formunuzu korumak ve zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?

[bilgiküpüü]

arkadaşlar formuuzu koruma ve kilo verme amaçlı neler yapıorsunuz????

 

[SadmiN]

Vallahi her yaza girişte böyle oluyor. Kilolar kısa kollu ve biraz açık giysilerin çıkmasıyla çıkıyor ortaya. Ben misal ekmeği pek fazla yememeye özen gösteriyorum. Ama her şeyin başında hareketlilik ve spor yatıyor tek başına yetmiyor diye düşünüyorum.