gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    Günlük ne kadar kalsiyuma ihtiyaç vardır?

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Kadın ya da erkek, hamile ya da değil, tüm insanların günde 1.000 miligram kalsiyum almaları gereklidir. 50 yaşın üsütündekilerde bu miktar 1.200 miligramdır. Hamile kadınlarda ise günlük gereksinim normalden 500-1000 miligram daha fazladır. Buna göre hamile bir kadın günde 1.500-2.000 miligram kalsiyum almalıdır.
     
Günlük ne kadar kalsiyuma ihtiyaç vardır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı neden artar?

    Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı neden artar?

    Kişinin kalsiyum ihtiyacı daha doğmadan önce başlar. Anne karnında gelişmekte olan bebeğin de güçlü kemiklerinin ve dişlerinin olması için kalsiyuma gereksinimi vardır. Ayrıca sağlıklı sinir sitemi, kalp ve kas yapıları için de kalsiyum önemlidir. Tıpkı anne için olduğu gibi, gelişimini hızla devam ettiren bebeğin kalp atım ritminin normal ve kan pıhtılaşma sisteminin düzgün şekilde gelişmesi...
  2. Tepeden Tırnağa Ne Kadar Hijyene İhtiyacımız Var

    Tepeden Tırnağa Ne Kadar Hijyene İhtiyacımız Var

    Günlük yaşantımızda hem sosyal ilişkiler hem de sağlık açısından en önemli detayların başında hijyen geliyor. İşte tüm vücudumuzun hijyen ihtiyacını nasıl karşılayacağımız ve dikkat etmemiz gerekenler... Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Halil Bayazıt, tüm vücudumuzun hijyen ihtiyacını nasıl karşılayacağımız ve dikkat etmemiz gerekenlerle ilgili merak edilenlere yanıt veriyor....
  3. Engellilerin günlük yaşamlarını sürdirebilmesi için nelere ihtiyaçları vardır

    Engellilerin günlük yaşamlarını sürdirebilmesi için nelere ihtiyaçları vardır

    Engellilerin günlük yaşamlarını sürdirebilmesi için nelere ihtiyaçları vardır. Acelem var hemen cevaplarsanız sevinirim bilgilerinize.
  4. Gebelikte Kalsiyum İhtiyacı Ne Kadar?

    Gebelikte Kalsiyum İhtiyacı Ne Kadar?

    gebelikte kalsiyum ihtiyacı, hamilelikte kalsiyum ihtiyacı, hamileyken ne kadar kalsiyum alınmalı Sevgili melekler, kalsiyum kadınlar için son derece önemli bir ihtiyaçtır. Tüm hayat boyunca gerekli olan kalsiyum ihtiyacı hamilelik döneminde artar. Hamilelik döneminde kalsiyum annede kemik erimesi gelişmemesi için ve bebekte kemik, diş gelişiminin sağlıklı olabilmesi için gereklidir. Bunun...
  5. Günlük Ne Kadar Aktiviteye İhtiyacımız Var?

    Günlük Ne Kadar Aktiviteye İhtiyacımız Var?

    günlük aktivite, ne kadar spor yapmalıyız, kaç saat spor yapılmalı Sevgili melekler, halkımızın en büyük yanılgısı olan zayıflamak için spor yapılır algısından kurtulmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Spor salonuna her gittiğimde, senin gelmene ne gerek var zaten zayıfsın sözlerine cevap vermekten yorulmuş durumdayım. Lütfen şunu unutmayalım, spor sadece zayıflamak için yapılmaz. Spor canlı...

Sayfayı Paylaş