gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Güzel bir cilt için beslenme önerileri

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Ağızınıza koyduğunuz her şeyin kalçanızın büyüklüğünü belirlediğini biliyorsunuz; peki ya yediklerinizin cildinize olan etkisi?
    Uzmanlar, yediğiniz şeylerin cildinizin görünümünde son derece belirleyici rol oynağını söylüyorlar. Bir sürü sebze ve meyve tüketiyorsanız, cildiniz daha iyi görünecektir, fakat çok fazla kahve içiyorsanız cildiniz kurur. Peki kırışıklıkların görünümünü hafifletmek, daha canlı bir cilde kavuşmak ve sivilceleri önlemek için nasıl beslenmeliyiz?
    Kırışıksız ve daha canlı bir cilt
    Serbest radikal sayısı çok fazla arttığında kırışıklıklar oluşur. Serbest radikaller, güneş, stres, sigara ve çok fazla kafein yüzünden oluşan ve vücutta başıboş dolaşarak sağlıklı hücrelere zarar veren moleküllerdir. Kolajen ve elastin liflerine saldırarak cildin yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin verdiği zararı önleyen ve tamir eden besinler tüketmelisiniz. Üstelik vücudunuz gerekli besinleri almadığında, cildiniz nemsiz kalır ve cansız görünür. Şimdi de iyi haber; sağlıklı beslenmeye başladığınızda, cildinizin buna ne kadar çabuk tepki verdiğine şaşıracaksınız!

    Kafeini kontrol edin. Günde iki bardak veya iki kutudan fazla kafeinli içecek tüketmemeye özen gösterin. Çünkü kafein vücuttan su atılmasına neden olur. Unutmayın eğer cildiniz nemliyse kırışıklıklar daha az belirgin görünecektir: Bir üzüm tanesi ile kuru üzümü karşılaştırın, ne demek istediğimizi anlayacaksınız. Eğer kafeine ihtiyaç duyuyorsanız, yeşil çayı tercih edin. Yeşil çay, kafein içermesine rağmen, içindeki polifenoller sayesinde serbest radikalleri yok eder.

     
  2. ilkimefsa

    ilkimefsa Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    25 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    409
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    kars
    paylaşım için tşk ler canım
     
Güzel bir cilt için beslenme önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. A dan Z ye genç ve güzel bir cilt için öneriler

    A dan Z ye genç ve güzel bir cilt için öneriler

    Bazı vitaminler ve doğal asitler erken yaşlanmayla sa*vaşta önemli maddeler arasında değerlendiriliyor. Bunlar ara*sında A,C, E, meyve asitleri ve Co-enzim Q 10′u saymak müm*kündür. Ancak sağlıklı yaşlanmanın yolu yıllara meydan okur*ken atılan doğru adımlardan geçiyor. Bilindiği gibi cildimiz vücudumuzun en büyük organıdır. Tüm organizmayı kaplıyor ve dış etkilere karşı koruyucu bir gö*rev...
  2. güzel bir ten için öneriler

    güzel bir ten için öneriler

    güzel bir ten için Yarım avuç lavanta çiçeği, bir avuç civanperçemi ile birlikte sert bir zeminde dövülür. Elde edilen posaya yumurta sarısı ilâve edilerek, krem kıvamına gelinceye kadar badem yağı ile yoğrulur. Hazırlanan karışım bir kavanoza konarak serin bir yerde bekletilir. Ten güzelliğini sağlayan bu kremden, vücuda masaj yapılarak sü*rülür. Bir avuç papatya, yarım avuç kırlangıç otu...
  3. güzel bir cilt için yapılabilecekler

    güzel bir cilt için yapılabilecekler

    Hatmi çiçeği kurutularak havanda dövülür. Elenerek elde edilen toz, süt ve salatalık suyu ilâvesiyle pomat kıvamına gelin*ceye kadar yoğrulur. Hazırlanan pomat banyodan bir saat önce cilde sürülür. Zambak yağı yumurta sarısı ile karıştırılır. Hazırlanan karışı*ma dan unu ilâve edilerek pomat kıvamına gelinceye kadar yoğ*rulur. Elde edilen pomat, badem yağı ile yumuşatıldıktan sonra cilt...
  4. İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler Aynaya baktığınızda yorgun ve cansız bir suratla karşılaşmayı kimse istemez melekler :) Bunun içinde cildimizi öncelikle sağlıklı tutmaya özen göstermeliyiz. Eğer temiz ve hem içerden hem dışardan bakım yapılmış bir cildimiz olduğu takdirde güzel görünebiliriz. Yoksa cansız ve sağlıksız bir cilde ne kadar da makyaj yapsak...
  5. Canlı Bir Cilt İçin Öneriler

    Canlı Bir Cilt İçin Öneriler

    sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler Sağlıklı ve bakımlı bir cilde sahip olmanın yolu temizlikten geçiyor melekler :) Bu yazımızda canlı ve sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenleri maddeler halinde sıralıyoruz :) 1-Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak derinlemesine...

Sayfayı Paylaş