gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Enginarıın Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Enginarın yararları enginar nasıl tüketilir enginarın faydaları nelerdir



    Şahsen tadına bayıldığım ancak çoğunluğun pek hazetmediği bir sebze bugün kü makalemizin konusu melekler , enginar :) Bu makalede enginarın faydaları, kullanım şekli hakkında tüm bilgileri bulabilirsiniz :)

    [​IMG]

    Enginar mor çiçekleri olan çok yıllık bir bitkidir. Bir sebze olarak kabul edilmesine karşın yenilen kısmı henüz açmamış çiçek tomurcuğu olduğundan aslında meyve sınıfına girebilir. Tüm sebze ve meyvelerde olduğu gibi enginarın düzenli olarak tüketilmesi sağlığa oldukça faydalıdır.

    Enginar aslında papatyalarla aynı familyadan gelmektedir. Güney Avrupa, Kuzey Afrika ve Akdeniz ülkelerinde yetişir. Çok eski tıp kitaplarında enginarın sağlığa faydaları, özellikle sindirimi kolaylaştırma özelliğine sıkça değinilmiştir. Eski Yunanlılar enginarı bir afrodizyak olarak kabul etmekte, cinsel isteği arttırıp, ilişki süresini uzattığı bilinmektedir. Bazı inanışlar erkek çocuk doğurmak isteyen kadınların enginar yemesini öğütlemektedir.

    Dünyada bilinen 50 enginar türü vardır. Magazinel bir bilgi olarak Amerika’da dünyanın enginar başkenti sayılan bir şehir olduğu ve Marilyn Monroe’nun ilk enginar kraliçesi olduğuna da değinelim.

    Ortalama büyüklükteki bir enginar 25 kalori ve 3 gramdır. C, B vitaminleri, folat ve magnezyum içerir. Ayrıca yapraklarında bulunan sinarin kolesterolü düşüren bir maddedir.

    Enginarı bir afrodizyak olarak düşünmek bazıları için zor olabilir ancak tek faydası bununla sınırlı değildir. Anemi, romatizma, gut hastalığı, hazımsızlık, cilt kaşıntıları ve hatta böcek / yılan ısırmalarında kullanılagelmiştir.

    Huzursuz ya da sinirli bağırsak sendromu olarak bilinen (irritabl bağırsak), spastik kolon sorununda olsukça faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırarak hastalığa özgü acı, ağrı, şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlık bulgularını düzeltmektedir.

    Kötü kolesterol olarak bilinen HDL oranlarını düşürmektedir. Özellikle yaprak kısımları kötü kolesterolle savaşmaktadır.

     
Enginarıın Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kayısının Faydaları

    Kayısının Faydaları

    Kayısı Faydaları Kayısı faydaları nelerdir Kayısının Yararları Meyvesi, kurusu, reçeli ve marmelatıyla sofralarımızın baştacı gıdalarından biri olan kayısı, faydaları ve besin değerleri ile ilgili bilgiler şöyle melekler :) Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi için yararlı bir besindir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır. Bağırsakların düzenli...
  2. Domatesin Faydaları

    Domatesin Faydaları

    Domatesin yararları Domatesin faydaları nelerdir Domatesin yararları hakkında bilgi Sofralarımızın baştacı, en çok kullandığımız sebzelerin başında gelen domatesin sağlığımıza olan faydalarını aşağıda ki makaleden öğrenebilirsiniz melekler :) Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz. Organik...
  3. Kirazın Faydaları

    Kirazın Faydaları

    Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Nelerdir Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir Yazın bayıla bayıla yediğimiz kirazın da diğer tüm meyve ve sebzelerde olduğu gibi sağlığımıza pek çok faydaları melekler :) Bilmeyenler için bu faydaları bir hatırlayalım istedik :tik: Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar...
  4. Eğirkökünün Faydaları

    Eğirkökünün Faydaları

    Eğir Yararları Eğir Kökünün Faydaları Nelerdir Doğanın bizlere sunduğu birbirinden çeşitli şifalı bitkilerden eğir kökü ve faydaları ile ilgili bilgilerimiz şöyle melekler :) Eğir, azakeğeri, ve hazambel olarak da bilinen bu su bitkisi, genellikle göllerin, su birikintilerinin ve durgun suların kıyılarında yetişir. Kıyı çamurunda yatay olarak gelişen kökten çıkan kılıç...
  5. Çamfıstığının Faydaları

    Çamfıstığının Faydaları

    Çamfıstığının yararları Çamfıstığının özellikleri Çamfıstığı nelere iyi gelir Zeytinyağlı dolma içlerinden tatlılara, pilavlara kadar pek çok şekilde kullandığımız çamfıstığının alternatif tıp tedavilerinde de kullanı8ldığını biliyor muydunuz melekler ? İşte ayrıntılar :tik: Çamfıstığı (pinus pinea) : Çam kozalaklarının içinden çıkarılır.Günde 2 çorba kaşığı kadar yaklaşık 25...

Sayfayı Paylaş