Gıdık eritme nasıl yapılıyor

K

Kayıtsız Üye

Forum Okuru
Gıdık eritme nasıl yapılıyor
Arkadaşlarım selamlar ben aslında ideal kilomdayım diye düşünüyorum boyum 1.76 ve kilomda 58 ama aynadan bakıyorum da biraz gıdık var yahu bende. :D:D Bu gıdiği tam olrak nasıl eriteyim acaba bu hususta bana yardım eder misiniz hangi hareketleri yapmam lazım ?
 
Geri
Üst