gebe
  1. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113

    Güneşle Zayıflayabilir miyim ?

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında ßeLeN tarafından paylaşıldı.

    diyet, egzersiz, güneş ışınları, nasıl zayıflatır, zayıflatırmı hakkında bilgiyi buradan bulabilirsiniz
    Meleklerim bu soruya çok güzel bir cevabım var.

    Evet !

    Güneşle zayıflayabilirsin yeterki nasıl olacağını bil!

    [​IMG]


    Güneşten İyi Yararlanın


    --Özellikle Nisan ayından sonra güneşten yararlanın. Güneş en doğal zayıflama aracıdır.


    --Çok bir şey yapmanıza gerek yok. Günde 1 saat güneş altında kalın yeterl olacaktır.


    --Özellikle saat 3-4 gibi güneşin terletici etkisinden faydalanın.


    --Birkaç terletici hareket yaparak vücudunuzu yumuşatın ve bırakın güneş sizi terletsin.


    --Terleyerek vereceğiniz kilolar en sağlıklı kilo verme yöntemi olacaktır.


    --Güneş gibi başka bir doğal kilo verdirici bulamazsınız. Tepe tepe kullanın güneşi.


    --İlk hafta günde bir kez, sonraları günde 2 kez güneşe görünün.


    --Güneş altında hafif terletici hareketler yapmayı ihmal etmeyin. Güneşli günleri dışarda geçirirseniz az sürede dengeli kilo verebilirsiniz.


     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    evet güneşte kilo vermek gerçekten iyi olur örneğin yazlıktasınız eviniz denize 0. çıkın dışarı güneş tam tepedeyken egzersizi yapın ama güneş ışığının zararlarınıda unutmadan devam edin sonra lekeler kalmasın :)
     
Güneşle Zayıflayabilir miyim ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. camın arkasında güneşte bronzlaşabilir miyiz?

    camın arkasında güneşte bronzlaşabilir miyiz?

    Hayır. Güneşte cildimizin renginin değişmesini sağlayan güneş ışığının içindeki ültraviyole (UV) ışınlarıdır ki bunlar camdan geçemez. UV ışınları görünmeyen, yüksek enerjili, kısa dalga boylu ve görebildiğimiz renk dağılımında mor rengin ötesinde yer alan ışınlardır. Bunun için çok güneşli bir havada, güneş tam karşıdan gelirken araba kullandığımızda yüzümüz değil de açık olan pencereye yaslı...
  2. Diyetsizde Zayıflayabilirsiniz

    Diyetsizde Zayıflayabilirsiniz

    mayonezde kaç kalori var bir avuç fındık kaç kalori Kızlar yaz geldi fazlalıklarınızı vermek istiyorsunuz ama diyet yapmak istemiyorsunuz...O zaman ne yapıcaksınız kızlar sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getiriceksiniz... İşte size sağlıklı beslenerek diyet yapmadan kilo vermenin yolları :tik: Diyet yapmayı gerektirmeyen, önce kilo almayı önleyen öğütler.. 1. Uyanır uyamaz...
  3. Güneşte Cam Arkasından Bronzlaşabilir miyiz?

    Güneşte Cam Arkasından Bronzlaşabilir miyiz?

    güneşte cam arkasından güneşlenmek, mümkün mü, olabilir mi, bronzlaşmak, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Günümüzde ozon tabakasının delinmesiyle birlikte güneşin zararlı ışınları direk yeryüzüne iniyor.Uzmanlar yaz aylarında güneşin ışınlarını dünyaya en dik şekilde yolladığı 11:00 ve 16:00 saatleri arasında mümkün mertebe güneşten kaçınmak gerektiği...
  4. Sabah Namazı Güneşte mi İmsakta mı Kılınır ?

    Sabah Namazı Güneşte mi İmsakta mı Kılınır ?

    Sabah Namazı Güneşmi İmsakmı Sabah Namazı Güneşmi İmsakmı Ne Zaman Özellikle namaza yeni başlayanların kafasını karıştıran imsak- güneş ve sabah namazı arasında ki bağlantıyı sizlere açıklıyoruz melekler :) - İmsak vakti namazın girdiğini gösterir sabah namazına özel ezan bir müddet sonra okunur güneş doğduktan sonra ki 45 dk lık zaman da namaz kılınmaz güneş de o vaktin girdiğini gösterir.
  5. insan kuruyemiş yiyerek zayıflayabilir mi ?

    insan kuruyemiş yiyerek zayıflayabilir mi ?

    Bir arkadaşım kuruyemiş yiyerek zayıfladığı iddia ediyor. Ya hiç olacak şey mi, yağlı yağlı fındıkları bademleri yiyip insan zayıflar mı hiç ? :S

Sayfayı Paylaş