gebe
  1. kar_tanesi

    kar_tanesi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.891
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    KaYSeRi

    Gençleştiren ve Cildi Koruyan Meyveler

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında kar_tanesi tarafından paylaşıldı.

    Uzmanlar günde 1 tane elma yemenin yararlı olduğunu belirtiyor. İşte meyve tabağınızda mutlaka olması gereken diğer besinler.. Domates
    Güneş lekelerinden cildinizi korur ve yaşlanmayı geciktirir. UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır. 12 haftadan daha uzun süre domatesle beslenen kişilerin beslenmeyenlere oranla güneşten yüzde 33 daha az etkilendiği belirtildi.


    Muz
    Muz hücrelere sıvı iletimini sağlayan potasyum kaynağıdır.. Potasyum cilt kurumalarını ve kızarmalarını önler, vücuttaki asit seviyesini düzenler. Muz aynı zamanda cildin temiz kalmasını sağlar.

    Mavi yemiş
    Yaşlanmayı önleyen en önemli besindir. C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir, kırışıklığa neden olan hücreleri engeller. C vitamini collagen üretir, hücleri korur ve cildin yumuşak kalmasını sağlar.

    Mango
    A vitamini bakımından zengin mango, cilt hücrelerinin zarar görmesini engeller ve dokuları birleştirir. A vitamini hücrelerin metabolizmasında kurumasını önler, cildin yumuşak ve hassasiyetini korumasında önemli rol oynar.

    Böğürtlen
    Çoğu meyvede yüksek seviyede E vitamini bulunmaz ama böğürtlen hepsinden çok fazla içerir. E vitamini hücrelere oksijen taşınmasına yardımcı olur, yaraların daha kolay iyileşmesini sağlar. Dahası varis gibi damar genişlemelerini önler.

    Kivi
    Elma, portakal, limon, greyfurt gibi yüksek C vitamini içerir. Kılcal damarların korunmasını ve tüm cilt hücreleri için gerekli oksijenin taşınmasını sağlar.

    Avakado
    Cildi besleyen kompleks B vitamini bakımından zengindir.. B2 vitamni cildin yağlı ve renksiz görünmesini engellerken, cildin elastikliğini sağlayan B6 vitamini kollajen ve elastin üretir. B6 ayrıca, egzama ve kepeklenme gibi şikayetlerden cildi korur.

    Karpuz
    Cildiniz hergün su kaybeder, yani ağız yoluyla kaybedilen bu sıvının yerine konulması gerekir. Karpuz gibi 1 dilim (200 gr) karpuz kaybedilen sıvının yerine konulmasını sağlar, karoten, C vitamini ve antioksidan gibi yararlı bileşenleri de içerir.


     
Gençleştiren ve Cildi Koruyan Meyveler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. cildi gençleştiren oksijen

    cildi gençleştiren oksijen

    Eğer düzenli olarak açık havada bulunuyorsanız, o zaman ciğerlerinize gereksinim duyduğu oksijeni alıyorsunuz demek*tir. Cilt nefes alıp vermeyle oksijenin yüzde 95′ini, cilt üzerin*den ise yüzde 5′ini karşılıyor. Oksijen içeren kremler ise oksjie-ni doğrudan hücrelere iletirler. Hücrelerde dağılan oksjien, cil*din daha genç ve taze bir görünüm kazanmasını sağlar.
  2. Cildi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyan Besinler

    Cildi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyan Besinler

    cildi güneşten koruyan besinler, nelerdir, cilt nasıl korunur, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Güneşin zararlı etkilerini artık hepimiz biliyoruz.Ancak bilmemize rağmen yaz tatillerinde uygun olmayan saatlerde güneş altında da yatabiliyoruz ne yazık ki..Oysa bunlardan vazgeçsek ve yediklerimize de dikkat etsek,bir sorun...
  3. meyvenin cilde faydaları neler ?

    meyvenin cilde faydaları neler ?

    Selam kızlar :) Ben meycve yemeyi hiç sevmiyorum ama meyvenin faydalarından da haberdarım.Yalnız benim cildim çok bozuk acaba diyorum meyvenin cilde de faydası var mı ?
  4. Dr.Mehmet Öz'den Cildi Güneşten Koruyan Gıdalar!

    Dr.Mehmet Öz'den Cildi Güneşten Koruyan Gıdalar!

    cildi güneşten korumak, güneşten nasıl korunmalıyız, cilt bakımı Sevgili melekler, havalar ısınmaya başladı. Güneş ışınlarına maruz kalmaya başlayacağımız bundan sonraki günlerde zararlı ışınlardan korunmayı da ihmal etmemek gerekiyor. Bunun için güneş ışınlarının dünyaya dik olarak geldiği öğle saatlerinde güneşten kaçınmak yanında Dr.Mehmet Öz'ün de bazı tavsiyeleri var. Dr. Mehmet Öz, yaz...
  5. Büyüden ve Cinden Koruyan Dualar

    Büyüden ve Cinden Koruyan Dualar

    Büyüden ve cinden korunmak için okunması gereken dua bilgilerini sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz. Yer gök dua üzerine diyerek Allah herkesi beladan musibetten, büyü yapan ve yaptıranların yanısıra üç harfilerden uzak tutmasını diliyoruz. Sual: Ruhi sıkıntılardan, korkulardan ve çeşitli sıkıntılardan kurtulmak ve büyü çözmek için ne yapmak gerekir? Cinden korunmak için hangi duaları...

Sayfayı Paylaş