gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Gebeyken Mekik Çekmek Doğru mu?

    Konu, 'Gebelik' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte mekik çekilir mi gebelikte mekik çekilir mi


    Sevgili melekler, bazen kulaktan dolma bilgilerle donanıp, bu bilgilere inanıyoruz. Oysa en doğrusu, özellikle hayatımızın en önemli zaman dilimlerinden biri olan gebelikte, aklımıza gelen her soruyu, duyduğumuz her bilgiyi doktorumuza sormak.
    Gebelikte egzersiz elbette önemlidir. Ancak kendimizi zorlamamalı, mekik gibi karın kaslarını zorlayıcı hareketler yapmamalıyız. İşte uyarılar..



    [​IMG]


    Hamilelikte Karın Egzersizleri:

    • Genel olarak hamileyken karın kaslarını zorlayıcı egzersizlerden kaçınmak gerekmektedir.

    • Sırtüstü yatarken karın egzersizi yapıldığı zaman rahme giden kan ve oksijen akımı azalır. Bunun sonucunda bebeğin beslenmesi de azalır. Anne karnındaki bebek zarar görebilir.

    • Yürüyüş, yüzme, yoga, bowling gibi sporlar daha güvenlidir. Aletle yapılan egzersizlerin hiçbiri hamilelikte tavsiye edilmez.

    • Doktorun verdiği program dahilinde egzersiz yapılmalıdır. Hamilelikte spor yaparken form tutarak kilo alımı kontrol edilir, böylece doğum kolaylaşır ve zindelik elde edilir.


    Yasak Olan Hareketler...

    · Çift olarak bacak kaldırmak,
    · Mekik,
    · Köprü,
    · Akrobatik ve hızlı hareketler,
    · Çömelme şeklinde oturma..

     
    SoNGüL. bunu beğendi.
Gebeyken Mekik Çekmek Doğru mu? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mekik

    Mekik

    Gayret, hayırlı iş olarak yorumlanır
  2. Yüzünü Doğru Yıkıyor musun?

    Yüzünü Doğru Yıkıyor musun?

    Bakalım kimler yüzünü doğru şekilde yıkıyor. Cilt bakımında temizlik ön plandadır. Ne türde bakım uygulanırsa uygulansın yüzünüzü doğru şekilde yıkamalı ve temiz olmasına dikkat etmelisiniz. Yüz yıkamanın da doğru şekli olur mu demeyin… elbette en hassas bölgelerden olan yüzümüz ayrıca güzelliği açısından da önemlidir bu anlamda uygun ürünler ve hafif şekilde yıkanmalı. Bu konuda kısa ve...
  3. Gebe kalmak için doğru birleşme

    Gebe kalmak için doğru birleşme

    Anne olmak kadar kutsal ,güzel bir duygu yoktur heralde..Bir çok kadın bir takım nedenlerle gebe kalamaktadır.Peki gebe kalmak için doğru birleşme yapıyormuyuz?Sorunun cevabını konumuzda görebilirsiniz:) 1. ADIM: YUMURTA TAKİBİ Çocuk isteyen ama bir türlü istediklerini elde edemeyen çiftlerin çoğu genelde doğru zamanda doğru adımı atmadıkları için, doğru birleşmeyi yapmadıklarından da...
  4. mekik oyası örneği bulunur mu

    mekik oyası örneği bulunur mu

    mekik oyası örneği arıyorum teşekkürler.
  5. Doğru Emziriyor musunuz ?

    Doğru Emziriyor musunuz ?

    doğru emzirme emzirme teknikleri Özellikle taze annelerin ilk başlarda zorlandıkları konulardan biri de bebeğin emzirilmesidir melekler :) Her ne kadar ilk 2-3 gün hastanede hemşirelerce emzirme anneye öğretilse de eve gelindiğinde yapılan yanlış uygulamalar hem bebek hem de anne için eziyete dönüşebilir. Bu yazımızda doğru emzirmeyle ilgili olarak sizlere bazı tüyolar vereceğiz :)...

Sayfayı Paylaş