Gülben Ergen'i 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi!

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı* Kayıt: 21 Eylül 2012
    Mesajlar: 14.192
    Beğeniler: 2.673

     
    gülben ergen diyet listesi gülben ergen diyeti 2013


    Sevgili melekler, kadınların en büyük kabusu fazla kilolar, özellikle göz önünde olan şarkıcı ve oyuncu kadınlar için son derece büyük bir tehlike. Her zaman bakımlı ve zarif görünmek zorunda olan ünlülerimizden Gülben Ergen de uyguladığı eriten diyet listesiyle 1 ayda tam 8 kg vermiş. Siz siz olun doktorunuza danışmadan her listeyi uygulamayın diyoruz ve Ergen'in diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz...


    gulben-ergen.jpg

    1) Sabah 8'de 1 litre su ile uyanış

    2) 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme

    3) 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

    4) Ara: Sade Türk kahvesi.

    5) Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

    6) Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

    7) Akşam: Balık ve salata.

  2. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Kayıt: 27 Mayıs 2012
    Mesajlar: 1.650
    Beğeniler: 985

     
    bende diyetteyim şu sıralr ama ayda 8 kilo çok fazla yaa insan hastalanır valla istesemde veremem okadar kilo zaten :)
    TİTAN bunu beğendi.
  3. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı* Kayıt: 21 Eylül 2012
    Mesajlar: 14.192
    Beğeniler: 2.673

     
    Amaan şule bu ünlülerin yaptıkları diyet normal değilki, böyle diyet mi olur?
  4. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Kayıt: 27 Mayıs 2012
    Mesajlar: 1.650
    Beğeniler: 985

     


    titanım zaten yaz gelir bi hemen kilo vermeye başlarlar yeni şarkılr için reklam . kışın da diyet flean kalmz şişerler hahahaha zaten hzılı verilen kilo geri alnır
    TİTAN bunu beğendi.
  5. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı* Kayıt: 21 Eylül 2012
    Mesajlar: 14.192
    Beğeniler: 2.673

     
    Valla doğru diyorsun, aynen de öyle, kışın ye iç şiş, yaz gelince de ay selülitlerim ay fazlalıklarım hahaha aman magazin beni bikinili görmesin hahaha
  6. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Kayıt: 27 Mayıs 2012
    Mesajlar: 1.650
    Beğeniler: 985

     
    heee yaa işte hepsi numara valla sırf konuşulsunalr diye bilerek yakalanıyorlar zati bikinileriyle bide her yaz bi selülüt modası başlar kışın o kısımalr kapatıldığından dşkkat çekmişyor :)
    TİTAN bunu beğendi.
Gülben Ergen'i 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi! konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Tarkan'ı 20 günde 8 kilo zayıflatan diyet

    40 günde 20 kilo zayıflatan kahve 20 günde zayıflama cafe mince coffee plus zayıflama kahvesi UN, ŞEKER, TATLI YOK Un, şeker, margarin ve tatlıdan uzak durdu, bol su içti. Sonunda, 20 günde 8 kilo vermeyi başaran Tarkan, 78 kilodan 70 kiloya düştü. Kahvaltı * 1 kibrit kutusu büyüklüğündeyağsız, tuzu alınmış beyaz peynir * İnce bir dilim kepek ekmeği * Şekersiz çay ve kahve * 1 tatlı...
  2. 1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

    bir ayda 10 kilo vermek 1 ayda 10 kilo 1 verme diyeti vermek verme ET TAVUK DESTEKLİ Günlük kalori: 1300 Kcal 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Bu diyetin günlük menüleri: 30 GÜN BOYUNCA · Sabah : Çay, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1...
  3. 1 Ayda 8 Kilo (denenmiştir mutlaka okuyun)

    1 ayda 8 kilo 1 ayda 10 kilo verdiren diyet 8 verdiren diyet bir 10 işteee mucizevi içecek denenmiştir. arkadaşlar. ayda 8 kilo verdiren diyet daha ilk haftadan farkı görmeye başlıaksını. ben 5 kilo verdikten sonra bıırakıcam şimdi 2.5 kilo verdim devam edicem işte içeçek 4 Yemek k. elma sirkesi 4 yemek k. bal 4 su b. su 1 litrelik cam şişeye koyun ve iyice çalkalayın. yemeklerden...
  4. 1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti

    bir haftada 5 kilo verdiren diyet 1 haftada 5 kilo verdiren diyet bir 8 7 Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor melekler...Yalniz bu diyeti yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var; kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalisiniz. Acil olarak zayıflamam kilo vermem gerek...
  5. 1 Ayda 5 Kg Verebileceğiniz Diyet Listesi

    1 ayda 5 kg verdiren diyet 1 ayda 5 kilo diyeti Sevgili melekler, eğer vermeniz gereken birkaç kilonuz varsa işte tam da sizin işinize yarayacak bir diyet listesi programı paylaşıyoruz; 1 ayda 5 kilo diyeti ile birkaç kilo fazlalıklarınızdan kolaylıkla kurtulacak, şok diyet uygulamaya gerek olmadan sağlıklı bir şekilde kilo vereceksiniz. Diyet uygulamaya başlamadan önce doktor kontrolünden...

Sayfayı Paylaş