gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız?

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? [​IMG]Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızladırmaya yardımcı oluyor. Yemek aralarında yenilecek bir greyfurt ya da mide problemi yoksa taze limon suyu metabolizmayı hızlandırıyor. Limon yemek zor olabilir, soda ile tüketilebiliyor. Sabahları soğuk duş almak da metabolizmayı hızlandırıyor. Sabahları erken kalkın ve sabah sporu yapın. Uyumadan zayıflanamaz bu nedenle akşam erken yatmak da zayıflatır. Ayrıca, aç kalmak metabolizmayı zayıflatır; az az, sık sık yemek doğrudur.
    Halsiz hissetmeden diyet yapın
    Aç kalmayın, besleyici unsurları mutlaka alın. Amino asitlerden, proteinlerden zengin gıdalarla beslenin. Yumurta beyazı, proteinden çok zengindir. 18 yaşında bir genç, iki yumurta beyazını rahatlıkla yiyebilir. Vitamin zengini besinler tüketin, taze yeşil yiyecekleri tercih edin. Konserveler ve özellikle yapay içeceklerden uzak durun.

    Diyetten sonra nelere dikkat etmelisiniz?
    Diyetten sonra kilo almamak için o kiloda ne kadar sıkıntı çekildiği hatırlanmalı. Eski resimleri, eski kıyafetlerinizi saklayın. Zayıflayanlar her an dikkatli olmalılar. 2-3 seneye kadar yağ hücreleri kaybolmuyor, miktarları azalıyor ve en ufak bir tekrarda eski haline dönüyor. Bu bakımdan eskisinden 3-4 kat daha dikkat edilmesi gerekiyor.


     
Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çok Yiyerek Zayıfla

    Çok Yiyerek Zayıfla

    çok yiyerek zayıflamak yiyerek zayıfla herşeyden zayıflama makarna zayıflama çok Günde 6 öğünle zayıflayınÜnlü Obezite Uzmanı Haluk Saçaklı, diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite...
  2. Greyfurt yiyerek zayiflayin

    Greyfurt yiyerek zayiflayin

    soda zayıflatırmı greyfurt zayıflatırmı greyfurt zayiflatirmi suyu akşam yemeği yememek Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt...
  3. Greyfurt yiyerek zayıflayın

    Greyfurt yiyerek zayıflayın

    zayıflayanların hikayesi zayıflayanların hikayeleri fotoğrafları greyfurt ile zayıflayanlar resimleri Zayıflamak isteyenler herkes buraya…. Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler....
  4. Maydanoz ve Limon Yağ Yakıp Zayıflatır

    Maydanoz ve Limon Yağ Yakıp Zayıflatır

    limon zayıflatır maydanoz püresi maydonoz püresi limon yağı zayıflatırmı maydanoz ve zayıflatırmı Sabah uyandığımız zaman bir bardak ılık su içine yarım limon sıkıp içelim. Bunu her sabah hiç aksatmadan tekrar edelim. Bakalım sonucu ne olacak ? Ya da her gün yarım bağ maydanozu rondoda püre haline getirelim. Bu maydanoz püresi içine yarım limon sıkıp bu maydanoz suyunu içelim. Bunu da her...
  5. Greyfurt Yiyerek Sağlıklı Kalın ve Kilo Verin

    Greyfurt Yiyerek Sağlıklı Kalın ve Kilo Verin

    Greyfurt 18.yüzyıldan beri bilinen bir meyvedir. Greyfurtun kökeni tam olarak anlaşılamasa da kesin olan bir şey vardır: greyfurt yeryüzünde bulunan en sağlıklı yiyeceklerden bir tanesidir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir ve greyfurtun sağlığa faydaları sürekli olarak araştırmalara konu olmaktadır. Greyfurt zengin C vitamini kaynağıdır. C vitamini bağışıklık sistemini...

Sayfayı Paylaş