gebe
  1. Onurlu_Deniz

    Onurlu_Deniz Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    550
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında Onurlu_Deniz tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte uzak durulması gerekenler hamilelikte icecekler uzak durulması gereken besinler icilmemesi gereken icecekler nelerden durulmalı Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olması için hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler şöyle:
    • ..Pastörize olmamış yiyeceklerden yemeyin. Pastörize olmayan sütten yapılan peynirlerde (yumuşak peynirler) listeria adlı bakteri bulunuyor. Bu bakteri, düşük, erken doğum ve doğum kusurlarına yol açıyor. Peynir alırken ambalajını okuyarak alın, ‘pastörize sütten yapılmıştır’ ibaresini mutlaka kontrol edin.
    • ..Diğer bir yasaklı besin de az pişmiş ya da çiğ et. Etlerin iyi pişmiş olmasına özen gösterin. Sucuk, salam, sosis gibi şarküteri ürünlerini mümkün olduğu kadar uzak durun. (Canınız bunları çektiyse az miktarda ve mutlaka pişirerek yiyin.) Çiğ ette bulunan toksoplazma adı taşıyan parazit düşüklere neden olabiliyor. Ayrıca, hamileliğin ilk döneminde bu paraziti alan bebekler, sağırlık, yüksek ateş, sarılık, çeşitli solunum yolu, göz ve sinir sistemi hastalıkları riskiyle karşı karşıya kalabiliyorlar.
    • ..Hamilelikte deniz ürünleri tüketimine dikkat edin. Çiğ deniz ürünleri, zehirlenmeye sebep olabileceği için midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerini tüketmemek gerekiyor. Balık seçimi yaparken ise mevsim balıklarını tercih etmek ve civa içeren ton balığından uzak durmakta fayda var. Pişmemiş balık ya da füme balık yemeyin.
    • ..Yumurta dikkatli tüketilmesi gereken bir besin. Yumurtanın iyi pişmiş olmasına dikkat edin. Aksi halde, çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella’nın kaynağı olabilir. Salmonella, genelde ishal, bulantı, kusma ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir ve besin zehirlemelerine yol açabilir.
    • ..Siyah çaydan uzak durun. Türk kadınlarında yaygın görülen kansızlık ve demir eksikliği hamilelik döneminde daha da sık görülür. Demir emilimini azalttığı için mümkün olduğu kadar çaydan uzak durun. Eğer tiryakiyseniz en azından açık ve limonlu çay için.
    • ..Kahve ve gazlı içecek gibi kafeinli içeceklerden uzak durmak genel kural. Kahve keyfinden vazgeçemiyorsanız kafeinsiz tercih edin ve ölçülü için. Çünkü, yüksek seviyelerde kafein, erken doğum ve düşüğe neden olabiliyor.
    • ..Hazır meyve suları içmeyin. Aşırı şekerli hazır meyve suyu yerine kendi meyve suyunuzu sıkın.
    • ..Bitki çayı içerken dikkatli olun. Özellikle adaçayından uzak durun. Ihlamur ve rezene dışında fazla bitki çayı içmeyin. Açık satılan karışımlardan ve kaynağını bilmediğiniz bitki çaylarından içmeyin.
    • ..Hamilelik döneminde aşırı kilo alma kaygısı tüm kadınların ortak derdi. Ancak, uzmanlar hamileyken diyet ürünleri ve tatlandırıcılar kullanılmasını tavsiye etmiyor. Diyet ürünleri hem anneye hem de bebeğe zarar veren çeşitli katkı maddeleri içeriyor.
    • ..Sigara yasakların en başta geleni... Sigara, en başta bebeğin doğum kilosunun düşük olmasına yol açıyor ve günde dört taneden fazla içilen sigara, bebekte sakatlıklara neden oluyor. Ayrıca, hamileler mümkün olduğu kadar sigara içilen ortamlardan uzak durmalı.
    • ..Diğer önemli bir yasak olan içki ise bebekte anomaliye yol açıyor. Bazı uzmanlar, şarabın kan yapıcı ve hücre yenileyici özelliğinden dolayı haftada iki gün birer kadeh kırmızı şarap içilebileceğini belirtiyor. Ancak onun dışında alkol yasak! Araştırmalar düzenli alınan alkolün bebeklerin zeka gelişimini olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.


