gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Evlendikten Sonra Neden Şişmanlıyoruz ?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; evlilik sonrası şişmanlama hakkında bilgiler vermektedir.

    Sevgili melekler, kadınların büyük çoğunluğu evliliklerinin ardından hızla kilo almaya başlıyorlar. Üstüne bir gebe kaldıkları takdirde artık ipin ucu tekrar yakalayamamak üzere kaçıp gidiyor. Sonrasında ise battı balık yan gider hesabı yendikçe yeniyor, su içilse yarıyor. Uzmanlar ise evlilik sonrası kilo almanın tamamen yapılan hatalardan kaynaklandığını söylüyor ve çiftleri ileri ki hayatlarını etkileyecek olan kilo alımları konusunda uyarıyorlar...


    [​IMG]


    Acı ama gerçek; beslenme uzmanları, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında hızla şişmanlamalarının son derece sık rastladıkları bir durum olduğunu ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını söylüyorlar.

    Ancak meselenin eski pantolonlara sığamamaktan çok daha önemli tarafları var elbette. Yeni kocalar, düğün gecesindeki o incecik gelinin birden bire iki beden büyümesini tek bir şekilde açıklıyorlar; o da, kadının ilişkilerine artık gereken önemi vermemesi.

    Ayrıca uzmanlara göre, böylesine hızlı bir şekilde kilo almak, yatak odasında da bazı sorunlara zemin hazırlayabiliyor. Eğer ince bedeninizi korumak ve eşinizle iyi giden ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız işte kilo aldıran başlıca üç tuzak ve bunlardan korunma yolları…



    Tuzak 1: Önce açlık kampları

    Çoğu zaman evlilikle birlikte hızla kilo almanın temeli, nişanlılık döneminde yapılan dönemlik ölümcül gelinlik diyetlerine dayanıyor. Pek çok kadın, bu dönemde ideal kilosunun altına iniyor. Bu tempoyu sonsuza dek koruyamayıp kilo alıyorsunuz.

    Beslenme uzmanlarına göre, hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere başvurmamak gerekiyor. Sağlıklı olan, kilo verme işini uzun bir vadeye yaymak, acele etmemek ve sonra da bunu titizlikle korumak.



    Tuzak 2: Eşe ayak uydurmak

    Beslenme uzmanları, kadınların evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarla yemek yemeye başladıklarını hatırlatıyorlar. Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekarlık dönemine göre daha yüksek kalorili ve daha sağlıksız olması.

    Uzmanlar, bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolunun yemeğinizin porsiyonların ölçüsüne dikkat etmek ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece ona göre pişirmek olduğunu söylüyorlar.



    Tuzak 3. Evde sıkışıp kalmak

    Flört döneminde, bol bol görüşmek adına daha çok çıktığınızı, tatile gittiğinizi ve sosyal aktiviteye katıldığınızı, evlendikten sonraysa hayatınızın yatak ve koltuklar arasına sıkıştığını kabul ediyorsunuzdur.

    Elbette, evliliğin ilk yıllarında, bütün bir pazar gününü, neredeyse akşam üzerine kadar, çarşaflar arasında geçirmenin her şeyden daha zevkli olduğunu uzmanlar da kabul ediyor. Ancak, formunuzu korumak için yine birlikte yapabileceğiniz ve sizi harekete geçirecek bazı aktiviteler bulmalısınız.

     
    ayşe&ramo, deniz-07 ve a.özlem bunu beğendi.
  2. a.özlem

    a.özlem Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    30 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    892
    Beğenilen Mesajlar:
    566
    Ödül Puanları:
    93
    güzel paylaşım titan ablam tam bana uygun evlendiğimde 50 kiloydum şimdi 55 atık kendime :stop: dedim ve ekmeği öğlen ve akşamdan cıkardım daha dikkat ediyorum artık
     
  3. deniz-07

    deniz-07 Rüya Tabiri Editörü

    Kayıt:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    700
    Beğenilen Mesajlar:
    271
    Ödül Puanları:
    0
    yani titan yine güzel bir konuya parmk basmışsın teşekkürler
     
  4. ayşe&ramo

    ayşe&ramo Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Ocak 2012
    Mesajlar:
    728
    Beğenilen Mesajlar:
    249
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    izmir
    aynen benide anlatmışsın ewlendikten sonra ani bi kilo aldım hiç farketmeden 60 dan 70e ve weremiyorum tamda dediğin gibi yatak we koltuklar arasında kalmışım :(
     
  5. AYŞEDEN

    AYŞEDEN Hamiş Melek

    Kayıt:
    5 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    1.026
    Beğenilen Mesajlar:
    614
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    istanbul
    Bende evlendiğimde 45 tim şimdi 60 nolcak benim halim
    herif dalga geciyo babanın evinde bakmadılar ben sana ne güzel baktım diye
     
Evlendikten Sonra Neden Şişmanlıyoruz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuklar neden şişmanlıyor?

    Çocuklar neden şişmanlıyor?

    Hiçbir anne-baba çocuğunun zayıf, çelimsiz olmasını istemez ancak bunun uğruna da, "yeter ki yesin" diyerek çocuklarınızın sağlıksız besinlerle çok kilo almalarına neden olabilirsiniz. Dr. Kuşhan'ın çocuk şişmanlığı üzerine yaptırdığı araştırmaya göre, beslenme konusunda ülke olarak çok bilinçsiz olduğumuz ortaya çıktı. Şişman çocukların yüzde 80'inin yaşamları boyunca şişman...
  2. Evlendikten sonra ikiz olduklarını öğrendiler

    Evlendikten sonra ikiz olduklarını öğrendiler

    Farklı aileler tarafından evlat edinilen ikiz kardeşler, kardeş olduklarını bilmeden evlendiler. Gerçeği nikâhtan sonra öğrenen ikizlerin evliliği, çiftin başvurusu üzerine mahkeme tarafından iptal edildi. Boşanma davasına bakan yargıç, çiftin kardeş olduklarını bilmeden birbirlerine karşı "dayanılmaz bir çekim" duyarak âşık olduğunu söyledi. alıntı
  3. Evlendikten Sonra Düzelir (mi?)

    Evlendikten Sonra Düzelir (mi?)

    evlilik, sonra, hayat, es, arzu konularini okumaktasiniz Sevgili Melekler, Evlenme kararı verilirken karşı tarafı yepyeni bir adam/kadın yapmak, eskisinden daha iyi hale getirmek arzusu taşıyan taraflar bir gerçeği ne yazık ki unuturlar: sevdikleri adam/kadın belki de şimdiki halinden memnundur ve değişmeyi düşünmemektedir. Ya da istese de değişmeyeceği kadar büyük beklentiler taşıyan karşı...
  4. evlendikten sonra ilk doğum günü :)

    evlendikten sonra ilk doğum günü :)

    merhabalar 1 ay sonra eşimin doğumgünü.ve evlilikten sonra ilk kutlayacagımız doğumgünü olacak.ve nasıl bişe yapacagımı yada nasıl bi hediye alacagımı bilmiyorum.klasik bi kutlama olsun istemiyorum biraz değişik fikirler lazım aslında eşimde romantiklikten hiç anlamaz ama :S onu sevindirmek istiyorum cünkü ben hayatında yokken bu şekilde doğumgünü kutlamaları olmamış.bu yüzden bana fikir...

Sayfayı Paylaş