gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Greyfurt yiyerek zayıflayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    zayıflayanların hikayesi zayıflayanların hikayeleri fotoğrafları greyfurt ile zayıflayanlar resimleri Zayıflamak isteyenler herkes buraya…. Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız?
    Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızladırmaya yardımcı oluyor. Yemek aralarında yenilecek bir greyfurt ya da mide problemi yoksa taze limon suyu metabolizmayı hızlandırıyor. Limon yemek zor olabilir, soda ile tüketilebiliyor. Sabahları soğuk duş almak da metabolizmayı hızlandırıyor. Sabahları erken kalkın ve sabah sporu yapın. Uyumadan zayıflanamaz bu nedenle akşam erken yatmak da zayıflatır. Ayrıca, aç kalmak metabolizmayı zayıflatır; az az, sık sık yemek doğrudur.
    Halsiz hissetmeden diyet yapın
    Aç kalmayın, besleyici unsurları mutlaka alın. Amino asitlerden, proteinlerden zengin gıdalarla beslenin. Yumurta beyazı, proteinden çok zengindir. 18 yaşında bir genç, iki yumurta beyazını rahatlıkla yiyebilir. Vitamin zengini besinler tüketin, taze yeşil yiyecekleri tercih edin. Konserveler ve özellikle yapay içeceklerden uzak durun.
    Diyetten sonra nelere dikkat etmelisiniz?
    Diyetten sonra kilo almamak için o kiloda ne kadar sıkıntı çekildiği hatırlanmalı. Eski resimleri, eski kıyafetlerinizi saklayın. Zayıflayanlar her an dikkatli olmalılar. 2-3 seneye kadar yağ hücreleri kaybolmuyor, miktarları azalıyor ve en ufak bir tekrarda eski haline dönüyor. Bu bakımdan eskisinden 3-4 kat daha dikkat edilmesi gerekiyor.


     
Greyfurt yiyerek zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Simit Yiyerek Zayıflayın

    Simit Yiyerek Zayıflayın

    Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak şimdiden çoğu kadını harekete geçirmek için yetti. Sağlık açısından da tehlikeli Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yağlı besinler lop lop et olarak geri döndü. Simit diyeti bir seçenek Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak...
  2. Greyfurt yiyerek zayiflayin

    Greyfurt yiyerek zayiflayin

    soda zayıflatırmı greyfurt zayıflatırmı greyfurt zayiflatirmi suyu akşam yemeği yememek Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt...
  3. Badem yiyerek zayıflayın

    Badem yiyerek zayıflayın

    Amerika'da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı'sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem...
  4. Greyfurt ile Sağlıklı Zayıflayın!

    Greyfurt ile Sağlıklı Zayıflayın!

    Greyfurt ile Sağlıklı Zayıflayın!Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Araştırmalara göre, kan şekeri ve insüline olan etkisi sayesinde, yemeklerden önce yenen yarım greyfurt, diyet yapanların incelme sürecini hızlandırmaya yardımcı oluyor. Greyfurt aynı zamanda vücudun su ihtiyacını karşılıyor ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı antioksidanlar barındırıyor. Ünlü Beslenme Uzmanı Erica...
  5. Yoğurt Yiyerek Zayıflayın

    Yoğurt Yiyerek Zayıflayın

    Yoğurt zayıflatır mı? Yoğurt'un Faydaları ?Probiyotik nedir? Probiyotik ürünler hangileri? Çoğunlukla probiyotik ve prebiyotik ürünler birbirine karıştırılır. Probiyotikler canlı mikroorganizmalardır, prebiyotikler ise bu canlı mikroorganizmaların çoğalmasını sağlayan besin öğeleridir.Probiyotik ürünler aslında yüzyıllardır tüketilen hatta antik Roma dönemine kadar uzayan bir geçmişi olan...

Sayfayı Paylaş