gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.734
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Formda Olmak İçin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Günde 15 dakika yüzmenin insanları streslerinden arın dırdığı ispatlanmışdır. Düzenli yapılan koşu, jimnastik, basketbol, voleybol, futbol, yürüyüş gibi sporlarınbedendeki toksinleri attığı gibi, insanları da pozitif düşünmeye yönlendirmektedir.
    Doğru beslenmenin, uygun diyetin, hafif müziğin,bitkisel preparatlarla yapılan masajların ve terlemenin de insanları mutlu olmaya yönlendiren faktörler arasında yer almaktadır.




    kaynak:kilodiyet.com

     
Formda Olmak İçin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Formda kalmak için buzlu su için!!!

    Formda kalmak için buzlu su için!!!

    buzlu su Kilonuz gayet iyi ama formda kalamıyormusunuz?Hep aynı kiloda kalıp formunuzu korumak için buzlu su içmeniz öneriliyor melekler.Buyrun okuyun bakalım gerçektende buzlu su formu koruyormu:) FORMDA KALMAK İÇİN BUZLU SU İÇİN!!! Yaz mevsimi yaklaştıkça, forma girmek ve fazla kilolardan kurtulma telaşı başlar. Günlük temponuzu aksatmadan ve sağlığınızı riske atmadan kilo verebilmeniz...
  2. Yazın Formda Kalabilmek İçin Yapılması Gerekenler

    Yazın Formda Kalabilmek İçin Yapılması Gerekenler

    yazın formda kalabilmek için, neler yapılmalı, dikkat edilmesi gerekenler, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Yazın özellikle tatile çıktığımızda açık büfe yemekler, hadi tatildeyim yiyeyim düşünceleri bizi alır götürür.Sonra bir bakarız,elbiselerin içine sığmaz olmuşuz. Oysa bazı ufak tefek noktalara dikkat edersek böyle sorunlar...
  3. Formda Kalabilmek İçin Sadece 7 Dk.!

    Formda Kalabilmek İçin Sadece 7 Dk.!

    formda kalabilmek için, sadece 7 dk yeter, spor, egzersiz hareketleri, nelerdir, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Kilolarınızı verdiniz,istediğiniz hale geldiniz.Artık formunuzu koruma zamanı.Bunun için günde sadece 7 dknın yeterli olduğunu biliyor musunuz? Hareketleri birbiri ardına hiç durmadan uyguladıktan sonra bir dakika dinlenin, sonra da ikinci...
  4. Formda kalmak için en iyi 10 besin

    Formda kalmak için en iyi 10 besin

    Formda kalmak için egzersiz yapmanın önemli olduğunu hep söylüyorum ancak egzersizden beklediğiniz en iyi sonucu alabilmek için sağlıklı beslenmeniz de gerekiyor..Vücudunuzu doğru beslerseniz egzersiz sonrasındaki gücünüz daha da artar ve kas yapımında hızlı yol alabilirsiniz.. 1-Yulaf: Antrenman sırasında kaslarınızı verimli çalıştırmak ama çabuk yorulmamak istiyorsanız,...
  5. Yaza Formda Girmek İçin Diyet Önerileri

    Yaza Formda Girmek İçin Diyet Önerileri

    bu konu yaza formda girmenin yolları ile ilgili diyet bilgilerine yer vermektedir. Çoğu kişi kışın günlerin kısa gecelerin uzun olması nedeni ile özellikle tv karşısında atıştırdığı atıştırmalıklarla ve hareketsizlikle kilo alır. Yaz aylarına formda bir vücutla girmek isteyenler için Bayındır Hastanesi İçerenköy Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Ayşe Korkmaz'dan diyet önerileri ile birlikte...

Sayfayı Paylaş