gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Gençleşmenin 12 formülü

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    VİTAMİNLERİNİZİ ALIN Düzenli olarak B6, C, D, E vitamini, kalsiyum ve folat alın.
    SİGARAYI BIRAKIN
    Sigara sizi 8 yaş, yaşlı gösterir.

    TANSİYONUNUZU ÖĞRENİN
    Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden 25 yaş kadar daha sağlıklıdır.

    STRESİ AZALTIN
    Sağlam sosyal ilişkiler kurarak ve stres azaltma stratejilerinden yararlanarak, stresten mümkün olduğunca uzaklaşın.

    DİŞ İPİ KULLANIN
    Diş ipi kullanmak ve dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak son derece önemlidir. Unutmayın ki; sağlık ağızdan başlar.

    EGZERSİZ YAPIN
    Biraz egzersiz mesela günde 2 kez 20 dakikalık yürüyüş, sağlığınızı olumlu etkiler.

    EMNİYET KEMERİ KULLANIN
    Emniyet kemeri kullanma alışkanlığı edinin ve her zaman hız sınırının 10 km/saat altında araç kullanın.

    LİFLİ GIDA TÜKETİN
    Erkeklerin günde 25 gramdan daha fazla lif tüketmeleri gerekir.

    SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN
    Sağlığı ile ilgili gelişmeleri titizlikle izleyen, tedavi ve bakım konusunda standartlarını her zaman yüksek tutan kişiler; daha genç kalabilirler.

    SAĞLIKLI GENÇLEŞME PLANI YAPIN
    Tüm yaşamınızı göz önüne aldığınızda, yaşamınızın bundan sonraki her gününü daha genç ve en uzun sürede yaşamanız için yüksek enerjili olun.

    BOL BOL GÜLÜN
    Kahkaha stresi azaltır ve bağışıklık sistemini destekler.

    HEP ÖĞRENCİ KALIN
    Yaşamınız boyunca entelektüel faaliyetlerden uzak kalmayın.


    sabah.com.tr


    [​IMG]

     
  2. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.487
    Beğenilen Mesajlar:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS
    Cevap: Gençleşmenin 12 formülü
    Ben daha gencim ama ilerisi icin notumu aldim :D
    Paylasim icin tsk.
     
Gençleşmenin 12 formülü konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Jellinek Formülü

    Jellinek Formülü

    Jellinek tarafından geliştirilen ve bir nüfusta alkolizm prevalansını tahmin etmek için kullanılan bir formüldür. Siroz nedeniyle olan ölüm sayıları esas alınır. Formül : PD A= _______ R K A = Belli bir yıl içinde yaşayan alkoliklerin toplam sayısı. D = Aynı yıl içinde siroz nedeniyle olan ölüm sayısı. P = Alkolizmle ilgili görülen ölümlerin yüzde oranı. K = Belli bir yıl içinde...
  2. Mutluluğun formülünü...

    Mutluluğun formülünü...

    Çelebi, “Vahiyden Kalbe” adlı çalışmasında yıllardır bulunamayan mutluluğun formülünün Kur’an-ı Kerim’deki 40 ayette saklı olduğunu söylüyor. ‘Mutluluğun formülünü bulmanın binbir yolu’na dair bugüne kadar yüzlerce kitap yayınlandı. Birbirinin kopyası olan bu kitaplar yayınlanmaya da devam ediyor. Oysaki yazar İrfan Gürkan Çelebi, bunlara hiç gerek olmadığını düşünüyor. Mutluluğun formülünü...
  3. Sağlıklı Gençleşme Önerileri

    Sağlıklı Gençleşme Önerileri

    1. Vitaminlerinizi alın Düzenli olarak C vitamini (1200 mg/gün), E vitamini (400 IU/gün), kalsiyum (1000-1200 mg/gün), D vitamini (400-600 IU/gün), folat (400 mikrogram/gün), ve B6 vitamini (6 mg/gün) almak gerçek yaşınızı 6 yaş geriye taşıyabilir. 2. Sigarayı bırakın ve pasif içici olmaktan sakının Sigara gerçek yaşınızı 8 yaş ileriye taşıyabilir. 3. Kan basıncınızı öğrenin ve izleyin...
  4. Botoks'a Rakip Çıktı kök hücre yöntemiyle gençleşme

    Botoks'a Rakip Çıktı kök hücre yöntemiyle gençleşme

    kök hücre yöntemiyle gençleşme botoks hakkında bilgiler Bir çok kadın tarafından tercih edilen Botoks yöntemine rakip çıktı Melek'lerim. Yaşlılık ve kırışıklıklardan kurtulmak için etkili olan kök hücre yöntemiyle gençleşme hakkında sizlere hemen bilgiler aktarıyoruz. Genellikle bayanların 40 yaşından sonra başvurduğu botoksa rakip çıktı. Tıpta mucizeler yaratan kök hücre, güzellik için...
  5. Estetikte Kök Hücre ile Gençleşme(fibroblast)

    Estetikte Kök Hücre ile Gençleşme(fibroblast)

    estetikte kök hücre tedavisi,kök hücre nakli nasıl yapılır,fibroblast nedir,fibroblast kimlere uygulanır,estetikte kök hücreyle cilt gençleştirme,kök hücre tedavisi nedir,fibroblast kök hücre tedavisiyle gençleşme,fibroblast hakkında tüm bilgiler, Dokularımız, anne karnında oluştuktan sonra genetik olarak planlanmış bir yaşam sürmeye başlarlar. Deri hücrelerimizin kaç defa bölüneceği, ne...

Sayfayı Paylaş