gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.405
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Günde iki fincan gribe ve strese iyi geliyor

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Dr. Ece HATTAT Günde iki fincan çay gribe ve strese iyi geliyor. "Çok yoğun çalışıyorum ve sürekli grip oluyorum. Çok fazla stres altında olmam, gribe yakalanmama yol açıyor olabilir mi? Ne yapmalıyım?" diyorsanız işte cevabı... Burada esas mesele; moral bozukluğunun vücutta stres cevabına yol açarak, bağışıklık sistemini zayıflatmasıdır. Stres, daha fazla enerji gerektiğini hisseden bedenin verdiği, doğal bir tepkidir. Böyle bir tepkiye sadece yaralanmak, yeterli uyumamak, düzenli yememek gibi fiziksel tehditler değil; psikolojik sorunlar da yol açar.
    Bir işi acil olarak yetiştirmek zorunda olmanız ya da ilişkinizde sorun yaşamanız da stres yaratır. Peki stres nasıl grip yapar? Vücudunuz fiziksel veya psikolojik bir tehditle karşılaştığında kendini korumak için enerji, hız ve konsantrasyona ihtiyaç duyar. Bu durumda sinir ve hormon sisteminiz devreye girer ve böbrek üstü bezleriniz adrenalin ve kortizol salgılar.
    BİRÇOK SORUN YARATIR
    Bu hormonlar kalp atışınızı, kan basıncınızı ve kan şekerinizi artırır. Nefesinizi hızlandırıp sıklaştırır, organlarınıza giden kan akışını çoğaltır. Kendinizi daha canlı hissedersiniz. Yani vücudunuz kendisini tehlikeye karşı hazırlamak için enerjisini ve savunma gücünü artırır. Elinizi ateşten çekmek, size doğru gelen bir arabanın önünden kaçmak gibi acil bir durumda işinize oldukça yarayacak bu değişiklikler uzun süreli olduğunda, tüm vücudunuzu olumsuz yönde etkiler. Kas gerginlikleri, baş ağrısı, uykusuzluk, kilo sorunları yaşar; kolesterol, şeker ve tansiyon problemleriyle boğuşur; bağırsak sorunları, depresyon ve hafıza bozukluğu ile uğraşırsınız.
    Sorunlar bunlarla da sınırlı kalmaz. Stres, bağışıklık sisteminizi zayıflatır ve hastalıklara yakalanma riskinizi artırır. Sonuç; aynı sizin durumunuzda olduğu gibi grip de olabilir. İyi haber ise, stres azaldığında bu belirtilerin yok olması ve vücudun stressiz haline geri dönmesidir. Bu nedenle moral bozukluğu yaşıyorsanız, önce canınızı sıkan sorunlarla yüzleşmeye ve bunları çözümlemeye çalışın.
    ANTİBİYOTİK YARAMAZ
    Eğer gripten yakanızı kurtarmak istiyorsanız dinlenmeye, bol bol sıvı almaya ve C vitamini, çinko gibi desteklerden yararlanmaya özen gösterin. Antibiyotik gripte işe yaramaz. Çünkü grip, virüslerin neden olduğu bir hastalıktır. Ancak grip üzerine bakteri enfeksiyonları gelişebilir. Bu nedenle ateşiniz çok yüksekse doktorunuza danışarak bir antibiyotiğe başlayabilirsiniz. Ekinezya gibi bağışıklık sisteminizi güçlendirecek destekleri de, doktorunuzun tavsiyesi ile kullanabilirsiniz. Yeşil çay, 'oligomerik proantosiyanidin' denilen çok güçlü antioksidan maddeler içeriyor. Özellikle sabah aç karnına ve egzersiz öncesi tüketilen yeşil çay; hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de yoğun egzersizin yan etkisi olarak üretilen serbest radikallere karşı vücudu koruyor.
    KALBE DE İYİ GELİR
    Yeşil çayın faydaları bunlarla da sınırlı değil. Kalpten damarlara, ciltten bağışıklık sistemine vücuda sayısız yarar sağlıyor. Yeşil çayı öyle çok fazla içmenize de gerek yok. Günde sadece iki fincan yeşil çay içmek size yeter. "Daha fazla antioksidan almak istiyorum" diyorsanız bu miktarı günde 3-4 fincana çıkarabilirsiniz.



    kaynak: SABAH

     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Ce: Günde iki fincan gribe ve strese iyi geliyor
    ben ikiden fazla alıyorum
     
  3. sadakat

    sadakat Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok güzel anlatılmış
     
Günde iki fincan gribe ve strese iyi geliyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kiraz suyu kırısıklıklara ve sivilcelere iyi geliyor

    Kiraz suyu kırısıklıklara ve sivilcelere iyi geliyor

    Kiraz; ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağladığından, romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılıyor. Uzmanlar, kirazın diğer yararlarını ise şöyle sıralıyor: İdrar söktürücü özelliği ile böbreklerin dostu olan yaz meyvesi kiraz, vücutta biriken zehirli maddelerin karaciğer ve böbrek yoluyla dışarıya atılmasını sağlıyor. Bu...
  2. "D" vitamini strese ve menepoza iyi

    "D" vitamini strese ve menepoza iyi

    ORDU (İHA) - Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı, uzun süredir stres yaşayanların ve menopozdaki kadınların düzenli olarak D vitamini almaları gerektiğini söyledi. Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı yaptığı açıklamada, uzun süredir stres yaşayan, beslenmesi yetersiz olan, 55 yaş üzerinde kişilerin ve menopoz döneminde olan...
  3. Şekersiz sakız strese iyi geliyor

    Şekersiz sakız strese iyi geliyor

    Şekersiz sakız çiğnemek insanda pozitif ve rahatlatıcı etki yaratıyor. Yapılan araştırmada, sakız çiğnemenin zindeliği arttırdığı ve çoklu görevlerde performansı geliştirdiği bulundu. Swinburne Üniversitesi'nden Davranış Bilimleri Profesörü Andrew Scholey, Northumbria Üniversitesi'nde yürüttüğü çalışmada, sakız çiğnemek ile pozitif, rahatlatıcı sosyal davranışlar arasında bir...
  4. Affetmek ruh ve beden sağlığına iyi geliyor...

    Affetmek ruh ve beden sağlığına iyi geliyor...

    insanın kendini affetmesi hataları affetmek islamda affetmek dinimizde ve bağışlamanın önemi islamiyette İçinizin öfkeyle dolduğu öyle zamanlar vardır ki siz bile yaptıklarınıza inanamazsınız. Sanki sessiz bir operasyonla vicdanınızı aldırmışsınızdır da karşınızdakine en ufak bir acıma hissi duymazsınız. Yapılan açıklamaların, sıralanan gerekçelerin hiçbir anlamı yoktur böyle zamanlarda. Çünkü...
  5. Bir Fincan Kahve Migrene Çok İyi Geliyor!

    Bir Fincan Kahve Migrene Çok İyi Geliyor!

    migrene ne iyi gelir, migrene iyi gelen gıdalar, migren için Sevgili melekler, başağrısının tavan yaptığı migren hastaları için günde bir fincan kahve tüketilmesi tavsiye ediliyor. Nöroloji Uzmanı Doktor Zeynep Atacan Bingöl, migren hastalarının günlük bir fincan kahve içmesinin koruyucu özelliği olduğuna dikkat çekerek, fazla çay ve kafein, çikolata, çilek gibi içecek ve yiyeceklerden de...

Sayfayı Paylaş