlerin son günü, tabuttaki ilk gününüz olabilir! Uzay...
  3. Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

    Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

    Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu diyette gıdalar sınıflandırılıyormuş meleklerim. Enerji veren proteinler, glusitler ve yağlarla, enerjik olmayan vitamin, mineral, oligo elementler, lifler ve su aynı anda alınmıyor. Besin ayıklayarak kilo verme diyetiyle iki haftada en az 7-8 kilo verebilirsiniz. Acil kilo vermem gerek diyorsanız bu diyet tam size göre melekler:tik:...
  4. Şimdi En Popüler Diyet Fulton Diyeti !

    Şimdi En Popüler Diyet Fulton Diyeti !

    popüler diyetler venice a.fulton Atkins diyeti, dukan diyeti derken şimdi de Hollywood'dan gelen bir diyet rüzgarına hazır olun melekler : Fulton diyeti :) Hollywood yıldızlarının spor eğitmeni olan Venice A.Fulton tarafından geliştirilen Fulton diyetiyle 6 haftada 7-8 kg verilebileceği iddia ediliyor. Bakın bu diyetin detayları nasılmış .. Selülit giderici etkiler Fulton diyetinin...
  5. Diyet yapmadan kilo vermenin yolları

    Diyet yapmadan kilo vermenin yolları

    Kilo vermek günümüzde birçok kişinin isteğidir. Hızlı yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle çok sayıda insan fazla kilolarından şikayetçi durumdadır. Kilo vermeyi isteyen kişilerin artması diyet yapan kişi sayısının da artmasına neden olmuştur. Birçok kişi diyet yaparak istediği kiloya kavuşmayı amaçlar. Ancak kilo vermek için diyet yapmak şart değildir.Pek çok kadın...

Sayfayı Paylaş