gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.364
    Beğenilen Mesajlar:
    960
    Ödül Puanları:
    113

    Evlenince Neden Kilo Alınır

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    evlenince neden kilo alınır Evlendikten sonra hemen hemen bütün kadınlar ve erkekler malesef kilo alıyorlar. " Ekmeğim yaradı " diyen erkeğin yanı sıra, " Sana ben bakıyorum yemeklerim seni şişmanlattı " diyen kadınlarda var :D:D [​IMG]
    Peki asıl neden ne Melekler ? Neden kilo alıyoruz. Rahatlık mı ? Düzenli bir hayat mı ? İşte merak edilenlerin cevapları.

    Araştırma sonuçlarına göre, erkekler de evlilik sonrası kilo alabiliyor. Ama kadınlara kıyasla çok daha az!

    Ayrıca uzmanlara göre, böylesine hızlı bir şekilde kilo almak, yatak odasında da bazı sorunlara zemin hazırlayabiliyor. Eğer ince bedeninizi ve eşinizle iyi giden ilişkinizi korumak istiyorsanız, bu yazıyı okumaya devam edin.

    Kilo aldıran başlıca üç tuzak ve bunlardan korunma yolları:


    TUZAK 1: Düğün öncesi açlık kampları

    Çoğu zaman evlilikle birlikte hızla kilo almanın temel kökeni, nişanlılık döneminde yapılanlara dayanıyor, ölümcül gelinlik diyetleri ve acımasız düğün öncesi açlık kampları nedeniyle pek çok kadın, bu dönemde, ideal kilosunun altına iniyor. Ve çoğu kadın bu dönemde, günlük kalori alımını bin kaloriyle sınırlıyor. Hatta günde en az bir ya da iki saatini spor salonlarında kardiyo çalışarak geçiriyor. Tüm bunları yaparak sadece kilosunu değil, metabolizma hızını da önemli ölçüde düşürüyor. Yani, balayında kıtlıktan çıkmış gibi yemeseniz bile, bu tempoyu sonsuza dek koruyamadığınız sürece kilo almanız zaten kaçınılmaz.

    Beslenme uzmanlarına göre, hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere (bir ay ya da daha kısa süren) başvurmamak gerekiyor. Sağlıklı olan, kilo verme işini daha uzun bir vadeye yaymak, forma girmekte acele etmemek ve sonra da bunu titizlikle korumak.

    [​IMG]
    TUZAK 2: Ona ayak uydurmak

    Evet, bu bir ölçüde eşinizin suçu olarak kabul edilebilir. Beslenme uzmanları, kadınların evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarda yemek yemeye başladıklarını hatırlatıyorlar. Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekarlık dönemine göre daha yüksek kalorili ve daha sağlıksız olması.

    Uzmanlar, bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolunun (biraz bencilce görünse bile) yemeğinizi eşinizden önce almak, porsiyonların ölçüsüne dikkat etmek ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece ona göre pişirmek olduğunu söylüyorlar. Restoranlarda da, siparişi önce vererek kendinizi kurtarabilirsiniz.

    Beslenme uzmanlarının bu konuda tekrarladığı diğer bir şey de, kadınların evlendikten sonra ara öğün tüketme alışkanlığını -tabii yine eşine ayak uydurarak- bırakması. Bunun dezavantajıysa, çok acıkıp, ana öğünlerde çok yemek. İşte bu nedenle bu alışkanlığınıza evlendikten sonra da sadık kalmanızda fayda var.


    TUZAK 3: Yaşam tarzındaki değişiklik

    Flört döneminde, bol bol görüşmek adına geceleri daha çok çıktığınızı, daha fazla tatile gittiğinizi ve sosyal aktiviteye katıldığınızı, evlendikten sonraysa hayatınızın yatak ve koltuklar arasına sıkıştığını siz de kabul ediyorsunuz, büyük ihtimalle.

    Elbette, evliliğin ilk yıllarında, bütün bir pazar gününü, neredeyse akşamüzerine kadar, çarşaflar arasında geçirmenin her şeyden daha zevkli olduğunu uzmanlar da kabul ediyor. Ancak, eğer formunuzu korumak istiyorsanız, bekarlık dönemindeki kadar hareketli olmasalar da, yine beraber yapabileceğiniz ve sizi harekete geçirecek bazı aktiviteler bulmanız şart.




    Kaynak: Cosmopolitan

     
  2. HaYaL

    HaYaL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Şubat 2009
    Mesajlar:
    11.262
    Beğenilen Mesajlar:
    229
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Şehr-i HaYaL
    Offf valla çok haklı bütün fazla kilolarım eşimle tanıştıktan sonra çıktı piyasaya :))
     
Evlenince Neden Kilo Alınır konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelik sırasında ne kadar kilo alınır?

    Gebelik sırasında ne kadar kilo alınır?

    Normalde ortalama 11-16 kg arasında kilo artışı olur. İlk üç ayda 1-3 kg ve daha sonraki aylarda doğuma kadar en çok 10 kg daha alınması en uygundur. Gebelikte annenin kilosu, gebelik öncesi kilosu ile ilgilidir. Zayıf bir anne, 18 kg alabileceği gibi, şişman olan bir anne sadece toplam 6 kg aldığı halde sağlıklı bir bebek doğurabilir. Fazla kilo alınması aşırı enerji (kalori) alımını ya da...
  2. Kilolar neden geri alınır?

    Kilolar neden geri alınır?

    Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız, bir sorun var demektir. Kilo koruma dönemlerinde bir veya iki kilogramlık artış, beklenen bir durumdur. Daha fazla kilo artışı yaşanmış ise, bunun nedenleri araştırılmalıdır. Test yaptırmak şart! Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Oya Yüksek, kaybedilen kiloların neden geri alındığını şu sözlerle açıkladı:...
  3. Evlenince hayatımızda neler değişiyor??

    Evlenince hayatımızda neler değişiyor??

    sinirli erkekle evlenmek Evlenince hayatımızda neler mi değişiyor? Evlilikle ilgili size bunlardan bahseden olmuş muydu? evliliğin 'acı' gerçeklerini paylaşıyoruz. Eğlenceli yazımızı mutlaka okuyun... Evlilik bir yeminle başlar; “İyi günde ve kötü günde, hastalıkta ve sağlıkta birbirimizi seveceğimize dair…” Bu yeminin altında yatan bazı gizli maddeler var: “Daha fazla temizlik ve...
  4. Ramazanda Neden Kilo Alınır acaba biliyor musunuz

    Ramazanda Neden Kilo Alınır acaba biliyor musunuz

    Merhaba hanımlar ramazan ayında mantıken kilo vermek gerekirken neden kilo alınıyor oysaki gün boyu aç kalıyor insan mide de küçülüyor ama Ramazanda Neden Kilo Alınır bu konuda bilginiz var mı?
  5. Kilo almak için ne yapmalıyım?

    Kilo almak için ne yapmalıyım?

    Herkesin sorunu fazla kilolarından kurtulmak ve zayıflamak değil. Toplumun hatırı sayılır bir bölümü ise zayıflıktan şikayetçi ve kilo almak için ne yapılabilir bunu araştırıyor. Elbette bir ayda 10 kilo almak hedefi biraz iddialı bir hedef ancak iddialı olmanın hiç bir sakıncası olmaz. Tam aksine hedefi ne kadar yüksekte tutarsak hedefe ulaşmak için motivasyon ve konsantrasyonumuz o denli...

Sayfayı Paylaş