     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 21 Ocak 2010
  2. simsarrr46

    simsarrr46 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    siyah çay asla vazgeçemeyeceğim birşeydir ne yapacam katlanacazzz artık :(
     
  3. murat

    murat Forum Okuru

    Siyah çay kaynar suya okunduktan 15dk sonra ve iki saat arasında içilebilir onun harici çay zararlıdır, bu saat ler içinde içilen çay çok faydalıdır
     
hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. şiddetle uzak durulması gereken erkek tiplemeleri

    şiddetle uzak durulması gereken erkek tiplemeleri

    Hava da oldukça soğuk evime gidelim mi? (vur tekmeyi öyle kaç) *Film oldukça sıkıcı, yerimi de beğenmedim kolumu şöyle atayım, arkalara doğru gitsek mi? (filmi bitir, olduğun yerden kımıldama, film bitince tanımıyormuş gibi çek git) *Evlenmek mi neden biz böyle de mutlu değil miyiz? (tek kelime bile etme, ayrıl) *Saçmalama, o eski bir arkadaş üstelik elini falan da tutmuyordum...
  2. Çocukları bu yiyeceklerden ve içeceklerden uzak tutun

    Çocukları bu yiyeceklerden ve içeceklerden uzak tutun

    çocuklarda beslenme bebeklerde beslenme zararlı yiyecekler zararlı içecekler hakkında bilgiler burada arkadaşlar. Anne - baba olmak zor ve büyük bir sorumluluktur. Çocuk doğurmak kolay ama ya çocuk büyütmek? Yarınlarımızı teslim edeceğimiz, ailemizin büyümesini sağlayacak çocuklarımız... Çocuk bakımı ve bebek bakımı hakkında sizlere bir çok konumuzda öneri ve fikirlerde bulunmuştuk. Şimdi ise...
  3. Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Kozmetik Ürünler...

    Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Kozmetik Ürünler...

    Hamilelikte Kozmetik Hamilelik Ve Kozmetik Süslü bakımlı bayanlar hamile olduysanız artık bunlara ara vermenin vakti geldi hem bebeişiniz hem kendiniz için bu ürünlerden uzak durmanız çok önemli..Allah korusun sonrası için kötü sonuçlar doğabilir....Ayrıca sık makyaj yapan meleklerimiz içinde Hamile Hanımlara Makyaj uyarısı | Melekler Mekânı | Hamilelik Hobiler Magazin Moda Gebelik Sağlık...
  4. Hamilelik Boyunca Bunlardan Uzak Durun!

    Hamilelik Boyunca Bunlardan Uzak Durun!

    gebelikte sakıncalı durumlar, gebelikte tehlikeli şeyler, gebelik tehlikeleri Bebeğinizin ve sizin sağlıklı bir şekilde geçireceğiniz hamilelik süreci çok önemlidir. Gebelik boyunca uzak durulması ve sakıncalı olan durumlar ile besinler hakkında sizlere uzmanların yapmış olduğu açıklamaları sunuyoruz. Gebelikte aşırı tatlı, tuzlu, acı, ekşi yiyeceklerden kaçınılmalı, sindirimi zor...
  5. Hamilelikte hangi içeceklerden uzak durlmalıyım?

    Hamilelikte hangi içeceklerden uzak durlmalıyım?

    gebelikte zararlı içecekler,hamilelikte zararlı içecekler,hamilelikte hangi içeceklerden uzak durmalı,hamilelikte faydalı içecekler,gebelikte hangi içecekler tüketilmeli hakkında bilgiler Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür. Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir. Kolalı...

Sayfayı Paylaş