gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Fransız Diyeti ile zayıflayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Sevgili meleklerim Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri halde zayıf kalırlar. Sizde Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre benden söylemesi :tik: 1. Gün
    Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.
    Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.
    Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap.

    2. Gün
    Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
    Öğlen: Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz.
    Akşam: 85 gram tavuk, bir tas haşlanmış bezelye, bir top vanilyalı dondurma.

    3. Gün
    Sabah: 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir fincan kahve.
    Öğlen: 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve.
    Akşam: 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, yarım top vanilyalı dondurma.

    4. Gün
    Sabah: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve.
    Öğlen: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu.
    Akşam: 150 gram balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz.

    5. Gün
    Sabah: 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve.
    Öğlen: 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık.
    Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap.


     
Fransız Diyeti ile zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    Her diyeti deneyen meleklerim biliyorum yoruldunuz ve bıktınız artık ama çareler tükenmiyor:)Hergün bir yeni diyet ekleniyor.Buyrun şimdiki diyette üzüm diyeti.Daha önce denedinizmi bilmiyorum ama denemeye değer:):) ÜZÜM DİYETİ İLE 3 GÜNDE 3 KİLO VERİN Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji...
  2. Ayırma Diyeti ile sağlıklı zayıflayın

    Ayırma Diyeti ile sağlıklı zayıflayın

    Sağlığımızı yeterince düşünmüyoruz.. Onu korumak hem yaşamımızı kaliteli yapacak hemde sağlıklı olmamıza yardımcı olacaktır.. Vücudunuzu zehirlerden arındırıp ömrünüzü uzatmak istiyorsanız, ayırma diyeti en şifa ve­rici beslenme yöntemidir. Bunun da temel prensipleri vardır: 1. Proteinler: (Et, tavuk, balık, yumurta, deniz ürünleri) 2. Karbonhidratlar: (Tatlı, şeker, ekmek,...
  3. Jennifer Aniston Diyeti İle Zayıflayın

    Jennifer Aniston Diyeti İle Zayıflayın

    jennifer aniston Jennifer Aniston'ın uyguladığı öğle yemeği 150 kalorili olan diyet ile zayıflayın. Her öğünde aşağıdaki önerilerden sadece birini yiyeceksiniz. Kahvaltı * Elma püresi sürülmüş bir dilim kepekli tost ekmeği, kibrit kutusu kadar az yağlı köy peyniri, evde hazırlanmış yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımı bar. (Yapamıyorsanız tahıllı barlardan...
  4. Karatay Diyeti İle Kalori Hesaplamadan Zayıflayın

    Karatay Diyeti İle Kalori Hesaplamadan Zayıflayın

    karatay rejimi karatay diyeti diyet, karatay diyeti, nedir, nasıl yapılır, kalori hesapmadan zayıflama hakkında detaylı bilgiler burada arkadaşlar Yaz mevsimine girdik hala fazla kilolarından kurtulamayanlar birde Karatay Diyetini deneyin...Karatay diyetinin nasıl yapılacağına dair bilgiler bu yazımızda melekler Prof. Dr. Canan Karatay'ın yarattığı yüzde yüz Türk usulü diyet...
  5. Çiğ Köfte Diyeti İle Zayıflayın

    Çiğ Köfte Diyeti İle Zayıflayın

    çiğ köfte ile zayıflama, diyet listesi, çiğköfte diyeti Sevgili melekler, damak tadımdan vazgeçmem diyenlerdenseniz, size harika bir haberimiz var. Çiğköfte diyet için ideal bir yiyecekmiş. Türk yemekleri özellikle bol malzeme, içeriğinde ki yağlar ve bununla birlikte tüketilen ekmek alışkanlığından dolayı kilo aldırmaya oldukça elverişli. Eh, Türk kadınları da balık etli olduğundan, bu...

Sayfayı Paylaş