gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelikte Alınan Aşırı Kilolar Sorun Yaratır!

    Konu, 'Gebelik' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; Gebelikte Alınan Aşırı Kilolar Sorun Yaratır haberi hakkında biligler vermektedir.
    Sevgili melekler, gebelik kadınlar için unutulmaz güzellikte ancak bir o kadar da zorlu bir süreçtir. Gebeliğin zorlukları, sıkıntıları, doğacak bebeğin bir gülümseyişi yanında hiçbir anlam ifade etmez kadınlar için. Zaten bu sebeple değilmidir ki, onca acı, ağrı, zahmet ve sıkıntı çekilmesine rağmen kadınlar ikinci defa bebek sahibi olmak ister. Bu yüce duygunun ve anneliğin anlatılması imkansızdır. Bunu ansak yaşayanlar anlayabilir.
    Gebelik esnasında alınacak kilolar önem taşır. Zira yetersiz beslenmek kadar lüzumsuz beslenmek te anne adayı için olumsuz durumlar doğurabilir.


    [​IMG]



    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hatice Yağmurkaya Balkay, gebelerin yaklaşık olarak yarısında bel ağrısı görüldüğünü belirterek, ortalama olarak her beş gebeden birinde söz konusu yakınmaların şiddetli olduğunu söyledi. Balkay, “Gebelikte, aşırı kilo alımı, bel ağrısı ve bel fıtığı oluşumunu tetiklemektedir.” dedi.

    Konuyla ilgili açıklamada bulunan Medicana Samsun Hastanesi Op. Dr. Balkay, “Ağrıların büyük çoğunluğu ilk 3 aydan sonra görülmektedir. Bel fıtığı olduğu halde yaşamlarını rahatlıkla sürdürebilen kişilerin; gebeliğe bağlı olarak bu sıkıntıların artış göstermesidir. Bu açıdan bel fıtığı olan anne adaylarının takibi önemlidir. Gebelikte bel ağrısının oluşması birçok nedene bağlanabilir. Gebelikle birlikte, postür değişikliği, bel kavsinin artışı, kilo alımı ve hormonlar bel ağrısını oluşturmaktadır. Gebelikte, aşırı kilo alımı, bel ağrısı ve bel fıtığı oluşumunu tetiklemektedir.” diye konuştu.

    Gebelik süresince aşırı kilo alınımını engellenmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Hatice Yağmurkaya Balkay, “Diyetisyen ve kadın doğum uzmanının önerileri doğrultusunda, protein ağırlıklı sebze ve meyve destekli diyet uygulanmalı; aşırı kilo alımına neden olabilecek tatlı ve karbonhidrat içeren yiyeceklere dikkat edilmelidir. Gebelikteki kilo alımı ile birlikte ağırlık merkezi değişecektir; böylelikle omurga üzerindeki dağılımı ve dengesi değişecektir. Aşırı yük binmesi ile diskin ve eklemlerin üzerindeki dengeli dağılım bozulacaktır. Böylece fıtıklaşma oluşumu gerçekleşebilecektir. Bel ağrısı ve kalçadan bacağa doğru yayılan ağrı olarak tariflenen siyatik bacak ağrısı ortaya çıkacaktır. Gebelerde, artan hormonların etkisi ile kaslarda ve eklemlerde gevşeme oluşturmaktadır. Eklemlerdeki gevşeme sırt, bel ve kalça ağrısı; kaslardaki gevşeme ayak da şişlik dolayısıyla bacak ağrısı, uyuşma ve hareket kabiliyetinin zorluğu olarak karşımıza çıkabilir.” diye konuştu.

