gebe
  1. hatiss

    hatiss Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    543
    Beğenilen Mesajlar:
    87
    Ödül Puanları:
    0

    Hamile Melekler Buraya Sıcak Havalar Başladı Yaz Geldi Nelere DİKKAT Etmeliyiz?

    Konu, 'Gebelik' kısmında hatiss tarafından paylaşıldı.

    gebelikte sıcak hava,gebelikte sıcak havalar, Melekler artık yaz geldi sıcak ve bunaltıcı havalar başladı gebelik döneminde nelere dikkat etmeliyiz neler yapmalıyız işte uzmanlardan öneriler..

    [​IMG]

    Doğum evi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer, 40 dereceye ulaşan sıcak havalarda hamile kadınların tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını önerdi.


    Doğumevi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer, sıcak havalardan küçük yaştaki çocuk ve yaşlılar kadar hamile kadınların da çok etkilendiğini söyledi. Dr. Özer, "Hamile kadınlar sıcak havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine dikkat etmeli. Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih etmeli. Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz
    ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur" dedi.


    Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Dr. İlhan Özer, hamile bayanların fazla güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi. Ayrıca sabah erken ve akşam saatlerinde çok yorucu olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini vurgulayan Özer, "Hamilelikte en ideal spor, yüzme ve yürümedir. Tenis, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmaları gerekir. Hamilelerin tartışma,
    stres ve gergin ortamdan uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları gerekir" diye konuştu.


    Tatilde çok yoğun ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmasını öneren Dr. Özer, "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Açık büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayrıca sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" şeklinde tavsiyelerde bulundu.


    Kaynak : İHA

     
Hamile Melekler Buraya Sıcak Havalar Başladı Yaz Geldi Nelere DİKKAT Etmeliyiz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sıcak havalarda yediklerinize dikkat!

    sıcak havalarda yediklerinize dikkat!

    Aşırı sıcaklarlarda hazmı güç gıdalar yemeyin!.. Hava sıcaklığındaki aşırı yükselmelerin 'sıcak acilleri' denilen olumsuzluğa sebep olduğunu belirten uzmanlar, sıcaklardan en çok kalp ve astım hastaları, yaşlılar, anne adayları ve çocukların etkilendiğini bildirdi. Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Öztaş, sıcak acillerinin vücudun ısı merkezinde hasara yol açtığını belirterek, 'Isı düzenleyici...
  2. Sıcak havalara dikkat!

    Sıcak havalara dikkat!

    Son günlerde hava sıcaklığı mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor. Hava sıcaklığında olabilecek artışın, nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olacağı uyarısında bulunan İstanbul Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Bakar, gerekli önlemler alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğini, bu durumdan özellikle çocukların, yaşlıların, kalp ve akciğer hastalarının daha fazla...
  3. Gelin Saçı Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli

    Gelin Saçı Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli

    gelin topuzu yapma oyunları saça topuz yapma oyunları puanlı topuz gelin topuzu oyunu saçı Gelinliğinizi ayakkabınızı seçtiniz o büyük güne hazır olmanız için tek aşama kaldı oda gelin saçınız peki gelin saçınızı seçerken nelere dikkat etmeniz gerek biliyormusunuz o özel günde herşeyinizle muhteşem olmanız için bilmeniz gerekenler :tik: Düğün gününüzde, kendinizi iyi hissetmenizi...
  4. Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir biliyor musunuz

    Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir biliyor musunuz

    Merak ettim acaba Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir bu konuda bilgisi olan arkadaşlarım varsa aranızda Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni hakkında bilgi versin.
  5. Hamile kalmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?

    Hamile kalmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?

    hamile kalmadan önce neler yapılmalı,gebelik planından önce nelere dikkat edilmeli,hamile kalmadan önce nasıl beslenmeli,hamile kalmadan önce yapılması gerekenler hakkında bilgiler Bu adımda ilk yapmanız gereken folik asit kullanımına başlamanız olacaktır. Bunun yanı sıra elbette zararlı olan tüm yiyecek ve içeceklerden de uzaklaşmanız gerekecektir. Gebelik düşünen kadınların yiyip...

Sayfayı Paylaş