gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Erkek Bakımı - Günlük Ayak Bakımı

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    erkek bakım sitesi erkek ayak bakımı ayak resimleri resmi ayağı Günlük Ayak Bakımı - Ayaklarınızı her gün kontrol edin. Dikkatli bir inceleme ile ayağınızda meydana gelebilecek değişiklikleri erken dönemde görebilirsiniz.
    - Ayağınızın taban ve üst kısmına bakın. Eğer alt kısımları rahat göremiyorsanız bir ayna kullanın ya da aile bireylerinden yardım isteyin.
    - Ayak cildinizin renginde değişiklik olup olmadığını kontrol edin. Ayak cildiniz hasarsız ve yumuşak olmasına özen gösterin.
    - Ayağınızı yara, çatlak, kabarcık, nasır yönünden kontrol edin. Ayağınızda nasır olursa kesici aletlerle müdahalede bulunmayın. Nasırlar ileriki dönemlerde risk oluşturacağı için tedavi edilmelidir. Kabarcık oluştuğunda hemen hekiminize başvurun.
    - Ayağınızdaki kan dolaşımını güçlendirmek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına özen gösterin.
    - Sigara içmeyin.
    - Ayaklarınıza sıcak su torbaları, ısıtıcı petler veya diğer ısı kaynakları uygulamayın. Ciddi yanıklarla karşı karşıya kalabilirsiniz.
    - Düzenli egzersiz programınız olmalıdır. Yapacağınız egzersizin yaraların oluşmamasına ve kaslarınızın güçlenmesine yardım edeceğini hatırlayarak egzersizlerinizi ihmal etmeyin.
    Başa dön

    Ayak Banyosu
    - Ayak temizliğine özen gösterin.
    - Ayaklarınızı her gün ılık suda 5-10 dakika beklettikten sonra tahriş etmeyin bir sabunla yıkayarak temizleyin. Uzun süre ayak banyolarından kaçının. Çünkü bu işlem ayak derinizin kurumasına, çatlamasına ve esnekliğinin bozulmasına yol açabilir.
    - Ayağınızı sabunla temizledikten sonra durulayıp, özellikle parmak araları olmak üzere iyice kurulayın. Parmak aralarının iyi kurulanması mantar enfeksiyonlarının oluşmasını önler.
    - Yıkama işleminden sonra ayak derinizde kuruma olursa vazelinli merhem veya nötr losyon kullanarak yumuşatabilirsiniz. Ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin. Parmak aralarına sürülen losyon mantar enfeksiyonlarının oluşmasına neden olabilir.


     
Erkek Bakımı - Günlük Ayak Bakımı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Seker Hastaliginda Ayak Bakimi

    Seker Hastaliginda Ayak Bakimi

    SEKER HASTALIGINDA AYAK BAKIMI Eğer şeker hastasıysanız, ayaklarınızın bakımı için her gün birkaç dakikanızı ayırmalısınız. Böylece şeker hastalığının ayaklarınızda neden olabileceği sorunları en aza indirebilirsiniz. Aşağıdaki önerileri dikkate alın. Ayaklarınızı Temiz Tutun Ayaklarınızı her gün özenle yıkayın. ilik su ve sabun ya da doktorunuzun önereceği bir temizleyici kullanın. İyice...
  2. Diabetli hastada ayak bakımı

    Diabetli hastada ayak bakımı

    ayaklarda kan toplanması ayakta kan toplanması parmakta tırnakta Diyabetli hastalar ayaklarına daha önem verip bazı hususlara dikkat etmeliler. Kan şeker seviyeleri normalden yüksek olan diyabet hastalarında,sağlıklı bireylere kıyasla deri ve mantar enfeksiyonları Kan şeker seviyeleri normalden yüksek olan diyabet hastalarında,sağlıklı bireylere kıyasla deri ve mantar enfeksiyonları veya...
  3. Ayak bakımı

    Ayak bakımı

    oze sürme oyunları ele oje sürme oyunları ayağa oje oyunu el tırnaklarına ve ayak tırnaklarına dost başa düşman ayağa bakar derler :D:D o yüzden sizde düşmanlarınızın bakışlarını çatlatın :D:D genelde bakımlı bir kadın olmak isterken ayaklarımızı daha arka plana atarız oysaki bu bizim bakımlı kadın imajımıza eksi puan verir.bakımlı kadın demek vücudunun her yanıyla bakımlı olmak demekdir...
  4. doğal ayak bakımı

    doğal ayak bakımı

    doğal ayak bakımı AYAK KOKUSUNA SON Ilık suya birkaç damla elma sirkesi dökerek ayaklarınızı bu suda günde 2-3 kere dinlendirin. Ayakkabılarınızın içine ve çoraplarınıza karbonat dökün. Turp suyuna 1/4 tatlı kaşığı gliserin ekleyin ve boş bir sprey şişesine dökerek ayaklarınıza sıkın... TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN KREM Topuk çatlağını önlemek ve gidermek için...
  5. Ayak Bakımı

    Ayak Bakımı

    ayak güzeli parafin ne işe yarar Sevgili melişler yaz geldi yazlık açık ayakkabılarla ayaklarımız dahada ön planda bunun için ayaklarımızın bakımına daha fazla dikkat etmemiz gerek :tik: Ayaklarınızın güzel görünmesi için bazı temel noktalara dikkat etmelisiniz. Ayak bakımının birinci ve en temel şartı ise pedikür yapmak. Pedikür, hem ölü hücre tabakasının atılımını sağlar hem de daha...

Sayfayı Paylaş