gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.218
    Ödül Puanları:
    113

    gebelik döneminde zararlı olan şeyler

    Konu, 'Gebelik belirtileri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    gebelikte zararlı şeyler hamilelikte zararlı şeyler hamilelikte olan hamilelere olan gebelikte tüketilmesi maddeler [SIZE=-1]Hazırlayan :prof. Dr. Hakan Şatıroğlu[/SIZE]
    [SIZE=-1]Gebelik ![/SIZE]
    [SIZE=-1]Kutsal, gururlu ve zor !!! Hele de yaz sıcaklarında...[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Anne adayının her yönüyle kendisine daha çok dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir gebelik. Sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek ve rahat bir gebelik geçirebilmek her annenin ve babanın arzusudur. Bu sadece yaşadığımız topluma sağlanacak bir katkı değil, aynı zamanda tüm evrene de bir kazanç olarak kaydedilecek bir uğraşıdır.[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Çevresel faktörler özellikle gebelik döneminde kadınları diğer zamanlara göre daha fazla etkiler. Sadece kadınları mı ? Bütün evi etkiler, Toplumun olduğu gibi ailenin de temel direği olan kadını etkileyen her şey hepimizi etkiler.[/SIZE]
    [SIZE=-1]Özellikle yazın sıcak aylarında gebeliğin getirdiği yük biraz daha ağırlaşır. Bu dönemde anne beslenmesine, giyimine, temizliğine daha çok dikkat etmelidir. Çünkü sıcak ek bir yük olarak gebeliğe eklenir.[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Yeryüzüne ulaşan güneş - ya da ultraviyole - ışınlarının insan ve insan derisi için pek çok faydasının yanısıra gözardı edilemeyecek zararları da vardır. Yaşamın diğer dönemlerinde olduğu gibi gebelik döneminde de güneşten bilinçli şekilde yararlanılmalıdır. Tüm biyolojik olayların başlaması ve sürdürülmesi, kemik yapımına yardım eden vitamin D’ nin üretimi, hastalık yapan mikropların yok edilmesi ve insan psikolojisine olumlu etkileri ile güneş ışınlarının yaşamsal gerekliliği tartışılamaz. Ancak bu ışınların güneş yanığı, deri kanseri oluşumu, çeşitli alerjik reaksiyonlar ve erken deri yaşlanmasına yol açtığı, hele de ten rengi açık olan insanlarda bilinen gerçeklerdir. Bu nedenle gebelerin, özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında güneş ışınları daha dik ve etkili geleceğinden, gün ortası saatlerde dışarı çıkmamalarında fayda vardır. Geniş kenarlı şapkalar, güneş ışınlarını yansıtan açık renkli giysiler ve sağlıklı güneş gözlüklerinin kullanılması yararlı olur. Yaz aylarında herkesin ve özellikle yüksek risk grubunda olan gebelerin, bilinen güneşin zararlı ışınlarının köyü etkilerini azaltan koruyucu kremleri kullanmak gebeliğe zarar vermez, aksine koruyucu etkileri gebeyi rahatlatacaktır. Bu arada bu çok faktörlü kremlerin çocuk, hatta bebeklerde de kullanılması yararlı olacaktır. Yazın özellikle güneş ışınlarından yararlanmak için, ışınların dik gelmediği, şiddetinin daha az olduğu sabah ve öğleden sonra güneşlenmek, gebelik döneminde daha çok tercih edilmelidir.[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Güneş sadece ışınları ile değil, ısısıyla da dünyamıza yarar sağlamaktadır. Ancak bu her zaman herkese uygun olmaz, örneğin gebelikte zaten az da olsa yükselmiş vücut ısısı nedeniyle yaz sıcakları gebeliği yorucu hatta bazen riskli kılar. Sıcaklık artışları kan basıncının da artmasına neden olabilir, yada buna eğilim varsa ortaya çıkarabilir. Bu nedenle gebelerin günün sıcak saatlerinde korunmasız olarak dolaşmaları, kan basıncında artışlara ve bunun neden olabileceği istenmeyen hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle yazın ter emici, rahat, hafif, kolay değiştirilebilir ve yıkanabilir giysilerin tercih edilmesi gerekir.[/SIZE]
    [SIZE=-1] [/SIZE]
    [SIZE=-1]Aşırı sıcaklarda gebelerin dikkat etmesi gereken bir diğer önemli konuda besin zehirlenmeleridir. Özellikle yaz aylarında yiyecekler hızla bozularak, toksin ve bakteri oluşumuna neden olurlar. Açık yerlerde satılan ve temiz izlenimi vermeyen gıdaların tüketilmemesi oluşabilecek hastalıkların önlenmesinde önemli yer tutar.[/SIZE]
    [SIZE=-1]Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde sık sık, ancak azar azar yemek yemek yararlıdır. Bu yemek düzeni yazın daha da önem kazanır. Böylece gebeliğe bağlı olarak büyüyen rahimin basınç etkisi azaltılacak, mide yanması gibi yakınmalar olmayacak ve zaten ileri gebelik dönemlerinde zorlaşan nefes alıp verme bir kat daha zorlaşmayacaktır.[/SIZE]
    [SIZE=-1] Yaz aylarında bol miktarda sıvı gıdalar tüketilmeli, terlemeyle vücuddan eksilen tuz ve su muhakkak alınmalıdır. Teleme ile kaybedilen tuz ve mineraller, dengeli bir şekilde daha çok taze meyveler ile karşılanmalıdır. Gebelikte süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi yararlıdır, gerek protein ve gerekse mineraller özellikle kalsiyum bu yolla sağlanabilir. Yağlı gıdalardan kaçınmak hele de yaz sıcaklarında kaçınmak gerekir. Terleme ile kaybedilen sıvının yerine konması anne adayı ve bebek için çok önemlidir. Günde en az 2,5 litre sıvı alınması gereklidir yazları. Ancak daha çok su tüketmenin yararları daha fazladır. Taze meyve suları kolalı ve kutu meyva sularına tercih edilmelidir. Bilindiği gibi çoğu kutu meyve sularında çabuk bozulmalarını önlemek amacıyla konulan özellikle anne karnında gekişmekte olan bebeğe zararlı kimyasal maddeler vardır, bu nedenle tüketilmeleri sakıncalı olur.[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Alkol ve sigara kullanmanın ne sağlıkla nede gebelikle bağdaşmadığını bir kez daha hatırlatmakta yarar var ! ![/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]
    [SIZE=-1]Sıcakta terlemeyle birlikte deride birçok bölge nemli kalacağı için mantar enfeksiyonlarına yaz aylarında daha rastlanır. Bu nedenle özellikle vücudun kıvrımlı bölgeleri kuru tutulmaya çalışılmalı ve sık sık ılık duşlar yapılmalıdır. Özellikle vajinal enfeksiyonlar erken doğuma yol açabileceği için vajinal akıntılarda veya idrar yolları iltihabını düşündürecek bulgular – idrar ederken yanma, koyu ve kokulu idrar etme, sık sık idrara çıkarma gibi – varlığında hemen hekime başvurulmalıdır.[/SIZE][SIZE=-1][/SIZE] [SIZE=-1]Hastalıklar ortaya çıkmadan önlenmesi her zaman daha kolay ve daha az yorucudur. Çok küçük noktalara dikkat edilerek ileri de oluşabilecek sorunlar engellenebilir.[/SIZE]
    [SIZE=-1]Sağlıklı ve mutlu gebelikler.......[/SIZE]
    kaynak:sağlık.tr

