gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    Göz sağlığını nasıl koruyabiliriz

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Gözlerim için annem sürekli havuç yememi söylüyor. Havuç yersem gözüm bozulmazmış, ben inanmıyorum. Doğrumu ? Hem göz sağlığı için başka neler yapmamız gerek ?
     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113
    Sayın misafirimiz, Göz sağlığı için ellerin ve kontak lenslerin doğru ve düzgün şekilde temizlenmesinin çok önemli olduğunu ifade eden uzmanlar Enfeksiyon riskini önlemenin en önemli yolu hijyendir. Bunun yanında doğru belenmek de son derece önemli. sağlığınızı korumak için doğru besinleri tüketin. Ispanak, karalâhana gibi yeşil ve lifli sebzeler ve havuç gibi turuncu yiyecekler göz sağlınız açısından oldukça faydalı besinlerdir görme duygusunun hayat kadar önemli olduğunu vurguluyorlar..

    Bilgisayar ekranı sizden 60 ila 70 cm arasında uzak olmalıdır. Ayrıca ekranın merkezi de göz hizanızın yaklaşık 10 cm aşağısında. Ekranınızın parlaklık ve kontrast ayarları da göz sağlığınız için önemli. Eğer bilgisayar ekranınızdaki yazıları rahat göremiyorsanız yazı puntolarını artırın. Büyük punto seçmek gözlerinizin zorlanmasını ve yaşarmasını engeller.

    Elektronik cihazlar, uzun süre kesintisiz çalışmak için tasarlanmıştır. Ama siz makine değilsiniz. Göz sağlığınızı korumanız için bilgisayar ekranına uzun süre bakmamalısınız. Bir saati 20 dakikalık üç parçaya bölebilir ve 20 dakikada bir 20 saniye 6-7 metre uzaklıktaki bir nesneye bakabilirsiniz. Bu gözlerinizi şarj eder. Göz kırpmak da gözlerinizi temizler. Eğer gözlük kullanıyorsanız bilgisayar ekranı için özel camlarınız olduğundan emin olun.
     
Göz sağlığını nasıl koruyabiliriz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Okula giden çocuğumu domuz gribinden nasıl koruyabilirim?

    Okula giden çocuğumu domuz gribinden nasıl koruyabilirim?

    Bir domuz gribi salgınıdır gidiyor işin en kötü ve üzücü taraflarından biriside bazı vakaların ölümle sonuçlanması buda elbetteki her insanı korkutuyor Özellikle toplu olarak bulunan yerlerden biri olan okula giden çocuğunuzu domuz gribinden nasıl korumalısınız neler yapmalı hangi önlemleri almalısınız haberle ilgili detaylı bilgilere geçiyorum Okula giden çocuklar gripten korumak için neler...
  2. Makyajınızı Nasıl Koruyabilirsiniz ?

    Makyajınızı Nasıl Koruyabilirsiniz ?

    makyajın kalıcı olması için akmayan makyaj nasıl yapılır En kaliteli makyaj malzemeleri kullansanız da hava sıcaklığı, uzun süren toplantılar, davetler sebebiyle makyajınız akabilir melekler :) Hele bir de bunu farketmezseniz, lavaboya gidip aynaya baktığınızda facia bir suratla karşı karşıya kalabilirsiniz. Aynaya bakıp şok geçirmemeniz için bazı makyaj hilelerini sizlerle paylaşmak...
  3. Saçlarınızı Denizde Nasıl Koruyabilirsiniz?

    Saçlarınızı Denizde Nasıl Koruyabilirsiniz?

    denizde saç bakımı denizden sonra saç bakımı saç bakımı Sevgili melekler, ilerleyen günlerle birlikte havalar daha da çopk ısınacak ve herkes kendini ilk fırsatta denize, tatil yerlerine atacak. Bu durumda kişisel bakımına dikkat eden bayanlar güneşin ve denizin zararlı etkilerinden de kendilerini korumaya çalışacaklar. Özellikle saçlar sıcağın da etkisiyle denizden sonra yıpranırlar. Bunun...
  4. Çocuklarımızı Güneşten Nasıl Koruyabiliriz?

    Çocuklarımızı Güneşten Nasıl Koruyabiliriz?

    bebekleri güneşten nasıl koruruz bebekleri güneşten korumak için bebekleri güneşe çıkarmak Sevgili melekler, güneşin yakıcı etkilerini iyice hissettiğimiz şu günlerde çocuklu olup tatil planları yapanlara bazı tavsiyelerimiz olacak. Güneşin sağlığa zararlı etkilerinden artık hepimiz haberdarız. Ancak çocukların bu etkileri daha fazla hi,ssedeceğini unutmamalı ve onları güneşten korurken çok...
  5. Diyabet Göz Sağlığını Nasıl Etkiler ?

    Diyabet Göz Sağlığını Nasıl Etkiler ?

    diyabetin göz sağlığına etkisi nedir,diyabet göz tansiyonu yapar mı,diyabet göz kuruluğu yapar mı,diyabet kataraktı hızlandırır mı,diyabet kaç yılda göze zarar verir,diyabet gözü bozar mı,diyabet hastaları neler yapmalı,diyabet ve göz sağlığı,diyabet ve göz, Diyabet göz sağlığını nasıl etkiler? • Diyabet katarakt gelişimini hızlandırır. • Göz tansiyonuna neden olur. • Göz...

Sayfayı Paylaş