gebe
  1. GREY

    GREY Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    816
    Beğenilen Mesajlar:
    362
    Ödül Puanları:
    63

    En Zararlı Abur Cuburlar!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında GREY tarafından paylaşıldı.

    Zararlı yiyecekler, abur cubur yeme, zararlı besinler, hakkında detaylı bilgi alalım arkadaşlar.
    [​IMG]



    Abur cubur yeme alışkanlığı hiç bitmez maalesef melekler. Ben yemem diyen biri bile yemiştir abur cubur. Hangi abur cubur zararlı peki onları öğrenelim :)



    Atıştırma yiyecekleri, her geçen yıl daha da kötüye gitmekte. En zararlı atıştırma yiyecekleri aşağıda sıralanmaktadır.. Hemen uyaralım; diyet programınıza hiçbirşey eklemeyerek bel kısmınıza kilo aldıran şeker, kimyasal, renklendirici ve yağ karışımını tanıtan yiyecek endüstrilerinin listelerinin zamanı geçmiştir.

    1. Patates Kızartmaları
    McDonalds-ın yemeklik yağlarını değiştirdiği gerekçelerine inanmayın. Patates kızartmaları, kimyasal ve şeker ile fazla yağlı ve çeşitli olan nişasta içeren beyaz patateslerdir. Tabaktaki en zararlı yiyecektir.

    2. Donutlar

    Kızarmış ekmeklerdir. Daha fazla bir şey söylememe gerek var mı? Bu yeterli kadar kötü gelmedi mi, peki üzerindeki şeker ve kremaya ne demeli? Başka sorunuz var mıydı?

    3. Cipsler (Patates veya Mısır)
    Bunlar patates kızartmalarının paketlenmiş halidir. Ancak, sağlıklı yiyecek satan marketlerde bulabileceğiniz fırınlanmış mısır cipslerini tercih edebilirsiniz.

    4. Soda
    Maalesef, soda diyet programlarında yer almakta. Kesinlikle tamamen kimyasal madde içermektedir.

    5. Çörekler ve Aparatif Kekler
    Üzerlerinde kremalar olur ve içeriğinde ise çok fazla şeker içerir.

    6. Şeker Barları
    Kendinizi bunların içerisinde ve kuru yemişlerde olan bir veya gram proteinlerle kısıtlayabilirsiniz ama daha çok tam bir kâbus olan şekerden. enerji barları olan bir yiyecekle sağlıklı bir yiyeceği değiştirebilirsiniz çoğu şeker barları kesinlikle sağlıksız yiyecek olarak bilinirler ama bazıları 1/ 3'den daha az kalori, biraz daha fazla protein ve az yağ içerir. Bunları birbirine karıştırmamak gerek.

    7. Yağsız Kurabiyeler
    Bunlar, daha sinsi yiyeceklerdir çünkü sağlıklı gibi görünürler. Yağsız yiyeceklerin, kaloriz olanlara eşit olmadığını unutmayın.

    8. Krakerler

    Çoğu krakerler, yağlıdır. Dikkatlice etiketleri okuyun ve yağsız olanları tercih edin.

    9. Çubuk Krakerler
    Unutmayın, çünkü yağ içermeyen hiçbir yiyecek sağlıklı değildir.

    Sonuç: Bu kaymak, kramelli, Hindistan cevizli kahve, kremalı kahve içecekleri her yerde yaygındır. Starbucks da çok severim, ama 20 gram kafein, şeker, krema ve süt bir günde iki kez alınırsa beli ince yapmaz!



     
    cns_01 bunu beğendi.
  2. tavuk_kavurma

    tavuk_kavurma Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    964
    Beğenilen Mesajlar:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    hep güzel olan şeyler neden zararlı ki aynı ben gibi :hhh: :hhh: benimde fazlam zararlı dimi grey :hhh: :hhh:
     
    GREY bunu beğendi.
  3. GREY

    GREY Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    816
    Beğenilen Mesajlar:
    362
    Ödül Puanları:
    63
    ü
    Bu soruya en iyi cevabı ben verebilirim herhalde :D:D
    Özelden cevap vereyim ben hem benim, hem senin, hem site için :D:D
     
  4. uyuzmuyum_neyim:)

    uyuzmuyum_neyim:) Banned

    Kayıt:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    902
    Beğenilen Mesajlar:
    687
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara


    işte vazgeçilmezlerim hahaha
    ama arada bir yiyorum kendime yasak koydum ..mesela haftada bir hahaha
     
  5. cns_01

    cns_01 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    381
    Beğenilen Mesajlar:
    95
    Ödül Puanları:
    0
    Gecen okudum - otomat cafeleri varya, bir bardak kahvede - yani sütlü ve bir sekerli - 200gr kalori varmis :S sastim kaldim :)
    ondan uzak duruyorum.. ay bazen kafayi yiyorum dikkat edicem diye.. pes edesim geliyor, ama uymiyorum allaha sükür seytana :D:D

