gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    Gıdınızdan Kurtulun

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.

    Melekler gıdınız var ve siz çok dertleniyorsunuz?Ne yapacağınızı ve gıdınızdan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsunuz.O halde aşşağıda yazılanalrı bir okumaya ne dersiniz? [​IMG]
    Gıdınızdan 3 Aşamada Kurtulun Yolları!

    İşte size pratik 3 öneriyle gıdınızdan kurtulmanın yolları.

    1-Düz bir şekilde oturun
    Omurganızı düz tutun ve çenenizi yukarı kaldırın. Gün boyunca ofiste ergonomik bir sandalyede oturmaya çalışın.

    [​IMG]
    2- Sakız çiğneyin
    Şekersiz sakız çiğnemek hem ağız sağlığınız için hem de çene kaslarınız için oldukça iyidir. Sakız çiğnerken cene kaslarınızda gelişecektir.


    3- Çenenizi kaldırın
    Alt dudağınızı üst dişlerinizin üzerine getirerek çenenizi öne doğru uzatın. Günde iki kez 10'ar dakika bu egzersizi yaparsanız boynunuz sarkmayacaktır.




     
  2. Onurlu_Deniz

    Onurlu_Deniz Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    550
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    yüz jimnastiğini ben de uyguluyorum inş. kurtulcam
     
Gıdınızdan Kurtulun konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. gıdı gıdı mahallesi

    gıdı gıdı mahallesi

    gıdı gıdı mahallesi cene malesi oyunları mahallesi parmak oyunu gıdı gıdı mahallesi(gıgık gıdıklanır) yumurta tepesi(cene tutulur) hor hor cesme(burun sıkılır) aynacılar(gozler gosterılır) kemancılar(kaslar gosterılır) duz bayır(alın gosterılır) otlu cayır(saclar oynanır)
  2. Gıdı gıdı kokoreç

    Gıdı gıdı kokoreç

    gebelikte kokoreç hamilelikte kokoreç yemek hamilelikte gebelikte yemek hamileyken yenirmi
  3. Gıdınızdan basitçe kurtulun!!

    Gıdınızdan basitçe kurtulun!!

    Sarkan veya kat kat olan gdılar çok çirkin bir görüntü oluşturur.Fakat bunu engellemek için çok basit ve kolay çözümler burada kızlar.:) 1- Düz bir şekilde oturun Omurganızı düz tutun ve çenenizi yukarı kaldırın. Gün boyunca ofiste ergonomik bir sandalyede oturmaya çalışın. 2- Sakız çiğneyin Şekersiz sakız çiğnemek hem ağız sağlığınız için hem de çene kaslarınız için oldukça iyidir....
  4. Gıdınızdan 3 Aşamada Kurtulun!

    Gıdınızdan 3 Aşamada Kurtulun!

    Umarım işe yarar... 1- Düz bir şekilde oturun Omurganızı düz tutun ve çenenizi yukarı kaldırın. Gün boyunca ofiste ergonomik bir sandalyede oturmaya çalışın. 2- Sakız çiğneyin Şekersiz sakız çiğnemek hem ağız sağlığınız için hem de çene kaslarınız için oldukça iyidir. Sakız çiğnerken cene kaslarınızda gelişecektir. 3- Çenenizi kaldırın Alt dudağınızı üst dişlerinizin üzerine getirerek...
  5. Gıdınız mı var ?Gıdı saklamanın püf noktaları

    Gıdınız mı var ?Gıdı saklamanın püf noktaları

    gıdı nedir,gıdı nasıl kapatılır,gıdıyı saklamanın yolları,sarkan gıdıyı gizlemenin yolları,gıdı gizleme hakkında bilgiler Kiloluysanız ya da yüz şekliniz elverişliyse siz de bir gıdıya sahip olabilirsiniz. Ancak dert etmenize gerek yok. Çünkü küçük detay ve ipuçlarıyla gıdınızı gizleyebilirsiniz... Gözlere dikkat çekin Dikkat çekici göz makyajları karşınızdaki kişinin dikkatinin hep...

Sayfayı Paylaş