    Bel fıtığına cerrahinin çok nadiren uygulandığını belirterek, genellikle istirahat, ilaçla tedavi ve fizik tedavi önerildiğini vurgulayan Balkay şöyle devam etti: “Korsenin oluşturacağı basınç etkisinden dolayı önerilmemektedir. Ağrı ve kas gevşetici ilaçların bebeğe ve anneye zararlı olmaması önemlidir. Kısa süreli ve en hızlı olarak vücuttan atılan ilaçlar seçilmelidir. Kadın doğum uzmanının önerileri dikkate alınmalıdır. Basit egzersizler yapılabilir ancak yoğun sıcak uygulama, traksiyonlara ya da tens (Elektriksel sinir stimülasyonu) önerilmez. Lokal soğuk uygulamalar yapılabilir. Yüzme en iyi spor ve en etkin egzersiz sayılabilir. Yüzme ile bütün kas grupları dengeli bir şekilde çalışmış olurlar. Egzersizler, rutin ve düzenli olarak her gün uygulanmalıdır. Su masajı ve istirahat; etkili olabilecek ve kolay uygulanabilecek tedavi yöntemlerindendir. Uzun süreli oturmalar ve bel desteksiz oturuşlarda, omurga sistemindeki yükü artırıcı etkisinden dolayı önerilmemektedir. Belirtiler şiddetli ise tanı koymada MR faydalıdır. Radyasyon etkisinden dolayı ilaçlı tomografi ve röntgen çekimi uygun değildir.

     
Gebelikte Alınan Aşırı Kilolar Sorun Yaratır! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Aşırı kıskancım lütfen yardım !

    Aşırı kıskancım lütfen yardım !

    kızlar benim 6 yıllık bi beraberliğim var . ve sevgilimi okadar kıskanıyorumki sürekli bu konudan kavga ediyoruz ..nerdeyse hergün belki şaka gibi gelir ama gerçek bu kız lafı duyduğumda deliriyorum resmen ..ayrılıyoruz ben bidaha kıskanmıcam diyorum ama yinede kıskanıyorum ve yine tartışıyoruz. önüne geçemiyorum bu sorunumun ve sevgilim artık benden uzaklaşmaya başladı sürekli arkadaşlarıyla...
  2. hamilelikte alınan kiloların açılımı nelerden oluşur?

    hamilelikte alınan kiloların açılımı nelerden oluşur?

    ideal kilo alımı ideal diyet merhaba kızlar Hamile bayanların doğumdan önceki dertlerinden biride ben kaç kilo ile bitiricem İdeal kilo 10 ile 12 arası denılirHamilelikte artan kilonun 3.5 kilogramı bebeğe aittir. Plasenta 500 gram, amnion sıvısı 1 kilogram, ağırlığı artan uterus 1 kilogram, memeler 300 gram, artan kan ve sıvı da 6 kg gelir. Bunun dışında alınacak kilo vücutta yağ olarak...
  3. Aşırı  Bulantı Sorunu Çözülüyor

    Aşırı Bulantı Sorunu Çözülüyor

    Sevgili Hamile Meleklerimiz Anne adaylarının yaklaşık olarak yüzde 50'sinin özellikle hamileliğin ilk aylarında şikayetçi olduğu bulantı ve kusma yakınmalarının, akupuntur yöntemiyle çözülebileceği bildirildi. Ayrıca ilk aylardaki aşırı bulantı ve kusmanın bebeğe bir zarar vermediği vurgulandı. ART Tıp Merkezi doktorlarından tamamlayıcı tıp uzmanı Dr. Murat Unan, ilk aylardaki bulantı ve...
  4. Gebelikte aşırı kilo bebeğe zarar verirmi?

    Gebelikte aşırı kilo bebeğe zarar verirmi?

    hamilelikte aşırı kilonun zararları,gebelikte aşırı kilonun zararları,gebelikte kilo bebeği etkilermi,hamilelikte aşırı kilonun sakıncaları,hamilelikte aşırı şişmanlık hakkında bilgiler Aşırı kilolu (obez) kadınlarda gebelik sırasında bazı komplikasyonların görülme sıklığı artar. Gebelikte aşırı kilo almanın sebepleri arasında fazla kalorili beslenme, hareketsizlik ve egzerziz yapmama,...
  5. Gebelik sonrası kilo verenler yardım edin

    Gebelik sonrası kilo verenler yardım edin

    Hamilelikten sonra kilo verenlerden yardım istiyorum. Arkadaşlarım ben gebelik süresince inanılır gibi değil ama tam tamına 30 kilo aldım. Çocuğum sağlıklı olsun diye deyim yerinde ise değirmen taşı gibi öğüttüm. Şimdilerde ne yapacağım tam bilemiyorum. Kilolarınızı hamilelik sonrasında nasıl verdiniz neler yaptınız sporsa hangi spor lütfen bana bu konuda yardımcı olur musunuz. Acil kilo...

Sayfayı Paylaş