gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Esnemenin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    esnemenin faydaları, esnemenin yararları, esnemek hakkında
    Sevgili melekler, sabah kalktığınızda hele de haftasonu ise derin derin esnemenin gerinmenin yerini ne tutar. Topluluk içinde ağzı ayıra ayıra esnemek tabiki kabalıktır ama esnemenin vücut için son derece faydalı bir hareket olduğunu da aklınızdan çıkarmayın. Psikoloji ve Davranış dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, esnemek beyin ısısının düşmesini ve zihinsel verimliliğin artmasını sağlıyor.



    esnemek.jpg



    Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı. Esnemenin ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

    Önceki araştırmalarda esnemenin kandaki oksijen miktarını artırdığı söylenirken, bu araştırma sonuçlarında böyle bir bulguya rastlanmadığı belirtildi.

     
Esnemenin Faydalarını Biliyor musunuz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kızılcığın Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Kızılcığın Faydalarını Biliyor musunuz ?

    hamilelikte kızılcık hamilelikte kızılcık yemek Ağzı kamaştıran kızılcıktan bahsedeceğiz arkadaşlarım. Hatta ben bu yazıyı yazarken bağzı Melekler'in ağzının kamaştığını biliyorum ohhh böyle hafif tuzlayacaksın kızılcığı hoop götüreceksin. Ammmman dikkat fazla tuz iyi değil :D:D Kızıkcık meyvesi tam bir C vitamini kaynağı ve bu meyvenin faydaları say say bitmez..Kızılcık meyvesinin...
  2. Muşmulanın Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Muşmulanın Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Musmula Otunun Faydaları Yararları Musmula Otu Musmula Yararları Muşmula bitkisinin faydaları ve kullanım alanları ile ilgili tüm bilgileri makalemizden bulabilirsiniz melekler :) Musmula: (Nispel / Nèfle / Medlar / Besbiyik / Döngel / Izgil / Mespilus / Germanica) 2-3 m yüksekliginde bodur boylu dikenli agaççiklar Yalniz yetistirilenleri dikensizdir ve boylari alti metreye kadar...
  3. Kerevizin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Kerevizin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Kereviz Nedir Kerevizin yararları Kereviz Neye İyi Gelir Pek çoğumuzun kendine has kokusu sebebiyle edvinden bile içeri sokmadığı , oysa pek çok faydası bulunan kerevizin faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz melekler :) Belki bu makalemizi okuyunca zorla da olsa bu sağlıklı sebzeyi tüketmeye çalışırsınız :tik: Maydanozgiller familyasından, kökleri ve yaprakları sebze...
  4. Çörekotunun Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Çörekotunun Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Çörekotunun Faydaları Nelerdir Çörekotunun Yararları Çörekotu hangi hastalıklara iyi gelir Mutfaklarımızda hamur işleri yaparken bolca kullandığımız çörekotu, alternatif tıp tedavilerinde de kullanılıyor melekler :) Peki bu şifalı bitkinin sağlığımıza faydalarını biliyor musunuz ? :tik: Çörek otunda bulunan nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunun genişleyip krampların...
  5. Zeytin'in faydalarını biliyor musunuz?

    Zeytin'in faydalarını biliyor musunuz?

    zeytinin faydaları,zeytinin vücuda yararları,zeytin neye yarıyor,zeytin nelere faydalı,zeytinin sağlığa faydaları nelerdir Akdeniz bölgesinde yaşayan kadınların hem daha uzun yaşadıklarını hem de sağlıklı pırıl pırıl saçlara sahip olduklarını ifade eden Enç, "Bunların sırlarından biri de zeytin ve zeytinyağıdır." dedi. Zeytinin içeriğinde birçok vitamin içerdiğini kaydeden Uzman...

Sayfayı Paylaş