gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Hamile kalmak isteyen bayanların yemesi gereken yiyecekler!

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    hamile kalmak için ne yemek gerekir,hamile kalmak için nasıl beslenmeli,hamile kalmaya yardımcı besinler,hamile kalmayı kolaylaştıran gıdalar,hamile kalmaya yardımcı yiyecekler hakkında bilgiler b.jpg

    Doğurganlık potansiyelinizi artırmak için en başta yapmanız gereken, sağlıklı bir beslenme tarzına sahip olmak. Folik asidin hamilelik dönemindeki önemini çoğumuz biliriz. Dolayısıyla folik asitten zengin yeşil yapraklı sebzeler, demire sahip kırmızı et, kalsiyum içeren süt ürünleri, çinko içeren kuşkonmaz ve lifli gıdalar, hamile kalma ihtimalinizi oldukça olumlu yönde destekleyecektir.

    Kereviz: Çiftle
    rin cinsel aktivitelerini artırır. Vücudumuzda yer alan çoğu salgı bezinin çalışmasına yardımcı olur.
    Soya: Vücudumuzun direncini arttırma noktasında oldukça faydalıdır. Gün içerisinde 25 gram turşu ve soğanla beraber tüketilmelidir.
    Havuç: Adet düzensizliği çeken bayanların adetlerinin daha düzenli olmasına yardımcı olur. Zayıflayan vücut direncini arttırır.
    Roka: Cinsel isteği artırır. K ve P vitamini bakımından zengindir. Pekçok minerali içinde bulundurur. Kansızlığı olan bayanlara yararlıdır.
    Lahana: Vitamin bakımından oldukça zengin olan lahana en başta üreme organlarının fonksiyonları için gerekli olan e vitamini deposudur. Çiğ lahana pişmiş lahanadan daha faydalıdır.
    Sarımsak: Vücudumuz için faydalı olan salgı bezlerinin etkili bir şekilde çalışmasını sağlar. Hormonların çalışmasını tertip eder . Vücutta mikropları öldürücü olarakta görev yapar. Düzenli bir şekilde çiğ olarak tüketildiği zaman oldukça yararı vardır.
    Soğan: Kuru ve tazesi her ikisi de pişmemiş çiğ bir şekilde tüketildiği vakit vücut için bir çok faydası vardır. Vücudumuzda bulunan tüm hormonların çalışmasına yardımcı olur.
    Tere: Demir açısından zengindir. Vücudumuzda bulunan mikropları yok eder. Tere c vitamini bakımından ve mineral olarak zengindir. Zayıflayan vücut direncini artırır. Hormonların etkili bir şekilde çalışmasını sağlar.
    Armut: Özel bir meyve olan armut vücutta bulunan salgı bezlerinin iyi bir şekilde çalışmasını sağlar.
    Greyfurt: Bütün salgı bezlerinin çalışmasına yardımcı olur. Bol miktarda c vitamini içeren greyfurt zayıflatır.
    Balık: Doğurganlık çağında vücudunuz omega 3 yağ asidine gereksinim duyar ve balık da omega 3 açısından en zengin kaynaklardan birisidir.
    Alkol tüketmemeye çalışın!
    Hamile kalmak için çabaladığınız periyotta, 1 bardak şarap ya da 1 şişe biranın aşırı zararı dokunmayacaktır. Yalnızca hamile olmadığınıza emin olmanız yeterli olacaktır. Zira içki gelişimini sürdüren bebeğinize çeşitli zararlar verebilir. Bu nedenle yumurtlama dönemiyle regl olacağınız zaman içinde alkol tüketmemek en doğru yaklaşımdır. Şayet adetleriniz düzensizse ya da hamile kalmada sıkıntı yaşıyor iseniz alkolü hayatınızdan büsbütün çıkarmanız en doğrusudur. Yapılmış olan araştırmalar sonucunda alkolün hamile kalmaya tesirini tam olarak gösterememiştir fakat az da olsa hamilelik şansını zorlaştırdığı sanılmaktadır.

     
Hamile kalmak isteyen bayanların yemesi gereken yiyecekler! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanı

    Hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanı

    hamile kalmak isteyenler hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanı folbiol kullanımı hayıt otu tohumu kalma folbiol ne için kullanılır selammmm meleklerrrrrrrr......... ben 11 aylık evliyim ve hamiş kalmak istiyorum artık geçen ay korunmayı bıraktık en son regl tarihim 9 eylüldü yani geçen ay olmadı:doh: bakalım buay neler olcak heyecanla bekliyorum.. benim gibi hamile kalmak isteyen...
  2. yardımmm edin hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanını açamıyorum hata veriyor

    yardımmm edin hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanını açamıyorum hata veriyor

    hamile kalmak güçleşiyor Fatal error: Allowed memory size of 134217728 bytes exhausted (tried to allocate 86991 bytes) in /home/melekler/public_html/showthread.php on line 1275 bana yardım edin hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanına girmek istiyorum bu hatayı veriyor nasıl düzelecek acillllll
  3. hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanı..

    hamile kalmak isteyenlerin paylaşım alanı..

    bende hamileligi doyunca yaşayıp,bebegimi kucagıma almak istyrm.onu koklamak,uyudugunda onu seyretmek.onun sesiyle uyanmak istyrm.rabbim en kısa zamanda verir inş.tüm isteyenlere ve bana saglıklı eli ayagı düzgün hayırlı bir evlat.bunun için çok çalişmamız gerek bayanlar.neler yaptıgımızı,yapacaklarımızı paylaşalım.bizimde bebişlerimiz olsun.hatta bayanlar yeter artık korunalım :)falan...
  4. Hamile Kalmak Isteyenlerin Yemesi Gerekenler!

    Hamile Kalmak Isteyenlerin Yemesi Gerekenler!

    hamile kalmak için nasıl beslenmeliyim ,gebe kalmak için nasıl beslenmeliyim,hamile kalmak için neler tüketmeliyim,gebe kalmayı kolaylaştıran besinler,hamile kalmayı kolaylaştıran gıdalar hakkında bilgiler Gebe kalmaya çalıştığınız dönemde bir kadeh şarap veya bir şişe biranın çok fazla zararı olmayacaktır. Sadece gebe olmadığınıza emin olmanız yeterlidir. Çünkü alkol gelişen bebeğinize...

Sayfayı Paylaş