     
    Son düzenleme: 21 Mayıs 2009
gebelik döneminde zararlı olan şeyler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kozmetikte zararlı olan ürünler

    Kozmetikte zararlı olan ürünler

    Kadınlar, güzel görünmek için kozmetik ürünlerden yardım alır. Peki bu kozmetik ürünlerin zararlı olduklarını bilirler mi peki; buyrun öğrenelim hanımlar:) Yapılan bir araştırma makyaj yapan bir kadının 515 kimyasalı üzerinde taşıdığını ortaya çıkardı. Uzmanlar bu kimyasalların pek çok rahatsızlığa neden olacağını, vücudu yıpratacağını söylüyor. Oje, far, allık, fondoten, saç spreyi,...
  2. Cilde zararlı olan şeyler neler buyrun öğrenelim Melekler

    Cilde zararlı olan şeyler neler buyrun öğrenelim Melekler

    cilde zararlı kimyasallar cilde zararlı yiyecekler cilde zarar veren şeyler neler buyrun bu sayfamızda öğrenelim arkadaşlar. Cilt güzelliği için öneriler konularımızdan sonra, sizlere güzel bir cilde sahip olmanıza engel olan cilde zarar veren etmenler konusunda bilgiler aktarmıştık. Şimdi ise cilde zarar veren şeyler hakkında daha detaylı bilgilere yer veriyoruz Melek'lerim. Cilt için zararlı...
  3. Gebelik Döneminde Düşüğe Sebep Olan Yiyecekler Nelerdir ?

    Gebelik Döneminde Düşüğe Sebep Olan Yiyecekler Nelerdir ?

    gebelikte düşüğün nedenleri düşüğe sebep olan yiyecekler Sevgili melekler, hayallerinde ki gibi güzel bir düğün töreni ile evlenen bayanların ikinci büyük hayali bebek sahibi olmaktır. Ancak zaman zaman yaşanan bazı talihsiz olaylar bebek sahibi olmayı geciktirebilir. Bu olayların başında da gebelikte düşükler başı çeker. Bu yazımızda gebelikte düşüğe sebep olan yiyecekler hakkında sizleri...
  4. Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya

    Gebelik Döneminde Gerekli Olan Besinler Burada Hamiş Melekler Buraya

    gebelik döneminde beslenme,gebelik döneminde beslemenin önemi, Hamilelik döneminde bazı almamız gereken besinler vardır bunlar hem anne için hemde karnındaki bebeği için oldukça önem taşır.Gebelik döneminde sağlıklı beslenmeliyiz ve doğru besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz. Gebelik ve Hamilelik dönemlerinde lif, kalsiyum, çinko, demir ve vitaminlerin eksik olmaması hem anne hem de...
  5. Gebelikte hangi kozmetikleri kullanmak sakıncalıdır?

    Gebelikte hangi kozmetikleri kullanmak sakıncalıdır?

    Kadınlar her dönem güzel görünmek ister.Özellikle gebelik sürecin de duygusal olan anne adayı , aldığı kilolardan vücundaki değişimlerden ötürü özgüven kaybı yaşayabiliyor.Ve bu süreçte güzel görünmek için saçın dan tırnağına bakımlarını ihmal etmiyor.Bazı anne adayları ise bakım işlerini bebeğe zarar verir diye erteleyebiliyor.Gebelikte kozmetik kullanımı gebelikte saç boyası ve kişisel...

Sayfayı Paylaş