gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Gebelikte Yoga Yapmak Çok Faydalı Melekler !

    Konu, 'Gebelik' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    gebelikte yoga hamilelikte yoga
    Sevgili melekler, zorlu bir süreç olan gebelik dönemi, annenin psikolojik ve fizyolojik olarak pek çok değişime uğradığı bir süreç. Dolayısıyla hormonlar sebebiyle meydana gelen bu değişimlerle anne adayları çok fazla hassaslaşabiliyor. Bu yazımızda gebelikte yoga ve yoganın anne adaylarına faydaları konularında sizlere yardımcı olmak istiyoruz ...


    [​IMG]


    Aşırı korku, öfke ve iş stresi altında geçen hamilelikler, bebeklerde aşırı hassaslığa yol açabiliyor. Yoğun duygular, annenin kanından bebeğin dolaşım sistemine geçiyor ve beynin işlevlerini etkileyen bazı kimyasal maddelerin salgılanmasına yol açıyor. Yakın zamanda gerçekleştirilen araştırmalar, depresif annelerin çocuklarında olumsuz değişik beyinsel faaliyet kalıpları oluştuğunu ortaya koyuyor. Bu annelerin çocukları gelecekte depresyona girme açısından daha çok riske sahip oluyor.

    Yoga eğitmeni Zuhal Bozkurt, hamilelik sırasında yapılan yoganın faydalarını şöyle sıralıyor: “Yoga; duygusal, bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Hamilelik sırasında yaşanacak hormonal ve fiziksel değişimlerin sebebiyet verdiği depresyon ile zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı oluyor. Düzenli yapılan yoga sayesinde bebeğinizin rahatça gelişmesi ve doğması için değişim geçiren vücudunuzun ağrıları azalarak rahat bir hamilelik dönemi ve rahat doğum süreci yaşanıyor.

    Yoga, bebeğinizin fiziksel ve beyinsel gelişimine en iyi şekilde yardımcı oluyor, içinizdeki huzuru ve sevgiyi bebeğinizle paylaşarak kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlıyor.”

     
Gebelikte Yoga Yapmak Çok Faydalı Melekler ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Rahat bir gebelik için yoga

    Rahat bir gebelik için yoga

    Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, ''Doğum öncesi yoga sayesinde, doğumda alınan nefesler hem psikolojik rahatlama sağlıyor hem de anne oksijeni daha doğru şekilde kullandığı için doğum kolaylaşıyor'' dedi. Doğum öncesi yoganın, doğum anında gerginliği azaltarak doğumun daha kolay ve hızlı olmasına yardımcı olduğu belirtildi. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim...
  2. turp yiyinn..çok faydalı

    turp yiyinn..çok faydalı

    Karaciğerin dostu olarak bilinen turpun, kış aylarında bol bol tüketilmesi gerektiği belirtildi. Vücuda başka yararlarının yanı sıra özellikle "karaciğerin dostu" olarak bilinen turpun, bol vitamini nedeniyle kış aylarında sofralardan eksik edilmemesi gerektiği belirtildi. Türkiye'nin turp üretiminin yüzde 70'inin karşılandığı Osmaniye'nin Kadirli ilçesinde hasat başladı....
  3. gebelikte faydalı besinler

    gebelikte faydalı besinler

    gebelikte mide yanmasına ne iyi gelir gebelikte faydalı besinler en faydalı besinler hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir en yararlı bu besinler hem sizin için hemde karnınızdaki yavrunuz için en faydalı besinlermiş :)tüm anne adayı meleklerimin dikkatine EN SAĞLIKLI 60 BESİN MADDESİ ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık...
  4. Sağlık Açısından Ağlamak Çok Faydalı Melekler !

    Sağlık Açısından Ağlamak Çok Faydalı Melekler !

    ağlamanın faydaları ağlamanın yararları Sevgili melekler, şu bir gerçek ki kadınlar erkeklere göre daha hassas ve kırılgan bir yapıya sahiptirler. Bu yüzden de onlardan daha fazla ve daha çabuk ağlarlar. Aslında bir deşarj yöntemi olduğu için ağlamak faydalıdır. Peki deşarj olmanın yanında sağlık açısından ağlamanın yararları nelerdir, hiç üşündünüz mü ? Biz araştırdık ve bulduk. İşte...
  5. Gebelikte boza içmek çok faydalı

    Gebelikte boza içmek çok faydalı

    Bozayı herkes bilir. Herkes içmemiş olabilir fakat herkes duymuştur. Normal zamanda da tüketildiğinde son derece faydalı bir üründür. İş hamileliğe gelince tüketimi daha önemli bir hal alıyor. İşte bozanın hamile bayanlar için faydalarından bazıları. İçerdiği vitaminler sayesinde vitamin ihtiyacınızı karşılamada yardımdı olur. Sahip olduğu laktik asit ile anne ve bebeğin bağışıklık...

Sayfayı Paylaş