gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.162
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Güzel bacaklara sahip olmak için bakım önerileri

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    kalın bacaklara sahip olma bacaklara bakım güzel bacaklar için ne yapmalı sağlıklı kaslara sahip olmak için ne yapmalıyız düzgün olmak Özellikle yaz aylarında giyilen şort ve eteklerle birlikte bacaklar ön plana çıkar.
    O yüzdendir ki bacaklarınız ayrı bir bakım ve öen ister şimdi güzel bacaklara sahip olmakla ilgili sizlere bazı bilgiler vermek istiyorum

    Bacaklar`ın dış görünümü, fiziksel yapısı, doğanın kadına verdiği bir hediyedir. Her kadın sütun gibi bacaklar`a sahip olmak ister.Düzgün bir bacak bakımla daha da güzelleştirilir, güzelliğini korur.
    Bacaklar`ın cilt güzelliği, cilt bakımından ve genel bakımdan ayrı düşünülmemelidir. Genellikle eller için kullanılan bakım ürünleri, bacaklar için de kullanılır. Tonikler ve losyonlardan da yararlanabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt görünümü ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmayı gerektirir. Dolaşımı artırmanın ve sağlıklı olmasını sağlamanın en iyi yolu, masaj ve spor yapmaktır. Kasları çalıştıracak ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik, yüzme önerilebilir. Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme gereklidir.

    Nelere dikkat etmeli?

    Bacak bakımı konusunda dikkat etmeniz gereken noktaları sıralarsak:

    Yorgun bacaklar`ınızı mutlaka dinlendirin. Ayağınızı, bacaklar`dan başlayıp topuğa dek kremleyin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklar`ınız kalbiniz seviyesinde olsun. Ayağınızın altına çok yüksek olmayan bir yastık koyabilirsiniz. Bacaklar`ınızı sıra ile havaya kaldırın, el parmaklarınızla kasları, uzun eksenleri boyunca iyice sıkarak masaj yapın. Başlangıçta yumuşak olan masaj, adeleler alıştıkça sertleşmelidir.

    Bol bol yürüyüş ve spor yapın. Egzersiz, kan akımını hızlandırır ve bacak kaslarınızı besler, gerginlik, sıkılık sağlar. Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin. Egzersiz sırasında terleyen ayaklarınızı derhal yıkayın ve iyice kurulayın. Nem, mantar enfeksiyonlarını davet eder. İstenmeyen kokular ortaya çıkabilir.
    [​IMG]
    Bacak cildinin bakımında, yüzünüze kullandığınız nemlendirici ve tonikleri kullanınız. Eğer bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz. Bacak cildiniz UV ışınların özellikle yaz aylarında açıktır. Yüzünüze gösterdiğiniz özeni mutlaka bacaklar`ınızada göstermelisiniz. Kullanacağınız ürünlerin UV filtresi içermesi mutlaka gerekir.

    Bacağınızdaki tüyler yumuşaksa; bol oksijen sürerek onları sarartıp, görünmez hale getirebilirsiniz. Sert iseler; tüyleri mutlaka yok etmeniz gerekir. Bu takdirde değişik epilasyon yöntemleri uygulayabilirsiniz.

    Bacağınız kalın ve fazla kaslı ise, parafin banyoları, uygun spor ve zayıflatıcı bir beslenme sistemiyle onları biraz inceltebilirsiniz.


     
  2. :osqe:

    :osqe: Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    509
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    yavrusunun yanında:)
    teşekkürler canım
     
  3. melek_gril

    melek_gril Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Eylül 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tşkrler.. paylaşımın için
     
Güzel bacaklara sahip olmak için bakım önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Güzel Gözlere Sahip Olmak İçin...

    Güzel Gözlere Sahip Olmak İçin...

    ·Hafif vuruşlara dayanan bir masaj ile göz çevrenizdeki derinin rahatlamasını ve ölü hücrelerin atılmasını sağlayabilirsiniz. Göz kreminizden bir parça alıp gözlerinizin altındaki yarım daire şeklindeki bölgeye noktacıklar halinde sürün. Kremin üzerine, yüzük parmağınızla hafif hafif vurarak, dışarıdan içeri doğru hareketlerle cildinize yedirin. Sonra kaşlarınızın yanından şakaklarınaza...
  2. sağlıkllı saçlara sahip olmak için bakım önerileri

    sağlıkllı saçlara sahip olmak için bakım önerileri

    Evinizde kolayca yapacağınız maskelerle hem saçlarınız her zamankinden daha güzel görünecek hem de paranız cebinizde kalacak. Sıcak yağ tedavisi: Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu...
  3. Pürüzsüz ve güzel  Bacaklara Sahip Olmak İçin

    Pürüzsüz ve güzel Bacaklara Sahip Olmak İçin

    pürüzsüz bacaklar için ne yapmalı pürüzlü bacaklar bacaklardaki pürüzler Bacaklarınızın pürüzlü ve şekilsiz olmasından şikayetçiyseniz uygulayacağınız basit yöntemlerle bacaklarınızı şekle sokarak kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bunlar hanımlar uygulayın sizde böyle bacaklara sahip olun PÜRÜZSÜZ BİR CİLT YARATIN Victoria’s Secret defilesindeki...
  4. Kusursuz ve muhteşem bacaklara sahip olmak için

    Kusursuz ve muhteşem bacaklara sahip olmak için

    Yaz mevsiminde ki en ideal giysiler olan mini etekler ve şortlar, tüm dikkatleri bacakların üzerinde toplar. (Kafiyeli bir cümle oldu :D:D) Bütün dikkatleri üzerinde toplayan bacaklarınızın elbette ki kusursuz güzel olmasını istersiniz. Peki sadece istemekle olur mu Melek'lerim? Tabi ki olmaz, bunun için ise sizlere kusursuz bacaklara kavuşmanın tüyolarını sunuyoruz :))))) 1. Adım:...
  5. Pürüzsüz bacaklar için bakım önerileri

    Pürüzsüz bacaklar için bakım önerileri

    Estetik açıdan kötü görünen bacaklar özellikle yaz aylarında pek çok kadının sorunu haline geliyor. Ne yazık ki çoğu zaman tüylerin alınması bacak güzelliği için tek başına yeterli olmuyor. Çünkü özellikle epilasyon sonrası oluşan kızarıklıklar, morluklar, batıklar ile selülit problemleri bacakların güzelliklerine gölge düşürüyor. Oysa birkaç uygulama ile pürüzsüz bacaklara sahip olmak...

Sayfayı Paylaş