gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Gıda takviyeleriyle doğurganlığı artıra bilirsiniz

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    bu konu,hamile kalmaya yardımcı gıdalar,hamile kalmak için besin önerileri hakkında bilgiler vermektedir Bebek sahibi olmak istiyorsunuz ama her şeye rağmen hamile kalamıyorsunuz… Gebelik şansını arttırmak için her zaman tıbbi müdahaleler tek başına yeterli olmaz.Doğurganlık potansiyelimizi artırmak için en başta yapmamız gereken sağlıklı bir beslenme tarzına sahip olmak. Hamilelik dönemine hazırlanırken tüketimini kısıtlamamız gereken bazı besinler de söz konusudur. Bunlar; konserve yiyecekler, tuz oranı yüksek yiyecekler, sakatatlar, şarküteri ürünleri, çok yağlı besinler ve kızartmalardır.Eşinizde oluşabilecek sperm azlığı da hamile kalmanıza engel olabilir. Bu sorunu azaltmak için eşinize bol bol magnezyum içeren besinler verin.Besin takviyeleriyle gebe kalmanın yolları hakkındaki detayları konumuzda bulabilirsiniz.


    [​IMG]



    Garantili değil ama yurt dışında bir çok doğurganlık uzmanı tıbbi tedavilere başlamadan önce aşağıdaki önerileri tavsiye etmektedir
    1.Diyetinizi dengeleyin. Doğurganlığı teşvik etmek için gerekli besinleri içeren dengeli bir diyet önemlidir.Doğru beslenme optimum sperm üretimi için gereklidir. Örneğin, kalsiyum ve D vitamini erkek doğurganlığı artırdığı bulundu ve C vitamini ve antioksidanlar sperm kusurları önleyebileceği görüldü.Ayrıca, çinko takviyeleri meni düzeylerini artırmak yardımcı olabilir.

    2.Kafeini kesin. Araştırma 500 kafein miligram veya günde daha fazla tüketen kadınların infertiliteden muzdarip olduğunu bulmuştur. Bu nedenle, en az 3 kafeinli içecekler günde kafein alımını sınırlamayı deneyin.


    3.Doğal ilaçlar deneyin. Çalışmalar günde 2 sıcak çay içmenin bir kadının doğurganlığı artırabildiğini göstermiştir. Kadın hormon düzeyleri düzenleyen Hayıt bitkisinden doğurganlık için yararlanabilineceği tavsiye edilmiştir.

    Hamile kalmak isteyen bayanlar, vücutlarında neyin eksik olduğunu bilmek için mutlaka gerekli testleri yaptırmalı.
    Testler sonucunda vücutta eksik olan vitamin ve mineral deposu besinler tercih edilmeli ya da doktorun tavsiye edeceği takviyeleri kullanmalıdır. Özellikle folik asit, hamilelik öncesinde ve sonrasında hayati önem taşımaktadır. Kansızlığa neden olabilen folik asidin noksanlığı gebelik şansını azaltmaktadır. Bu yüzden folik asit yönünden zengin besinlerden asla vazgeçilmemeli.
    Uyarı: Gebeliğe hazırlanırken ve özellikle de gebelik sırasında doktora danışmadan dışarıdan vitamin ya da mineral desteği almayınız.
    [SIZE=+0][SIZE=+0]
    Kaynak:cocukistiyorum.com
    [/SIZE]
    [/SIZE]

     
  2. bernam07

    bernam07 Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2012
    Mesajlar:
    287
    Beğenilen Mesajlar:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    antalya
    bunu da ilk defa duydum her yeni gün farklı farklı şeyler çıkarıyorlar domates kabuğu örneği aklıma geliyor böyle konuları okudukça domates kabuğu yenmesi içinde bir iyi dediler bir kötü kime inancağımızı şaşırmıştık o dönem .
     
    BEYZA21 bunu beğendi.
  3. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113
    Canım bu güvenilir bir yerden bilgi dikkate almanı öneririm ;)
     
Gıda takviyeleriyle doğurganlığı artıra bilirsiniz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Biyo yakıta talep gıda fiyatını artırdı

    Biyo yakıta talep gıda fiyatını artırdı

    BM, biyo yakıta artan talebin, dünyada ithal edilen gıda ürünleri fiyatının artmasına yol açtığını bildirdi. BM Gıda ve Tarım Örgütünün (FAO) “Gıda Görünümü” adlı raporunda, biyo yakıta artan talep nedeniyle, vatandaşlarını beslemek için mücadele eden gelişmekte olan ülkelerin yükünün daha da arttığı belirtildi. Merkezi İtalya’nın başkenti Roma’da olan örgütün raporunda, 2007 yılında dünyada...
  2. Anneler sütünüzü artırın

    Anneler sütünüzü artırın

    Emzirme tekniğini doğru bir şekilde uygulayan annenin hem sütü artıyor hem de yeterli derecede beslenmiş oluyor. Emzirmenin tam yapılamaması yüzünden bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminde gerileme olabildiğini belirten Dr. Sema Soysal, bu yüzden annelerin özellikle ilk doğumlarında emzirme tekniklerini en iyi şekilde öğrenmesi gerektiğini ve doğru emzirmenin anne sütünü artırdığını...
  3. doğurganlığınızın cazibesi

    doğurganlığınızın cazibesi

    Hiç aklınıza doğurgan olduğunuz için çekici olabileceğiniz gelir miydi? benim gelmezdi.. İngiliz bilimadamlarına göre, doğurganlığı yüksek kadınlar daha çekici görünüyor. İngiltere’deki St. Andrews Üniversitesi’ne mensup bir grup bilimadamı tarafından yapılan araştırmalar, erkeklerin, doğurganlığı ve östrojen seviyesi yüksek kadınları daha çekici bulduklarını ortaya koydu. Yapılan çalışmalar,...
  4. Gözlerinizin güzelliğini artırın

    Gözlerinizin güzelliğini artırın

    Göz güzelliği, gözaltı şişkinlikleri, gözaltı torbaları, doğru makyaj, gözaltı morlukları gibi sorunlar nasıl çözülür bilgi edinelim arkadaşlar. Gözlerimiz herkesin sıkça konuştuğu konudur. Bakımı, gözaltı morlukları gibi birçok konu biz kadınların ortak sorunu haline gelmiştir. Zamanın etkileri ve her gün yaptığınız makyaj, elbette göz çevrenizin deforme olmasına ve...
  5. Gözlerinizin güzelliğini artırın, büyüleyin

    Gözlerinizin güzelliğini artırın, büyüleyin

    Zamanın etkileri ve her gün yaptığınız makyaj, elbette göz çevrenizin deforme olmasına ve bozulmasına yol açıyor. Ama dert etmeyin, buna karşı koymak için sizin de silahlarınız var. Gözleriniz ne kadar güzel olursa olsun, eğer altları mosmor görünürse ya da şişerse, bu iyi görünmenizi engelleyecektir. Gözlerinizin güzelliğinin bozulmaması ve her daim çekici görünmesi için sizin de üzerinize...

Sayfayı Paylaş