gebe
  1. NuRoVSkİ

    NuRoVSkİ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.111
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankaradan bı adet meleğim:)

    ergenlıge kadar cok uyku

    Konu, 'Çöplük' kısmında NuRoVSkİ tarafından paylaşıldı.

    Daha çok uyku, daha iyi notlar

    Ergenlik çağı sonuna kadar çocukların biyolojik saati farklı olduğu için, sabahları daha çok uyuyan öğrenciler daha başarılı oluyor. İngiliz uzmanlar bu nedenle okulların öğleden sonra başlaması gerektiğini savunuyor.






    Oxford Üniveristesi’nden nörolog Russel Foster, yaptıkları araştırmalar sonucunda 20 yaşına kadar çocukların biyolojik saatlerinin farklı olduğunu, bu nedenle erken saatlerde okula gitmeye zorlamanın çocuklarda zayıf hafızaya, motivasyon eksikliğine ve depresyona neden olabileceğini söyledi.
    Foster’a göre çocukların daha fazla uyuyabilmesi gerekiyor ve okulların başlama saatleri öğleye çekilirse öğrencilerin başarı oranı da artacak.
    “Pek çok okulda, günün optimal olmayan saatlerinde çocuklar eğitime başlıyor ve pek çok üniversite öğrencisinde yeterince uyuyamamakatan dolayı tehlikeli durumlar ortaya çıkıyor” diyen Foster, çocuklarda beyinlerinin gün içindeki uyanık kalma sürelerinin yaşları büyüdükçe arttığına dikkat çekiyor.



    Bu süreç yirmi yaşına kadar devam ediyor ve bu yaştan büyük yetişkinler günün daha büyük bölümünda uynık kalıyor.
    SÜREKLİ JET-LAG HALİ
    Foster, şu anki uygulamalarda çocukların ‘sürekli jet-lag’ halinde kaldıklarını belirtiyor ve bu duruma çözüm olarak okulların en azından saat 11’de başlamasını öneriyor.
    Daha önce ABD’de yapılan araştırmalar, uykuyu düzenleyen melatonin hormonunun çocukların beyinlerinde yetişkinlere göre daha geç salgılandığını bu yüzden de çocukların biyolojik saatlerinin daha geç saatlere ayarlı olduğunu göstermişti.
    Prof. Foster, çocukların biyolojik saatlerini iki ila dört saat arasında ötenlenmiş olduğıunu belirtiyor ve Almanya ve ABD’deki bazı uygulamalarda okul saatlerini öteleyemenin, öğrencilerin başarı oranının yükseldiğine dikkat çekiyor.
     
  2. magical

    magical Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    764
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Cevap: ergenlıge kadar cok uyku

    Bu doğru sanırım benim oğlumda sürekli uyumak istiyorrrrr..(((
     
ergenlıge kadar cok uyku konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeğimin çok uyuması normalmi uyku süresi ne kadar olmalı

    bebeğimin çok uyuması normalmi uyku süresi ne kadar olmalı

    bebeklerin çok uyuması normalmi cok uyuyan bebekler sürekli uyuyan bebek bebeğin çok uyuması normalmi cok bebek Her bebek için uyku ve uyanıklık süreleri farklılık gösterir.Doğumdan sonraki ilk saatlerde bebekler uyanıktır. Doğumdan sonraki 2-3 gün içinde günün büyük kısmını uykuda geçirir, gün içinde sadece bir kaç saat uyanıktır.3 günden...
  2. Erkeklerin istekleri neden bu kadar cok??

    Erkeklerin istekleri neden bu kadar cok??

    - Kadınların hiçbir şey istememesini ister. - Seni seviyorum sözünü bir kez söylesin , karşı taraf bununla 20 sene idare etsin ister. - Gökten yağmur değil kadın yağsın ister. - Maçların 90 dakikadan 24 saate çıkarılmasını ister. - Evli olmak ama bekar gibi yaşamak ister. - Ölecekse skor yaparken ölmek ister. - Bir bakışı canlar yaksın ister. - Çocukluğunda annesinin,...
  3. pembeyi neden bu kadar cok seviyoruz

    pembeyi neden bu kadar cok seviyoruz

    İngiliz Newcastle Üniversitesi uzmanları kadınların pembe, erkeklerin mavi rengi tercih etmesinin öğrenilen bir davranış mı yoksa genetik mi olduğunu araştırdı. Toplam 200 kadın ve erkeğe mavi-pembe tonlarından oluşan renk şemaları gösterildi. Her biri 250 farklı şemayı değerlendiren deneklerde kadınların daima pembeye yakın renkleri, erkeklerin ise mavi skalasındaki renkleri seçtiği görüldü....
  4. Bebeğim ne kadar uyumalı?

    Bebeğim ne kadar uyumalı?

    Farklı ekollerden uyku eğitimi uzmanlarının genelde üstünde anlaşabildiği konulardan biri de gündüz uykusunun gece uyanmalarını çok etkilediği. Aşağıdaki liste rehber niteliğinde, her çocuk tabi ki farklı. Bu listeden de faydalanarak çocuğunuzun günde toplam kaç saat uyuduğunu bir hafta boyunca gözlemleyin. 10 -11 aylık bir bebek günde 14 saat uyuyorsa ve bunun 4 saati gündüz uykusunda...

Sayfayı Paylaş