gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Göz Sağlığı İçin Neler Yemeliyiz ?

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    göz sağlığı,göz sağlığı için ne yemeli,göz sağlığı için neler yemeliyiz,göz sağlığı için yenilmesi gereken besinler, göz sağlığı için ne yemeliyim123.jpg Göz sağlığı için tüketebileceğimiz besinleri kısaca şöyle sıralayabiliriz.
    Bu besinler C vitamini, A vitamini,, E vitamini, çinko ve lutein içermektedir.
    Bunları içeren başlıca besinler ise; havuç, tatlı patates, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kivi, kuşburnu, maydanoz, fındık, badem, ceviz, ıspanak, mısırdır..
    “Yaz sıcaklarının başladığı şu günlerde göz sağlığımız için vücudumuzun düzenli olarak alması gereken vitaminler var. Göz sağlığımız için büyük önem taşıyan vitaminlerin başında A, E, C ve B2 vitaminleri, Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile çinko, magnezyum gibi minareler geliyor.

     
Göz Sağlığı İçin Neler Yemeliyiz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. tokluk için sahurda neler yemeli

    tokluk için sahurda neler yemeli

    sahur alternatifleri sahurda makarna Ramazan yaz ayına denk geldi. Vücut daha çok su isteyecek. Bu yüzden sahur çok önemli... İşte size Ramazan için 8 altın kural;:deli: Bu yıl Ramazan ayının ağustos ayına rastlaması, vücuttaki su dengesini korumanın önemini de ortaya çıkarıyor. Sıcak havalarda, fazla fiziksel aktivite yapıldığında, fazla proteinli ve tuzlu besinler tüketildiğinde terleme ile...
  2. sivilcelerden kurtulmak için ne yemeli?

    sivilcelerden kurtulmak için ne yemeli?

    sivilçe için ne yemeli sivilceden kurtulmak için ne yemeliyiz sivilceler yemeli sivilceler icin yemeliyiz sivilce icin Özellikle ergenlik çağında olan gençlerde bulunur...Diye birşey kalmadı artık hemen hemen her yaştan insanda görülüyor.Herkesin kendince sebepleri vardır.Peki bu sivilce derdinden kurtulup güzel bir yüze ve temiz bir vücuda sahip olmak için ne yemeli?Bu sorunuzun cevabı...
  3. Oruçluyken Acıkmamak İçin Ne Yemeli?

    Oruçluyken Acıkmamak İçin Ne Yemeli?

    ramazanda acıkmamak için ne yemeli ramazanda acıkmamak için ne yapmalıyız Sevgili melekler, ramazan ayının uzun yaz günlerine denk gelmesi sebebiyle hem susuzluk hem de açlık açısından zorlanıyor olabiliriz. Ancak iftar ve sahurda dikkatli beslenerek, açlık ve susuzluk hislerini en minimuma indirebiliriz. Mesela uzmanlar iftarda ve sahurda yenen peynirin tok kalmakta son derece etkili...
  4. Göz Sağlığınız İçin Bal!

    Göz Sağlığınız İçin Bal!

    göz bakımı, göz sağlığı, göz bakımı için Sevgili melekler, deniz, güneş ve tozlu havalar gözlerimizi çok yorar ve zarar verir. Halbuki gözlerimiz de en az cildimiz kadar bakıma muhtaçtır. Bunun için yapacağımız şey çok basit, ballı bakım. Evet, yanlış okumadınız ballı su ile yapacağınız kompres, gözlerimize bakım yapmasının yanı sıra, ilerde oluşabilecek arpacık ve katarakt gibi...
  5. Hamile Kalmak İçin Neler Yemeliyim?

    Hamile Kalmak İçin Neler Yemeliyim?

    hamile kalmaya yardımcı besinler,hamile kalmaya yardımcı gıdalar,gebe kalmaya yardımcı besinler,gebe kalmak için tüketilmesi gereken besinler,hamile kalma hakkında bilgiler Gebe kalmaya çalıştığınız dönemde, bir kadeh şarap veya bir şişe biranın çok fazla zararı olmayacaktır. Sadece gebe olmadığınıza emin olmanız yeterlidir. Çünkü alkol gelişen bebeğinize zarar verebilir. Bu yüzden...

Sayfayı Paylaş