gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.623
    Beğenilen Mesajlar:
    1.518
    Ödül Puanları:
    113

    Hafızayı güçlendirmek için nasıl beslenmeli?

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Her bir bitkinin ne olduğunu inceleyerek beslenmenizde hangilerine yer veriyorsunuz bakın. Bu bitkilerin hepsini sırayla teker teker deneyerek, hafızanıza ne denli faydalı olup olmadığını takip edin. İşte, hafızanın güçlenmesine fayda sağlayan bitkiler;
    hh.jpg



    Gingko Biloba: Tedavi edici özellikleri olan Gingko Biloba’nın beyin fonksiyonlarını ve hafızayı güçlendirdiği bilinen bir gerçektir. Bazı çalışmalar sonucunda, Gingko Biloba ekstraktlarının Alzheimer hastalığı nedeniyle hasar gören sinir hücrelerini tedavi ettiği görülmüştür. Sinir hücreleri (nöronlar) arasındaki bağlantıyı güçlendirmekte, öğrenmeyi hızlandırarak günlük aktivitelerdeki başarıyı arttırmakta, beyin fonksiyonlarını iyileştirmekte ve depresyonu engellediği belirtilmektedir. Gingko Biloba’nın hafızayı güçlendirici mekanizmasının arkasında Flavonoidler ve Terpenoidler denen kimyasallar vardır. Bu kimyasallar, antioksidan özellikleri ile Alzheimer ve ilerleyen yaşa bağlı bunama sorunlarının tedavilerinde yardımcı olmaktadırlar.


    H.jpg



    Ginseng: Laboratuar deneylerinde farelere belirli konsantrasyonlarda ginseng akstraktları verilerek, farelerin labirent deneylerinde başarılı sonuçlar elde edilmiştir. Bu sonuçların alınması, Ginseng’in nörotransmiter aktiviteyi arttırarak hafızayı güçlendirdiği anlaşılmaktadır.

    Biberiye: Aromatik bir bitkiden çok daha fazlası olan biberiye, eskiden beri hafızayı güçlendirdiği bilinen ve kullanılmakta olan bir bitkidir. Gingko Biloba gibi biberiye de antioksidan özellikte olup, serbest radikalleri nötralize ettiği belirlenmiştir. Aromatik yağlarla beraber kullanıldığında stresi yatıştırdığı ve kişinin konsantrasyonunu arttırdığı belirtilmektedir.

    Adaçayı: Adaçayının içeriğindeki bileşenlerin, beyin hücrelerinin aralarındaki mesaj iletimini arttırdığı yapılan çalışma ve araştırmalarda ortaya konulmuştur.

    Yeşil Çay: Aynen Gingko Biloba ve biberiye’nin olduğu gibi yeşil çay da güçlü bir antioksidandır. Yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre, yeşil çay ekstraktlarının yaşlanmaya bağlı olarak oluşan oksidasyona karşı proteinleri ve yağları koruduğu belirlenmiştir.

     
  2. miskamsgims

    miskamsgims Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Bitki çaylarında zihin açtığını duymuştum. (Ginkgo Biloba, Sibirya Ginsengi, Yeşil Çay, Biberiye) çayları.
     
Hafızayı güçlendirmek için nasıl beslenmeli? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Beyin kökenli hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

    Beyin kökenli hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

    Beyin hastalıklarının oluşmasında tansiyon,yüksek şeker..gibi hastalıkların,genetik yapı ve çevresel etkenlerin varlığı tartışılmazdır.Yaşam için gerekli olan gıdaların, yeterli ve doğru alınması, bir çok hastalığın oluşumunu engeller. Birkaç örnek verirsem: Beyin yaşlanmasını yavaşlatmak için: Arı poleni,üzüm çekirdeği,A,E,C ve B vitamini,balık,yeşil...
  2. hafızayı güçlendirmek için ne yemeli

    hafızayı güçlendirmek için ne yemeli

    Hafızayı güçlendirmek için ne yemeli, yapılması gerekenler nelerdir ? Yardım lütfen teşekkür ediyorum
  3. hafızayı güçlendirmek için okunacak dua ve dualar

    hafızayı güçlendirmek için okunacak dua ve dualar

    Hafızayı güçlendirmek için hangi dua okunuyor hangi dua okunacak türçe anlamıyla birlikte yazarsanız sevinirim.
  4. Kolon Kanserinden Korunmak İçin Nasıl Beslenmeli?

    Kolon Kanserinden Korunmak İçin Nasıl Beslenmeli?

    kolon kanseri, kolon kanserinden korunmanın yolları, kolon kanserinden korunmak için Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan kanser ne yazık ki geç kalındığında ölümle sonuçlanabiliyor. Her hastalıkta olduğu gibi önemli olan erken teşhistir. Kanser çeşitlerinden biri olan kolon kanseri için de bu durum böyledir. Özellikle beslenmenize dikkat ederseniz ve uzmanların kolon kanserinden...
  5. Kilo Almak İçin Nasıl Beslenmelisiniz?

    Kilo Almak İçin Nasıl Beslenmelisiniz?

    nasıl kilo alırım, kilo almak için, kilo nasıl alınır Eğer zayıflığınızdan şikayetçiyseniz doğru konudasınız melekler. İnanın kilo almak en az vermek kadar zor, çeken bilir, ancak imkansız değil elbette. Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler programına konuk olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak kilo almak isteyenlere bakın hangi önerilerde bulundu. Kilo almak isteyen kişilerin...

Sayfayı Paylaş