gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Günlük Cilt Bakımınız Nasıl Olmalı?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; Günlük Cilt Bakımınız Nasıl Olmalı hakkında bilgiler vermektedir.
    Sevgili melekler, cilt bakımı kadınların en çok önem verdiği bakımlardan biridir. İlk adımının temizlik olduğu cilt bakımı için antioksidanlar, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve egzersiz önemlidir. Aşağıdaki makalede günlük cilt bakımının nasıl olması gerektiğiyle ilgili bilgiler veriyoruz..


    [​IMG]


    Antioksidanlar
    Antioksidanlar cilt için önemli. Cilt bakımı ürünlerini kullanmaya çoğu zaman cesaretimiz olmaz. Antioksidan içeren besinler cildi onarır ve cildin çabuk yaşlanmasını önler. Cilt bakım ürünlerinin içeriklerine baktığınızda antioksidan ve nemlendirici etkisi olan brokoli, havuç ve dutsu meyveleri göreceksiniz.

    Temizlik
    Cildinizi temiz tutun. Cilt temizliğini rutin bir uygulamaya çevirin. Birçok cilt tipi için yüzünüzü günde iki kere yıkamanız etki eder. Sabah ve akşam olmak üzere iki kere temizleyin. Makyaj yapmasanız bile gözeneklerinizin temizlenmesi önemli.

    Sağlıklı diyet
    Sağlıklı bir diyet sağlıklı bir akıl ve vücut sağlar. Yani ne yiyorsanız cildinizi direkt olarak etki etkiliyor. Antioksidan tüketimi bir yana, bol vitaminli ve minerali yiyecekleri tüketmeyi tercih edin. Bu besinler cildin nemlenmesini ve onarımını sağlar ayrıca hücre zedelenmesini önler.

    Hareket
    Hareket etmeyi sadece cildiniz için düşünmeyin, fakat şekle girmek ve sağlıklı olmak cildiniz cildinize yansır. Hareket ettiğimiz zaman kan akışı olur, bu da ışık saçan ve canlı bir cilde kavuşursunuz. Haftanın her günü çalışıyorsanız stres olmayın, küçük aralıklar yaratmaya çalışın.

    Su
    Cilde suyun iyi geldiğini hala duymamış olamazsınız. Yumuşak ve pürüzsüz bir cildin kaynağı sudur. Gün içinde içtiğiniz kahve ve çay gibi içeceklerin cildinizi kuruttuğunu hatırlatalım. Gün içinde kendinize su içmeniz gerektiğini hatırlatın.

    Dinlenme
    Cildinizin ihtiyacı olan en önemli şeylerden biri de gün içinde dinlenmek. Stresinizi atmak ve fazla çalışma sonucu yaşadığınız öfkelenmeler cildinizde hasarlara yol açablir. Kendinizi üzmemeyi deneyin ve kendinize bir masaj günü ayarlayabilirsiniz mesela. Ya da stres atmak için yapılabilecek onlarca şey var. Biraz uyku, arkadaşlarla sohbet ya da bol köpüklü bir banyo ters giden şeyleri unutturmaya yeter.

    Koruma
    Kış aylarında da olsak, cildimiz UV ışınlarından etkileniyor. Cildinizi güneş koruyucunuzu sürmeyi unutmayın. Vücudumunuzun D vitaminine ihtiyacı var, fakat fazlası zarar.

     
Günlük Cilt Bakımınız Nasıl Olmalı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Günlük cilt bakımı nasıl yapılmalı

    Günlük cilt bakımı nasıl yapılmalı

    Günlük cilt bakımı günlük cilt bakımı nasıl yapılır, günlük cilt temizliği, günlük cilt bakımı nasıl olmalı, günlük cilt maskesi, günlük cilt bakım, Cildiniz, sizin en değerli hazinenizdir. Bu hazinenizi korumak aslında o kadar da zor değildir Melek'lerim. Örneğin, cilt tipinize uygun bakımlar yapmalı ve günlük cilt bakımınızı asla aksatmamalı sınız:) Sevgili Melek'ler, işte sizenormal...
  2. günlük cilt bakımı nasıl yapılmalı

    günlük cilt bakımı nasıl yapılmalı

    günlük cilt bakımı nasıl yapılmalı ? kızlar cildime bakım yapmaya karar verdim ve sizdende günlük cilt bakımı nasıl yapılır diye ardım istiyorum
  3. Bahar Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

    Bahar Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

    bu konu bahar aylarında cilt bakımı bilgilerine yer vermektedir. Uzun süren bir kış mevsiminden daha çıkıp baharın sıcak yüzünü iyice hissetmeye başladık. Kışın sert ve soğuk havanın da etkisi ile cildimiz de nem kaybı, kurumalar ve çatlaklar oluştu. Bahar ayı geldi dedik ve şimdi yaz öncesi cilt bakımına bir an önce başlamak gerekiyor. Sizlere bahar aylarında cilt bakımı hakkında işinize...
  4. Yağlı Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    Yağlı Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    yağlı ciltler için bakım, yazlık cilt bakımı, yağlı ciltler Sevgili melekler, yazın gelmesiyle birlikte deniz sezonu da açıldı. Her ne kadar sürekli denizin kenarında tatil modunda olmasak da, sıcak havalar, nem, ter ve güneşin etkileri cildimizi bir hayli yıpratacak. Bu yıpranmaları en aza indirgemek için yapmamız gereken ise yazlık cilt bakımı. Aşağıda yağlı ciltler için tavsiye ettiğimiz...
  5. Bebeklerde cilt bakımı nasıl olmalıdır?

    Bebeklerde cilt bakımı nasıl olmalıdır?

    Bebeklerde cilt bakımı nasıl olmalı sorusuna, araştırmacılar cevaben, yeni doğan bebeklerin cildini steril (hijyenik) olarak kabul etmektedirler. Bebeğin cildinin anneden hastane personeli ve çevreden gelen bakterilerle kontamine olarak, bebek 6 haftalık olduğunda, bebek cildinin bakteri florası erişkine benzemeye başlayarak, bebeğin cildinin pH’ının 4.9 düzeyine gelmesinin 4 günü bulduğu...

Sayfayı Paylaş