gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    genç kalmanın 8 püf noktası...

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Hepimiz, bir ömre daha çok şey sığdırmayı, daha uzun yaşamayı; aynı anda da sağlıklı kalmayı ve genç görünmeyi istiyoruz. Genç ve sağlıklı kalmanın yolu ise yaşantımızda basit kurallara uymaktan geçiyor! Sağlıklı ve genç kalmanın 8 püf noktası...[/FONT] [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Alkol kullanmayın. Alkol birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.[/FONT]

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]• Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin[/FONT]

     
genç kalmanın 8 püf noktası... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. püf noktası<<  Kekler

    püf noktası<< Kekler

    puf kek tarifi kek pişirmenin püf noktaları tarifleri püf noktaları Kekler Kek yaparken kullanacağınız yağı ve diğer tüm malzemeyi oda ısısında bekletin. Böylece yağın keke kolay karışmasını ve kabarmasını sağlarsınız. Keki önerilen kapta pişirmeye özen gösterin ve pişirme süresine dikkat edin. Kek pişerken fırının ağzını açmayın. Kekiniz çabuk kızarıyorsa üzeri kızardığı anda bir folyoyla...
  2. püf noktası<< balık alırken

    püf noktası<< balık alırken

    kerevit nasıl pişirilir kerevit pişirme deniz kereviti nasıl pişirilir Deniz ürünlerini doğru seçmek içinDeniz ürünleri, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Özenle seçildiğinde ve doğru yöntemler uygulanarak pişirildiğinde sofralarda harikalar yaratmak mümkündür. Mutfakta tam not için, deniz ürünlerini satın alırken ve pişirirken uymanız gereken kuralların başlıcaları! Kabuklu...
  3. püf noktası<<  Istakoz

    püf noktası<< Istakoz

    IstakozEğer mönünüze istakoz koyduysanız ve onu başarı ile sunmak istiyorsanız, öncelikle hazırlığına büyük önem göstermelisiniz. İstakozun kolay kesilmesi için, kuyruğunun düz durması gerekir. Bunu sağlamak için onu önce boyuyla orantılı olan bir tahtaya bağlayıp kaynama noktasındaki suya daldırın. 1 lt. su için 5 dakika, ve bunun üzerindeki her litre için ise 3 dakika kaynatın. İstakoz...
  4. Photoshop'un 47 Püf Noktası

    Photoshop'un 47 Püf Noktası

    1-AUTO AYARLARININ ÖZELLEŞTİRİLMESİ Photoshop içerisinde Curve, Levels tablolarının auto değerlerini, siyah ve beyaz renk piksellerini kendi default değerlerinde ayarlıyor. Photoshop 6’da Curves ya da Levels tablosunu açın; “alt” tuşuna bastığınızda Auto butonu Options butonuna dönüşecektir. Alt tuşu basılı durumda iken Options butonuna tıkladığınızda açılan pencereden değerleri...
  5. Genç Kalmanın Püf Noktaları

    Genç Kalmanın Püf Noktaları

    ABD Teksas Üniversitesi’nde, sağlıklı gençleşmenin formülüne yönelik en önemli unsurlar belirlendi. Sigara içiyorsanız hemen bırakmalı ve pasif içici olabileceğiniz ortamlardan uzak durmalısınız, Stresli ortamlardan uzak durmalı ve dinamik, sağlam sosyal ilişkiler kurarak genç kalabilirsiniz. Kan basıncınızı daima izlemelisiniz. Düşük kan basıncına sahip kişiler, yüksek kan basıncına sahip...

Sayfayı Paylaş