gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    En Zevkli Zayıflama Egzersizi!

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.

    alışveriş yapan kadın spor eksersizleri zayıflama eksersizleri Yapmış olduğunuz egzersizlerden zevk alarak zayıflamak istiyorsunuz ancak bir türlü istediğiniz gibi olmuyor değil mi?O halde birde bunu deneyin...
    [​IMG]

    En Zevkli Zayıflama Egzersizi!

    Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar alışveriş yaparken 385 kalori yakıyor ve haftada ortalama 2,5 saatlerini bu iş için harcıyorlar.
    Ülkenin popüler Debenhams mağazaları tarafından yaptırılan ve 2 bin deneğin katıldığı araştırmaya göre, indirimi yakalamak için alışverişte yılda toplam 250 kilometreye yakın yol kateden kadınların yarısından biraz fazlası, bir alışveriş gününden sonra kendilerini spor salonunda egzersiz yapmaktan daha yorgun hissettiklerini belirtiyor.

    İngiliz basınında yer alan araştırmaya göre, kadınların alışveriş sırasında ortalama 4,7 km yol katetmelerine ve mağazaları taramak için haftada 2,5 saat harcamalarına karşın, erkekler ortalama 2,4 km yol katediyor ve haftada 50 dakika sarf ediyor.
    Kadınlar alışveriş sırasında doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük 10 bin adımın dörtte üçüne yakınını yerine getirerek, 7 bin 305 adım atıyor.
    Araştırmaya katılan 10 kadından 9'u, büyük bir alışveriş için eşofman veya rahat ayakkabılar giydiğini açıklarken, üçte ikisi bunu geçerli bir sportif egzersiz olarak görmediğini belirtiyor.

    [​IMG]

    Araştırmanın verilerine göre, haftada iki kez alışveriş yapan kadınların, ayda 2 kiloya yakın kilo kaybetmelerini sağlayacak kadar "egzersiz" yapmış gibi olacakları hesaplanıyor.
    Düşük kalorili bir tatlı üreticisi tarafından bu konuda yapılan bir başka araştırmada da uzmanlar kadınların rafları taradıkları her beş dakikada beş kalori, yılda yaklaşık 48 bin kalori yaktıklarını hesap ediyorlar. Bunun günlük 1940 kalori alımı tavsiye edilen kadınların 25 gününe bedel olduğu belirtiliyor.


     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    kesilikle katılıyorummm:D
     
  3. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    doğru valla :D ama sürekli yapmalı zuhaha :D
     
  4. TaçSız PrenSeS

    TaçSız PrenSeS Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    162
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Heheh ben buna bayıldımmmmmmmm =))


    Paylaşım İçin Teşekkürler..
     
En Zevkli Zayıflama Egzersizi! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflama Egzersizleri

    Zayıflama Egzersizleri

    zayıflama egzersizleri çocuklar için zayıflama hareketleri Bel Yana Eğilme Bacakalrınızı iyice açın ve ellerinizi başınızın arasında kenetleyin. Sırtınızı düz tutun. Dirseklerinizin kulaklarınızla aynı hizada olmasına ve bedeninizin öne ya da arkaya bükülmemesine dikkat ederek sağa doğru eğilin. Başlangıç durumuna dönün ve bu kez sola eğilin. 10 tekrar yapınız. Bu sayıyı zamanla...
  2. Dünya'nın En zevkli işleri

    Dünya'nın En zevkli işleri

    en zevkli işler dünyanın en zevkli işleri dünyanın işi çalışmak işler Çalışmak yorucu bir iş.Ama maddiyat için çalışmak şart.Çalışmadan olmuyor.Çalışmanın zevkli olduğunu pek sanmıyorum.Günün erken saatinde başlayıp geç saatlerine kadar çalışmak,yorgun bir şekilde eve gelmek ve çabuk biten haftasonları bence hiç de zevkli olmasa gerek.Ben öyle düşünüyorum ama dünyamız da zevkli ve bir o...
  3. Zayıflama Konusunda Etkili Egzersizler

    Zayıflama Konusunda Etkili Egzersizler

    Zayıflama ve kilo vermenin en önemli aşamalarından ilki etkili egzersizler ile bu süreci desteklemektedir. Dolayısı ile etkili egzersizlerin farkında olmak ve gerekli ölçüde uygulamak sağlıklı ve hızlı bir zayıflama sürecinin ilk basamağıdır.Spor zayıflamak için bilinen en etkili egzersiz yöntemidir. Sporun da elbette çeşitli kolları mevcuttur. Dengeli ve sağlıklı bir zayıflama için yürüyüş...
  4. Ünlülerin Egzersiz Koçundan Zayıflama Tüyoları

    Ünlülerin Egzersiz Koçundan Zayıflama Tüyoları

    Ünlülerin Egzersiz Koçu Ünlülerin Egzersiz Koçundan Zayıflama Tüyoları Zayıflamak için ünlülerin koçundan sizlere tüyolar...Bakalım ünlüler neler yapıyormuş zayıflamak için....Bakalım ünlülerin başka ne tür diyetleri varmış .... Ünlülerin Egzersiz Koçundan Zayıflama Tüyoları Jennifer Lopez, Charlize Theron gibi ünlülerin egzersiz koçu Valeri Waters sizlere aklınızdan çıkarmamanız...
  5. İşte Bilim Adamlarından En Etkili Zayıflama Egzersizi!

    İşte Bilim Adamlarından En Etkili Zayıflama Egzersizi!

    en etkili zayıflama yöntemi, en etkili zayıflama egzersizi, etkili zayıflama Sevgili melekler, Japonya Waseda Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma sonucunda en etkili egzersizin ip atlamak olduğu sonucu ortaya çıktı. Uzmanlar biziklete binenlerle ip atlayanların açlık hormon seviyelerini ölçtü. Sonuçta ip atlayanlarda bu hormonun çok düşük seviyede olduğu ortyaa çıktı. İşte...

Sayfayı Paylaş