Evde Göbek Nasıl Eritilir

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında kar_tanesi tarafından paylaşıldı.

  1. kar_tanesi

    kar_tanesi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.907
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    KaYSeRi
    sarkık göbek göbek nasıl eritilir video nasıl eritilir forum hareketleri sarkık egzersizleri
    Kilo sorunu çoğu bayanda var ve hepimiz bunun çözümü için bir çok yola başvuruyoruz. Ama evinizde kolayca yapabileceğiniz hareketleri uygulayarak rahatlıkla evde göbeğinizi eritebilirsiniz.
    Bu öneriler evde sizin yardımcınız olacak.
    < Resme gitmek için tıklayın >


    Göbek eritmek için En iyisi egzersiz topuyla hareket etmektir. Egzersiz topuyla vücudunuzun eğin, bükün.. Eğer sırt ağrısı sorunlarınız varsa egzersiz topundan uzak durun.En iyi alışkanlık dik yürümek ve oturmak.. Kendinizi koyvermiş gibi yürümeniz göbeğinizin öne çıkmasına neden olur. Zaman zaman göbeğinizi içinize çekip bırakmanızda belinizin incelmesine yardımcı olur.

    Sigara içmek veya pasif içicilik en kötü alışkanlıklardan biri.. Düzenli içicilerin bel çevresi, sürekli dumanı içlerine çektikleri ve üfledikleri için daha kalındır.

    Göbek şişkinliğini azaltan öneriler..
    Su için.. Karbonatlı içecekler ve diğer gazlı şekerli içecekler karnınızın balon gibi şişmesine neden olur. Cipsten vazgeçin. Fazla tuz ise, vücudunuzda fazla su toplanmasına neden olur. Özellikle adet dönemi öncesinde fazla tuzlu gıdalar tüketmeyin. Hazır ve konserve gıdalar da çok fazla sodyum içerir. Sakız çiğnemek fazla hava yutmanıza neden olduğu için fazla çiğnemeyin. Sindirim sorunu yaşıyorsanız bir veya iki fincan kahve lavaboya gitmenizi sağlayabilir.

    Zayıflatan kıyafetler..
    Vücut şekillendirici kıyafetler giyin. Bel çevresi için üretilen likralı kıyafetlerden edinin. Fazla kiloluysanız kıyafetler sıkabilir veya yağlar taşabilir. Üzerinize göre olanları tercih edin.
     
  2. 99karanfil

    99karanfil Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    81
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul avrupa yakası
    gerçektende bütün kadınların sorunu bu göbek ,bendede bu sorun var ne yazıkki bir doğum yaptımm kaldı öylece acayip beni rahatsız ediyor ama ne yazıkki yapacak bişey yokk artı benim sarkık kaldı hadi göbeği erittik nasıl sıkılaştıracazzz birde bu sorun var şekerimm
     
  3. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.881
    Beğenilen Mesajlar:
    61
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL
    Ayyy evet ya nedir bizleirn bu göbişten çektiğimiz:DGerçi bende fazla yok ama işte azıcık bile olsa dert ediyorum:DKurtulucam bu azıcıktan da:D

    Zayıflatan kıyafetler..
    Vücut şekillendirici kıyafetler giyin. Bel çevresi için üretilen likralı kıyafetlerden edinin.



    bak bunları yapıyorum işte:D:D:D
     
  4. su.ay

    su.ay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    786
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    kayseri
    bende baş belası göbekle uğraşıyrum ne yaptısam eritemedim. offff . şimdi korselerle duruyorum robot gibi.:laugh::laugh:
     
Evde Göbek Nasıl Eritilir konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Sezeryan Göbeği Nasıl Eritilir

    Sezeryan Göbeği Nasıl Eritilir ? Selam kızlar acaba Sezeryan Göbeği Nasıl Eritilir bu konuda fikriniz var mı?
  2. Göbek Bölgesi Yağları Nasıl Eritilir ?

    göbek bölgesi yağları eritme göbek bölgesi yağları nasıl eritilir Kadın olsun erkek olsun herkes genelde göbek bölgesi yağları şikayeti ile bir diyetisyene giderler. Şunu baştan söylemek gerekir ki göbek bölgesi yağları kesinlikle tükettiğimiz gıdalar sebebiyle oluşur. Bu yüzden fit bir vücut için elbette ki diyetimizi uygularken bazı gıdalardan da kesinlikle vazgeçmemiz gerekir. Şimdi...
  3. Göbek Nasıl Eritilir?

    Bu sayfa; Göbek Nasıl Eritilir konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, Türk kadınlarının büyük çoğunluğu öncelikle basenlerinden daha sonra göbeklerinden yana dertlidir. Türk kadınının yapısı itibarıyla hep bu bölgelerden kilo alması, kadınları bölgesel yağlardan kurtulma konusunda araştırmalar yapmaya itmiştir. Göbek çevresinde biriken bölgesel yağlarınızdan kurtulmanız...
  4. Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir?

    doğum sonrası göbek eritme, doğum göbeği nasıl eritilir, doğum sonrası göbek Sevgili melekler, doğum sonrası bayanların kabusu olan fazla kilolar genelde göbek çevresinde birikir. Sizi fazlasıyla rahatsız eden göbek yağlarını eritmek için bir an önce harekete geçmek istersiniz ama size tavsiyemiz önceliği bebeğinizi emzirmekten yana kullanmanız. Ne zamanki bebeğiniz sütten kesilir, işte o...
  5. Bu baharatlar göbek eritiyor!

    Göbek eritmek için mekik çekmek veya bazı aletlerle karın kası egzersizleri yapmak ise göbeğinizi eritmek yerine karın kaslarınızı çalıştırır. Çünkü karın kasları ile bu kasların üzerinde bulunan yağlar birbirinden bağımsızdır. Yani diyet yapmazsanız ne kadar mekik çekerseniz çekin göbeğiniz erimeyecektir. Göbeğinizi eritmek ve daha ince bir bede mi kavuşmak istiyorsunuz? Yanıtınız evet ise...

Sayfayı Paylaş