gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Güzel bacaklar artık hayal değil!!!

    Konu, 'Vücut Bakımı' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    bacak şekilleri am şekli Kıyafetlerimizi giydiğimizdeki güzellik baldırlarımızın şekli çok önemlidir. Çoğu kadın baldırlarındaki yağlardan şekilsizliklerden şikayet eder.
    Bunun çözümü düzenli pratik egzersizlerde saklı.
    Ve elbetteki düzenli ve yeterli bir yemek yeme alışkanlığı.

    Baldırları şekillendirmesi ve küçülmesi için; bacaklarınızı hareket ettirmelisiniz.
    Olduğunuz yerde zıplayın ve tepinin.
    Bunu 10 dakika boyunca yapın.
    Hem ısınmış olursunuz.
    Ardından da bacaklarınızı açabildiğiniz kadar açın.
    Ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyun ve ve o şekilde bekleyin bir kaç saniye.

    Ayak uçlarınıza ellerinizle değmeye çalışın.
    Bu şekli epey devam ettirin. Ve bacaklarınızın şekil ve incelmesini izleyin.

    Bu egzersizi düzenli olarak yapmalısınız.
    Düzenli olmayan birşey şeyden sonuç alamazsınız.
    Vücut bir kere ile bu egzersiz sistemini kabul etmeyecektir. Bu sistemi ona kabul ettirmek
    ve sonuç alabilmek için rutin şekilde yapmalısınız

    Hadi kolay gelsin kızlar:)

     
  2. swetla

    swetla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    551
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hadi bakalım arkadaşlar neden daha iyi görünmek varken daha kötü görünelim ki
     
  3. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Ben egzersiz yaparım hep severim de:)
     
  4. <3PirayeEda<3

    <3PirayeEda<3 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    22 Haziran 2010
    Mesajlar:
    230
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Trabzon
Güzel bacaklar artık hayal değil!!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. İncecik bacaklar hayal değil

    İncecik bacaklar hayal değil

    incecik bacaklar incecik olmak için bacaklar icin Her gün 20 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizle baş döndürücü bacaklara sahip olabilirsiniz! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Turan Uslu'nun verdiği faydalı bilgiler. • Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın. Bu, gövdenizin biraz öne eğilmesine...
  2. Yüzen evler artık hayal değil!

    Yüzen evler artık hayal değil!

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Artık Mükemmel görünmek hayal değil

    Artık Mükemmel görünmek hayal değil

    Basit güzellik önerilerini uygulayarak, kendinizi bakımlı ve güvende hissedebilirsiniz. Bebek gibi bir cilde, mükemmel vücuda, ışıldayan saçlara sahip olmak sanıldığı kadar zor değil. Evde uygulayabileceğiniz bitkisel maskeler ve doğal bakım ürünleri ile güzelleşebilirsiniz. Cilt bakımı Cildinizin bakımı için kozmetik ürünler ve doğal bakım yöntemleri yeterli...
  4. bacaklar hadise'nin değilmiş meger

    bacaklar hadise'nin değilmiş meger

    Bir çorap firmasının reklamında oynayan Hadise’nin uzak plan çekimlerde kendi bacaklarının, yakın planlarda ise İngiltere’de yaşayan İngiliz Shelina Gallacher’in bacaklarının kullanıldığı öne sürüldü. Reklam çekimleri için koreograf asistanı olarak Türkiye’ye gelen Shelina Gallacher, Hadise’nin giydiği çorapların aynısıyla kamera karşısına geçerek “bacak dublörü” oldu....
  5. Kimin gerçeği olursan ol artık hayalim bile değilsin

    Kimin gerçeği olursan ol artık hayalim bile değilsin

    Tutanaklar tutulmuş gözlerimin suçuna.. Sevdama müebbet biçilmiş, gururuma ağır hapis..... Oysa ne yüreğime kelepçe takabilmiş kimse, nede aşkıma zincir.... Ben herkesten yana özgürüm ama senden yana ESİR...

Sayfayı Paylaş