gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    gebelikte sindirim sorunları

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Gebeliğin ilk üç ayında uyum problemleri nedeniyle bulantı ve kusmalar görülür. Yiyecekleri tüketmede zorluklar olur. Sözü edilen uyum problemleri her annede olacak değildir. Bu ilk dönemde kusma ve bulantıyı tetikleyen şartları mümkün olduğunca ortadan kaldırmaya, biraz sakinleştikten sonra başka yiyecekler tüketmeyi denemeye çalışmalıdır. Çok yağlı yiyecekler, fazla sulu yemekler, ağır kokulu baharatlar, lahana, karnı bahar ve et, kavrulmuş soğan kokuları bulantı ve kusmayı tetikler. Pişerken kokusu ile zaten hassas olan anneyi uyaran yiyecekler ya başka yerde pişmeli, ya da bunların yerine uygun değişimler kullanılmalıdır. Örneğin et yerine balık, tavuk, hindi eti tüketilebilir.

    Kış sebzelerinden havuç, patates, ıspanak tüketilebilir. Limon, yoğurt yemeklerde tüketimi kolaylaştırır. Limon hem C vitamini olarak hem de rahatlatıcı olarak kullanılabilir.

    Genelde sabahları yataktan kalkınca başlayan bulantılarda bir dilim peynir, bir iki grissini rahatlık sağlar.

    Sıvı yiyecekleri az tüketmeye ve yemek sonrası bir süre dinlenmeye özen gösterilirse problemler azalabilir. Az ve sık beslenmek de yaralıdır.

    Kabızlık ileri aylarda görülebilen problemlerdendir. Kabuğu ile yenen meyveleri tüketerek, her öğünde sebze ve salataya yer vererek bu sorunun önüne geçebiliriz. Günlük yürüyüşleri ve su tüketimini de ihmal etmemeliyiz.


     
gebelikte sindirim sorunları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. gebelik sorunları

    gebelik sorunları

    Gebelik, hem psikolojik hem de fiziksel değişikliklerin bir arada yaşandığı bir dönemdir. Bu değişiklikler; gebeliğin farklı dönemlerinde farklı etkinimlerle yaşanır. Gebelik, hem psikolojik hem de fiziksel değişikliklerin bir arada yaşandığı bir dönemdir. Bu değişiklikler; solunum sistemi, sindirim sistemi, hormonal sistem, kalp ve damar sistemi ve kan dolaşımı düzeyinde, gebeliğin farklı...
  2. Gebelikte mide sorunları

    Gebelikte mide sorunları

    hamilelikte midede gaz hamileliğin son ayında mide bulantısı hamileliğin son aylarında mide bulantısı hamilelikte ağızdan su gelmesi gebelikte ağızdan su gelmesi Hamişlerimizin dikkatine....:) Gebelik, hem hormonel değişimlere bağlı olarak, hem de özellikle son aylarda bebeğin artan kütlesinin baskısıyla sindirim sistemi sorunlarının ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Memorial Hastanesi...
  3. Gebelik ve doğum sorunları

    Gebelik ve doğum sorunları

    bebek karında ölürse Gebelik esnasında ve doğumda karşılaşılan sorunlar hakkında merak ettiğiniz bilgileri sizler için paylaşıyorum Dış gebelik (ektopik gebelik): Dış gebelik rahim içinden başka yerde gelişen hamileliktir, İngiltere’de 200 ha*milelikten l’ inde görülmektedir. Bazı dış gebelikler sorunsuz bir şekilde “düşükle” sonuçlansa da, hamileliğin büyümesiyle fallop tüplerinin gerilerek...
  4. hamilelikte sindirim sorunları

    hamilelikte sindirim sorunları

    selam melişler bende hamişlerimizle ilgili bir doktorumuzun yazdıklarını sizinle paylaşmak istedim son zamanlarda hepimizin sıklıkla şikayet ettiğimiz konuları burda bulabilmeniz mümkün keyifli okumalar MİDE YANMASI, REFLÜ VE SİNDİRİM GÜÇLÜKLERİ Göğüste yanma ile tipik olan şikayetler genellikle hamilelik döneminde başlar, ilerleyen aylarda giderek artar. Esas sebep, yemek borusunun alt...
  5. Çoğul gebelik sorunları

    Çoğul gebelik sorunları

    çoğul gebelik nedir,çoğul gebelikte sık yaşanan durumlar,çoğul gebelikte annenin yapması gerekenler,çoğul gebelikte bebekte oluşan sorunlar,çoğul gebelik hakkında bilgiler Günümüzde gebelik yaşının giderek daha ileri yaşlara taşınmasından ve yardımcı üreme tekniklerinin kullanılması nedeniyle, çoğul gebeliklerde artış meydana gelmiştir. İkiz gebeliklerde % 25-50 arası bir oranda artış, üçüz...

Sayfayı Paylaş