    Zor yaa.. hep sevdiklerimizden vazgeciyoruz.. Ama ne yapalim - hayat bu :D
     
    GREY bunu beğendi.
  6. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113
    Abooo şekerin dışında hepsinide yiyiyom hele soda olmassa olmazım :haha:
     
  7. tavuk_kavurma

    tavuk_kavurma Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    964
    Beğenilen Mesajlar:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    yaa çitos hep dicem unutuom senin bu altta bi horoz var yaa yürüo bekar mı o tanışırsana beni :hhh: :hhh: :hhh: :hhh:
     
  8. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113
    hahahahahahahahahaha Allah seni ne etmesin tavuk :hhh:he bekar kendine eş arıyo görmüyon mecnun olmuş dağlarda gezio :hhh:
     
    tavuk_kavurma bunu beğendi.
  9. tavuk_kavurma

    tavuk_kavurma Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    964
    Beğenilen Mesajlar:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    farkındayımda biraz ağırdan satıodum kendimi :hhh: :hhh: habire mecnun gibi gezio acıdım kıss yazıktır bi buluşma ayarlasana biraz göbekli falan ama olsun :hhh: :hhh: :hhh:
     
  10. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113
    hahahahahahahahahahahahahaha eyi erciyese gel malum mecnun dağ dağ dolaşırken erciyese çıktı:hhh:sıkı giyin oralarda üşütme ayy ölüyom gülmekten varya :haha:
     
    tavuk_kavurma bunu beğendi.
  11. tavuk_kavurma

    tavuk_kavurma Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    964
    Beğenilen Mesajlar:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    tüylerimiz ve aşkımız bizi ısıtır sen merak etme çitosumm sen bizi kavuştur yeter :hhh: :hhh:
     
  12. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113
    hahahahahaha eyi tavıkım erciyeste bi buluşma ayarladım ha onu nasıl tanıycan biliyonmu yakasında buğday başağı olacak:haha:
     
  13. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    ALLAH akıl fikir versin

    ikinizide hakka bırakıyorum.bunlar anne olup çocuk büyütecek bide
     
En Zararlı Abur Cuburlar! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. en sevdiğiniz abur cubur nedır?

    en sevdiğiniz abur cubur nedır?

    cıbs kola vazgeçilmezimdir
  2. Kilo aldırmayan abur cuburlar

    Kilo aldırmayan abur cuburlar

    Önereceğimiz atıştırmalıklar sizin kalp atışınızı en düzgün hale getirecek abur cubur yerine geçiyor. Bunlar sadece sağlıklı olmanıza yaramayacak birkaç kilo vermenize de yardımcı olacak. 1. Humuslu sebzeler ve taze sebzeler düşük miktarda kalori ve çok miktarda antioksidan içerir, yağ oranları azdır ancak lif bakımından zengin oldukları için doyum sağlarlar. Kolesterolü düşürür, humus, iyi...
  3. Abur cubur yiyecekseniz bunları yiyin

    Abur cubur yiyecekseniz bunları yiyin

    Meleklerim abur cuburdan vazgeçemiyor musunuz?Bende abur cubura bayılıyorum özellikle ders aralarında stresimi alıyo sanki:) Listemizi değiştirelim ki formumuzdan ve sağlığımızdan olmayalım değil mi meleklerim..Hepimiz aynı fikirdeysek şimdi en sağlıklı abur cuburları beraber inceleyelim.. Ceviz ve çekirdek: Sadece beyin gücünü arttırmaz aynı zamanda ruh halinizi düzenler ve saatlerce...
  4. Çocuklar İçin Harika Abur Cuburlar !

    Çocuklar İçin Harika Abur Cuburlar !

    Bu konu; çocuklar için sağlıklı abur cuburlar hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, hiç kimse çocukların yemek seçiminde sağlık deposu sebze ve meyvelerden yana tavır takınmasını bekleyemez. Zira adı üstünde çocuk. Her an rengarenk ambalajlar içinde imrendirici reklamlarla bizleri bile baştan çıkaran zararlı atıştırmalıklar başta olmak üzere pek çok gıdaya imrenebiliyoruz. Bu...
  5. Abur-Cubur Reklamlarına Yasak

    Abur-Cubur Reklamlarına Yasak

    Abur-Cubur Reklamlarına YasakBaşta çocukların olmak üzere insan sağlığı için zararlı olduğu bilinen ve aşırı tüketilmemesi gereken yağlı, tuzlu, şekerli yiyecek ve içeceklerin reklamlarına kısıtlamalar getirilmekte.. Sağlık Bakanlığı’ndan bu tür gıdalar hakkında ayrıntılı bir liste isteyen RTÜK, ilerleyen günlerde özellikle çocuk programlarında abur-cubur yiyecek ve içeceklerin reklamlarını...

Sayfayı Paylaş