gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Gülmenin faydaları

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Gülmenin faydaları: Bağışıklık ve sindirim sistemini çalıştırır. Sinirleri ve vücudun üst kısmındaki kasları gevşetip aerobik yaptırır. Kendine güveni sağlar, iletişim aracıdır. Bir kahkaha bir kilo pirzolanın yanı sıra, bir kutu ilaca da bedel... Selçuk Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Hizmetler Bölüm Başkanı Prof. Dr. Musa Gürsel, iletişim ve başarı için gülümsemek gerektiğini belirterek şöyle konuştu:
    "Sevgi ve saygının, kendine güvenin, sempatik olmanın, korkuyu azaltmanın, kolay iletişim kurmanın yolu gülümsemekten geçer. Öfkeli insanlar hem çevreye, hem de kendilerine zarar verir. Kendine güvenemeyen insan kolay iletişim kuramaz. Gergin ortam aynı zamanda başarıyı azaltır."

    İletişimde en önemli unsurun güven olduğunu, güvenin ise insana gülümsemekle başlayacağını kaydeden Prof. Dr. Gürsel, "Kuşku insanları birbirinden uzaklaştırır. Yanlış anlamalar başlar. İnsanlara gülümsemek için kişinin kendine güvenmesi gerekir. Güvenle rahatlama sağlanır. Rahat insan daha kolay iletişim kurar" dedi.

    Stresi yenmenin en iyi yolunun gülmek olduğunu da söyleyen Prof. Dr. Gürsel, yaşama ve insanlara gülümsemeyi önerirken gülmenin faydalarını da şöyle sıraladı:

    Vücudun doğal mutluluk hapı olan endorfin hormonu salgılanmasını sağlar.

    Sinirleri gevşetir.

    Sindirim sistemini çalıştırır.

    Vücuda ''aerobik'' yaptırır. Vücudun üst kısmındaki tüm kasların, sinirlerin ve organların egzersiz yapmasını sağlar.

    Bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Pozitif duyguları öne çıkarır.

    Başarıyı olumlu yönde etkiler.

    Çevreye ve kendine güven artırır.

    Kolay iletişim kurulmasını sağlar.

    Öfke, gerginlik ve korku gibi duyguları azaltır.

     
  2. *LavinyA*

    *LavinyA* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Güvercinler ülkesinden!!! Uzak çookkk uzak yerler!
    Cevap: Gülmenin faydaları
    vuaaaaaaaaaaa gülmek nelere kadirmiş... :D:D güleyim bari azcık:D:D:D:puhas::puhas::puhas:
     
Gülmenin faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gülme

    Gülme

    Bazen gülme psikiyatrik anlam taşır. Boş, aptalca gülme adolesantlarda hebefrenik şizofreninin klasik bir özelliğidir; bu duruma bugün ender rastlanmaktadır. Pick hastalığı (bkz.) gibi, lobus frontalisteki yavaş gelişen lezyonlar bazen bir aptallık durumuna yol açarlar, hasta tekrar tekrar aynı şakaları yapar ve bunlara kendisi güler. Tekrarlı ve yersiz gülme nöbetleri ise, serebral...
  2. Gülme zamanı

    Gülme zamanı

    kızkardeşimle çıkarsın haaaa kesinlikle siklet farkı var - çık çık ulen Wc min altından - bi dur lem boğulacamm sizin varya sahip gibi tüü be şaklabana çevirdiniz beni !! memlekette kız kalmayınca napacan işte yatağım bile bu kadar rahat değil ağlarımı nereye koydunuz yaa laga luga yok sığacaksın kaynak:izafet.com
  3. gülme vakti :)

    gülme vakti :)

    :piha: Yanlış telefon İşe giderken cep telefonumu evde unutmuşum, ama televizyon kumandasını almayı ihmal etmemişim. Çocuklar kimden? Annemle babam tartışıyor. Tartışma esnasında annemin kafası o kadar çok karışıyor ki, kendisini aldatmakla suçladığı babama "O çocuklar benden mi??" diyor! Zaten tartışma o anda bitiyor, gülmekten tabii. Düz mantık Eğer bir sokakta...
  4. Gülmeye hazirmisiniz ????

    Gülmeye hazirmisiniz ????

    Biraz olsun gülmeye ne dersiniz ??? Iste Dünyanin her bir yanindan komik ve güzel kareler...

Sayfayı Paylaş