gebe
  1. handanca

    handanca Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2008
    Mesajlar:
    4.684
    Beğenilen Mesajlar:
    106
    Ödül Puanları:
    63

    Gebelikte kilo sınırı nasıl olmalı?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında handanca tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Gebelik süresince ortalama 10-15 kg alması normaldir. Bunun alt sınırı 8 kg.a kadar; üst sınırı da 16 kg.a kadar normal kabul edilebilir.

    8 kg.dan daha az veya 16 kg.dan daha fazla alınma­sı, bazı sakıncalara yol açabilir veya bir so­run belirtisi olabilir.

    Gebeliğin ilk üç ayın­da gebeler 1-3 kilo almalıdır. Ancak ağır­lık artışı yerine ilk ay­larda 4 kg.a kadar kilo kaybedebilir.

    Üçüncü aydan itibaren her ay ortalama 1-1.5 kg al­maları gerekir.
    Fazla kilo alınması aşırı kalori alındığını veya vücutta tuz ve su tutulduğunu gös­terir. Aşırı kilo alan kadınlarda doğum güçlüklerine daha sık rastlanır. Özellikle gebeliğin ikinci yarısından sonra bir hafta­da 1 kg.dan fazla alınması, tansiyon yük­selmesi açısından risk altında olduğunu işaret edebilir.

    Az kilo alınması ise beslenme yetersizli­ğini gösterir. Annede beslenme yetersizli­ği mevcut ise bebekte gelişme geriliği oluşur.
    Tüm bunlarla birlikte annenin gebelik öncesi kilosu da gebelikte alınan kilo ile ilişkilidir.

    Zayıf bir anne 17-18 kilo alması, sorun oluşturmayacağı gibi; şiş­man bir anne de 5-6 kilo almasına rağ­men sağlıklı bir bebek doğurabilir.

     
Gebelikte kilo sınırı nasıl olmalı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelik süresince beslenme nasıl olmalıdır

    Gebelik süresince beslenme nasıl olmalıdır

    gebelikte beslenme, sağlıklı beslenme, neler yenmeli, nasıl beslenmeli gibi merak ettiğiniz tüm soruların yanıtı burada arkadaşlar. Gebelik süresince nasıl beslenmeli, neler yenmeli; buyrun bu yazımızda öğrenelim Melek'ler. Çocuğun sağlıklı doğmasında annenin beslenmesinin önemi çok büyüktür.Gebelik öncesi ve gebelik sırasında yetersiz beslenen hanımlarda ölü veya erken doğum...
  2. Gebelik Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı ?

    Gebelik Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı ?

    gebelik döneminde beslenme gebelik döneminde beslenme menüsü Uzun bir süreç olan gebelik döneminde bazen anneler huzursuz olabilirler melekler :) Bunun sebebi ne tür bir beslenme düzenini uygulayacakları konusunda kararsız kalmaları, bebeğim yeterince besleniyor mu sorusunu sürekli kendilerine sorup, telaş etmeleridir. Bu yazımızda bu korkularınıza bir son veriyor ve gebelik döneminde...
  3. Hamilelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı ?

    Hamilelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı ?

    Gebelikte Kilo Kontrolü Kilo Alımı Gebelikte Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır Sevgili melekler, gebeliğin herhalde en hoş olmayan tarafı alınan kilolar. Ama şu da var ki ne yazık ki anne adayları nasılsa bebeğe yarayacak diyerek ellerine ne geçerse yiyorlar, bu çok yanlış. Bu yazımızda gebelikte kilo kontrolü nasıl sağlanır, bilgiler vereceğiz sizlere :) Hamilelikte genel olarak 11- 16 kg...
  4. Gebelikte Kilo Alma Düzeni Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    Gebelikte Kilo Alma Düzeni Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    hamilelikte en fazla kaç kilo alınmalı hamilelikte en fazla kaç kilo alınır Sevgili melekler, bildiğiniz üzere gebe kalınması durumunda iştah açılır, günlük alınan kalori miktarı yetmemeye başlar. Buna bir de hamilelik psikolojisi eklenince kişi kendini kontrol edemezse büyük bir kilo artışıo yaşar. Gebelikte canın ne çekerse ye düşüncesi her zaman ağır bastığından ne yazık ki alınan bu...
  5. Gebelikte Kıyafet Seçimi Nasıl Olmalı?

    Gebelikte Kıyafet Seçimi Nasıl Olmalı?

    gebelik kıyafetleri, hamilelik kıyafetleri, gebelik kıyafetleri nasıl olmalı Sevgili melekler, ilerleyen gebeliğinizle birlikte vücudunuzda yaşadığınız değişiklikler kendinize uygun kıyafetler bulmanızı sorun haline getirebilir. Genişleyen beliniz, irileşen karnınızla kıyafet bulabilmek sizi zorlayabilir. İlk zamanlar eski kıyafetlerinizi üst düğmeleri açık olarak giyerek idare...

Sayfayı Paylaş