gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    güzel ve genç bir vucut için...

    Konu, 'Vücut Bakımı' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Tensel bakım, ruhunuza da yansır, mutlu olursunuz. Böylece geçen yıllara üzülmek yerine, onlarla dostça yaşamayı öğrenirsiniz. Bazı basit bakım yöntemleriyle tepeden tırnağa kendini iyi hissetmenin mümkün olduğunu belirten Dermatolog Uz. Dr. Sibel Ünlüiskit, kadınlara “İyilik ve güzellik” tüyoları verdi... Kuru saça Hint yağı ve yumurta ile bakım yapın Yazın güneş, deniz ve havuz suyu saçların nem kaybına uğramasına, renk açılmasına yol açabilir. Özellikle boyalı saçları olanlarda zararlar daha fazla gerçekleşir. Bone kullanımı bu sorunları engellemesi açısından çok önemlidir. Saç bakım ürünlerinin UV filtresi içermesi de koruma sağlar. Kaliteli saç ürünleri kullanmaya özen gösterin. Zira şampuan ve saç ürünlerinin 'ammonium laurel sulfate' ya da silikon içerenleri saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor. Kurumuş ve yıpranmış saçlarımıza parlaklık vermek ve beslemek için ise zeytinyağı, Hint yağı gibi yağlardan ve protein açısından da yumurtadan yararlanabilirsiniz. Üstelik bu uygulamalar, uzun yılardır kadınların güzellik bakımında tercih ettikleri doğal yöntemler olmuştur.
    Tırnak kenarları için fırça kullanın
    Tırnaklarınızın kırılmaması ve estetik görünümünü koruması için temizlik yaparken kullandığınız deterjanlardan zarar görmemek için eldiven takın. Tırnaklara alkol içeren losyonlar kullanmaya özen gösterin. Beslenmenizde; demir, kalsiyum, potasyum, çinko, B vitamini içeren yiyecekler ve bol su tüketmeye özen gösterin. Korumanın yanı sıra tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilir, çevresine besleyici kremlerle masaj uygulayarak güçlenmelerine yardımcı olabilirsiniz. Tırnak çevresini sürekli nemlendirmek ve kurumasını engellemek şeytan tırnaklarını önler. Unutmayın ki; ojesiz tırnaklar korunmasızdır, bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de, en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.
    Yağsız ve yumuşak boyun derisi için masaj şart
    Yaşı ele veren boynunuzun kuğu gibi olmasını istiyorsanız, öncelikle boyun kaslarınızın çalıştırmanız çok önemli. Boyun kaslarına gereken özen gösterilmezse yatay çizgilenme oluşur. Yapacağınız boyun egzersizleriyle kasların iyi çalışması sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur. Boyun derisi yumuşak ve yağ oranı açısından fakirdir; bu dengenin sağlanması açısından da kasların iyi çalışması son derece önemlidir. Boyun derisinin kurumaması da öyle. Boyun bakımı için üretilen kremler dokuları beslediği gibi, ölü hücreleri de yok eder. Aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu da engeller. Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer uzun süre güneşte kalacaksa, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanılmalıdır. Boynunuza bakım yaparken; geceleri yatmadan önce tonik ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Krem, cildinizin yorgunluğunu giderir ve daha canlı kalmasını sağlar. Bütün bunlardan sonra cildinize masaj yapabilirsiniz. Masaj hem rahatlatacak, hem de sıkılaşmasını sağlayacaktır.
    Dudaklanızın çatlamasını istemiyorsanız...
    Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumasını ve çatlamasını önlemelisiniz. Unutmayın; bakımlı dudaklar güzelliğinizin önemli bir tamamlayıcısıdır. Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır. Özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız. Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı, çünkü bunu bir anda gideremezsiniz.
    Dekolte için önce sıcak sonra soğuk duş
    Dekoltenizi sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin. Önce sıcak sonra soğuk duş alın. O bölgenin hassasiyetine ve ihtiyacına uygun ürünler tercih edin. Yastık seçimine çok özen gösterin. Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
    Cildi aydınlatmanın yolu peeling’den geçer
    Yaşımıza ve cilt tipimize göre bakım ürünleri kullanarak yapacağımız bakımlarla cildimize sağlık, parlaklık ve canlılık kazandırmamız mümkün. Unutmayın; günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz. Bakımın ilk basamağı temizliktir ve asla ihmal edilmemesi gerekir. Cilt temizlenmeden kullanılan kremlerden yeterince yararlanılamaz. Düzenli olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır. Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. Ardından cildinizi suyla temizleyin.Cildimizi uygun bir nemlendiriciyle nemlendirmek ve aynı nemlendiricinin anti-aging özeliklerinden faydalanmak mümkündür. Günlük bakımların yanı sıra, aylık uygulanan cilt bakımları da cilt sağlığına olumlu katkı sağlar. Sivilceli ciltlerin tedavisinde de çok etkili olan cilt bakımları, aynı zamanda ilerleyen yıllarla birlikte kaybedilenleri yerine koymak için de bulunmaz fırsattır.
    Rahatlamak için refleks noktalarına masaj yapın
    Vücut ağırlığını taşıyan, bütün günü ayakkabı içinde geçiren ayaklar bakıma en çok ihtiyaç duyan bölgelerden biridir. Akşam eve yorgun gelen ayakların masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de kişinin rahatı açısından önemlidir. Bu amaçla üretilen masaj aletleri kullanılarak ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Refleks noktalarına da masaj yapabilen aletler, toksinlerin atılmasını da sağlıyor. Masaj sonrasında, ayaklara yönelik üretilen bir bakım kremiyle ayaklarınızı nemlendirerek bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Tırnaklarınızı kesinlikle çok kısa kesmeyin. Özellikle düz kesmeye özen göstererek, batık oluşumunu engelleyebilirsiniz. Mantar gibi hastalıklardan korunmanız açısından da pedikür yaptırırken kendi özel aletlerinizi kullanmayı tercih edin. Deride kalınlaşma ve nasırlaşma eğilimi olan ayaklarda, ölü hücrelerden arındırma önemli bir adımdır. Uygun ürünlerle yapılan düzenli bakımla, ayak tabanındaki deri kalınlaşması ve nasırlaşma belirli oranda azaltılabilir. Bu ürünlere rağmen sorun oluşuyorsa, doktor tavsiyesi ile daha farklı uygulamalara gereksinim duyulabilir. Ayaklardaki terlemeden ve kokudan, günümüzde artık sunulan çok fazla ürün çeşidiyle kurtulabilirsiniz.
    Bugün



