gebe
  1. AyseOda

    AyseOda Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    1

    Genç Kalmanın Püf Noktaları

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında AyseOda tarafından paylaşıldı.

    ABD Teksas Üniversitesi’nde, sağlıklı gençleşmenin formülüne yönelik en önemli unsurlar belirlendi. Sigara içiyorsanız hemen bırakmalı ve pasif içici olabileceğiniz ortamlardan uzak durmalısınız, Stresli ortamlardan uzak durmalı ve dinamik, sağlam sosyal ilişkiler kurarak genç kalabilirsiniz.
    Kan basıncınızı daima izlemelisiniz. Düşük kan basıncına sahip kişiler, yüksek kan basıncına sahip kişilere göre ortalama 25 yaş daha genç kalmaktadır.
    Düzenli olarak güvendiğiniz, kaliteli bir cilt kremi kullanınız. Bu cilt kremi ile yaşlanmayı geciktireceğiniz gibi cildinizin canlı ve parlak görünmesini de sağlamış olursunuz.
    Düzenli olarak az da olsa kesinlikle egzersiz yapmalısınız. Düzenli egzersizler ortalama sizi 5 yıl gençleştirecektir.
    Diş ip kullanmalısınız. Diş ipi kullanarak gerçek yaşınızdan ortalama 7 yıl daha genç gösterebilirsiniz.
    Günlük gıda tüketiminizde lifli gıdalara ağırlık verin. Günlük 25 gr lif tüketen biri ortalama 2.5 yıl daha genç gösterir.
    Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutak kişiler, buna önem göstermeyenlere göre 10 ile 44 yaş arası daha genç kalırlar.
    Kendinizi güldürmek için çaba harcayın. Neşeli bir kişiliğe sahip olmanız bağışıklık sisteminizi desteklemekle beraber ortalama sizi 8 yaş gençleştirir.
    Dr. Nuran Polikliniğinde Gerçekleştirilen Gençleştirici Uygulamalar Hakkında Bilgi Almak için Aşağıda ki kaynak linke ait konu başlıklarını inceleyebilirsiniz.
    Mezoterapi
    Radyofrekans
    Oksijen Terapi
    Fotorejuvenasyon
    Karboksiterapi
    Dolgu
    Kaynak: Dr. Nuran | Medikal Estetik

     
Genç Kalmanın Püf Noktaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. püf noktaları

    püf noktaları

    Buzdolabınız bozuldu, ya da artık boş yer yok. Temiz bir kovayı musluk suyu ile doldurun. İçine bir çorba kaşığı sofra tuzu atın. Şişeleri daldırın. Yeterince soğuyacaktır. Et suyunu dolaba kaldırmadan önce çabuk soğutmak için, kemik kazanını bir evyeye oturtun, kazanın çevresine soğuk su tutarak et suyunu soğutun. Değersiz olarak gördüğünüz limon kabuklarını güneşli bir yere koyup...
  2. genç kalmanın 8 püf noktası...

    genç kalmanın 8 püf noktası...

    Hepimiz, bir ömre daha çok şey sığdırmayı, daha uzun yaşamayı; aynı anda da sağlıklı kalmayı ve genç görünmeyi istiyoruz. Genç ve sağlıklı kalmanın yolu ise yaşantımızda basit kurallara uymaktan geçiyor! Sağlıklı ve genç kalmanın 8 püf noktası... • Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar. • Alkol kullanmayın. Alkol...
  3. Püf Noktaları

    Püf Noktaları

    Elinin mürekkebiyle kadın işine soyunan, kısaca yalnız yaşayan erkeklere beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yemek yapmayı öğreten birkaç bilgi : Yemekleri daima tencerenin içinden yiyin. Böylelikle tabak kirletmemiş olursunuz asla sade pilav yapmayın. Domatesli pilav yaptığınızda altını tuttursanız bile renginden anlaşılmaz... Soğanlı bir yemek yapacaksanız asla soğana dokunmayın....
  4. Olduğunuzdan 10 yaş daha genç görünmenin püf noktaları

    Olduğunuzdan 10 yaş daha genç görünmenin püf noktaları

    Güzellik uzmanları her zaman güzel ve formda görünen ünlülerin cilt, makyaj, saç ve diyet sırlarını açıkladı. Küçük ayrıntılara dikkat ederek harikalar yaratmak artık elinizde. İşte yıldızların uzmanlarından çok özel tüyolar… Mükemmel cilt Neredeyse tüm New York sosyetesi ve birçok ünlü, cildinin güzelliğini dermatolog Lisa Airan’a borçlu. İşte pürüzsüz bir cilt için önerdikleri… En...
  5. Kolay Hamile Kalmanın Püf Noktaları

    Kolay Hamile Kalmanın Püf Noktaları

    Hamile kalma sürecini hızlandırmak isteyenler en hızlı hamile kalma yöntemleri yazımızda.İşinizi şansa bırakmadan, hamile kalmanın en kısa yolları nelerdir, sizde öğrenebilir ve kolaylıkla uygulayabilirsiniz.Kolay hamile kalabilmek için neler yapılmalı, nelere dikkat edilmeli, hamile kalmanın püf noktaları nı sizlerle paylaşıyoruz.. Hamile kalmak isteyen kadının, dengeli ve düzenli bir...

Sayfayı Paylaş