gebe
  1. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113

    Fındık, Fıstık Kilo Aldırmıyor da Olabilir..

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında ßeLeN tarafından paylaşıldı.

    fındık, fıstık,diyet, sağlıklı beslenme, kilo problemi, kilo aldırmayan yemişler, hakkında bilgi burada
    Kilo vermek isteyenler her zaman yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Bu besin maddelerine fındık fıstığı da eklemek yanlış olmayacaktır. Ancak ABD Tarım Bakanlığı’ndan yapılan bir açıklamaya göre fındık çeşitleri düşündüğünüz kadar yağlı değil.
    [​IMG]

    Antep fıstığının zayıflatan bir besin maddesi olduğu iddia edilmiyor. Ancak en düşük kalorili fındıklar arasında gösteriliyor. 30 gram Antep fıstığı 160 kaloriye denk geliyor.

    Sağlıklı bir gönüllü grubun yediği Antep fıstıklarının enerji değeri ölçüldükten sonra uzmanlar, Antep fıstığının eskiden ölçülmüşler verilere oranla %6 kadar daha az kalori içerdiğini ortaya çıkardı. Bunun sebebi ise Antep fıstığının içerdiği yağın vücut tarafından tamamen emilmemesi.

    Milliyet’te de yer alan habere göre, araştırmayı yürüten David Baer, “ Bu inceleme Antep fıstığı yağının tamamen sindirilemediğini ve bu nedenle hücreler tarafından emilemediğini gösteriyor,” dedi. Araştırma raporu Amerika’da Experimental Bology konferansında kamuya duyuruldu.



    Bu sonuçlar, Antep fıstığı yemenin sanıldığı kadar kilo aldırmamasının nedenlerinden sadece birisi. Uzmanlara göre Antep fıstığı “tüketici dostu” atıştırmalıklardan. Çünkü kabuklarını açmakla uğraşırken ne kadar yediğinizin de farkına varıyorsunuz. Bu sayede kendinizi durdurabiliyorsunuz.

    Ayrıca kabuklarını ayıklarken harcadığınız enerji bir Antep fıstığından alacağınız enerjinin %41’ini kullanmanız anlamına geliyor.


     
Fındık, Fıstık Kilo Aldırmıyor da Olabilir.. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Fındık ve fıstık ağaçları

    Fındık ve fıstık ağaçları

    Findik agaci; çalgiyi, eglenceyi ve içkiyi seven, sert çehreli ve sen huylu, hayri az bir kisi-ye, hali vakti yerinde fakat alip vermeyi sevmez oldugu için halka göre itibari az bir adama delalet eder. Fistik agaci ise, güzel yüzlü, güzel huylu, hos ve zarif, cömert ve herkesle iyi geçinir ve sakayi sever bir kisi veya zengin ve hediye vermekten çekinmez biri ile tabir edilir.
  2. Çocuklar Da Aşık Olabilir!

    Çocuklar Da Aşık Olabilir!

    Çocuklar Da Aşık Olabilir Meleklerim! Bizim toplumda bu gibi konular, amaaaan ne aski onlar daha cocuk, gibi yorumlarla karsilansa bile. bu yazi öyle olmadigini gösteriyor :) Çocuğunuz etrafındaki bir karşı cinse adeta kocaman bir adam gibi edalı bakışlarla mı bakıyor? Yuvadaki erkek arkadaşından cilveli bir edayla mı bahsediyor? Çocuğunuzun çok çabuk mu büyüdüğünü düşünüyorsunuz?...
  3. makyajsiz da guzel olabilirsiniz.

    makyajsiz da guzel olabilirsiniz.

    Pul pul dökülen dudaklar: Tüm vucüdumuz gibi dudaklarımız da deri değiştirir. Arada bir diş fırçasıyla nazikçe fırçalayabilirsiniz, ya da bir tülbent yardımıyla vazelinle masaj yapabilirsiniz. Aydınlatıcı kullanın: Daha parlak ve aydınlık bir cilt istiyorsanız, aydınlatıcı kremleri tek ya da fondöten ile karıştırarak kullanın. Ama aşırıya kaçmayın. Yara izlerini saklayın: Yüzünüzde yara izi...
  4. Bu test kilo aldırmıyor

    Bu test kilo aldırmıyor

    Meleklerim hangi besinlerin size kilo aldırdığını merak ediyorsunuz değil mi?Vücudumuz için hangi besin iyi hangi besin zararlı.Bu ve daha birçok soruların cevaplarını York Testi ile bulmak mümkün.. Vücudunuz siz farkında olmadan bazı besinlere karşı tepki veriyor olabilir. Son derece masum gözüken bir gıda türü, sindirim sisteminizde...
  5. Karpuz Kilo Aldırıyor mu Aldırmıyor mu?

    Karpuz Kilo Aldırıyor mu Aldırmıyor mu?

    karpuz kilo yapar mı, karpuz kilo aldırırmı, karpuz diyeti Sevgili melekler, yaz geliyor. Yazın en sevilen ve en çok tüketilen meyvelerinin başında gelen karpuz da artık sofralarımızdaki yerini alacak. Yemesi büyük keyif veren bu leziz meyve diyet listelerinde de yer alıyor. Hatta karpuz diyeti dahi var. Ancak zaman zaman karpuzun kilo verdirmediği bilakis aldırdığı konusunda yazılar...

Sayfayı Paylaş