     
  2. Vijdan

    Vijdan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    22 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.140
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: güzel ve genç bir vucut için...
    Sağolasın canım..
     
güzel ve genç bir vucut için... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. genç ve güzel bir cilt için cildi nasıl beslemeli buyrun öneriler

    genç ve güzel bir cilt için cildi nasıl beslemeli buyrun öneriler

    Maya cildin en iyi dostlarından biridir. Maya ile yapılan maskeler, cilde güzellik ve sağlık katıyor. Mayalı maske tarifi: Maya ve limon suyunu iyice karıştırın ve jel haline getirin. Bu karışımı banyodan çıktıktan sonra yüzü*nüze ve boynunuza uygulayın. Sonra 15 ya da 20 dakika ka*dar bekletin. Böylelikle hem yüz hem de boyun bölgeniz bes*lenmiş olacak ve kırışıklıklar azalacaktır. Ayrıca,...
  2. A dan Z ye genç ve güzel bir cilt için öneriler

    A dan Z ye genç ve güzel bir cilt için öneriler

    Bazı vitaminler ve doğal asitler erken yaşlanmayla sa*vaşta önemli maddeler arasında değerlendiriliyor. Bunlar ara*sında A,C, E, meyve asitleri ve Co-enzim Q 10′u saymak müm*kündür. Ancak sağlıklı yaşlanmanın yolu yıllara meydan okur*ken atılan doğru adımlardan geçiyor. Bilindiği gibi cildimiz vücudumuzun en büyük organıdır. Tüm organizmayı kaplıyor ve dış etkilere karşı koruyucu bir gö*rev...
  3. Genç ve Güzel Kalmak için tavsiyeler

    Genç ve Güzel Kalmak için tavsiyeler

    yüz yogası yapanlar Gençlik ve güzellik denince kadınlar için akan Sular duruyor. Bu uğurda Ameliyat dahil her yöntem deneniyor. Şimdilerde ise kremler, bitkisel çözümler, Plastik cerrahi ve yardımcı yöntemler bir kenara bırakıldı! Gençleşmenin son moda yöntemi yüz yogası oldu. Filipin asıllı Lourdes Julian Doplito Çabuk, verdiği yoga dersleri gençleşmek isteyen kadınlar tarafından keşfedildi....
  4. Genç ve güzel bir cilt için günde sadece birkaç dakika!

    Genç ve güzel bir cilt için günde sadece birkaç dakika!

    1 günde güzellik bir günde güzellik genç dakika Uzun yıllarca cildinizin size gülümsemesini ve genç kalmasını istiyorsanız günde birkaç dakikanızı ayırarak bunu elde edebilirsiniz işte yapmanız gerekenler Uzun yıllar tazeliğini koruyan bir cildin sırrının, her an canlılığını koruyup nefes almasında gizli olduğu biliniyor. Yani düzenli cilt bakımında! Aslında iyi bir cilt elde etmek için...
  5. Genç ve güzel bir cilt için bunları yiyin

    Genç ve güzel bir cilt için bunları yiyin

    cilde iyi gelen yiyecekler cilt bakımına iyi gelen besinler Sevgili Melek'ler, cildimiz bizim en kıymetli hazinemiz ve bizleri genç gösteren en önemli başrol oyuncularından biridir. Cilt güzelliğimiz için bir çok kozmetik ve doğal yöntem deniyoruz. Lakin biz bu yöntemlerden ziyade sizlere cildinize iyi gelecek olan besinlerden bahsetmek istiyor ve genç ve güzel bir cilde sahip olmanızı...

Sayfayı Paylaş