gebe
  1. sılam_nisa

    sılam_nisa Hamiş Melek

    Kayıt:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.536
    Beğenilen Mesajlar:
    1.024
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    ''bebişini beklemede''

    Hamilelikte Ayak Masajının Yararları :)

    Konu, 'Anne-Cocuk Sağlığı' kısmında sılam_nisa tarafından paylaşıldı.

    Hamiş meleklerim bu konuyu okurken evet diyeceklerdir.Birçok hamiş ayaklarım şişiyor ödem var diyordur,sizlere en güzel ve en nazlı çözüm masaş yaptırın meleklerim. :) [​IMG]

    Hamilelikte Ayak Masajının Yararları
    GEBELERİN EN ÇOK YAŞADIĞI SORUNLARDAN OLAN AYAKLARDA ÖDEM ŞİŞME VE BUNA BAĞLI RAHATSIZLIKLARIN, DÜZENLİ AYAK MASAJI İLE AZALDIĞI TESPİT EDİLDİ
    Gebelerin en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem-şişme ve buna bağlı rahatsızlıkların, düzenli ayak masajı ile azaldığı tespit edildi.
    Celal Bayar Üniversitesi Manisa Sağlık Yüksekokulu Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Bölümü'nden Dr. Ayden Çoban doktora tezinde, ''Gebeliğin son döneminde ayak ve ayak bileğinde görülen fizyolojik ödemin azaltılmasında ayak masajının etkisini'' ele aldı.
    Gebeliğin son döneminde gelişen ayak ve ayak bileği ödeminin azaltılmasında, alternatif bir tedavi yöntemi olan ayak masajının etkisini değerlendirmek amacıyla gerçekleştirilen deneysel çalışma, Manisa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı 1 No'lu Merkez Sağlık Ocağı'nda yapıldı.
    Gönüllü ve ayak masajı uygulanmasında sakınca bulunmayan 80 gebenin katıldığı çalışma için Ayden Çoban, öncelikle ayak masajı konusunda fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda uzmandan uygulamalı eğitim aldı. Daha sonra çalışmaya katılan gebelere Çoban tarafından 5 gün boyunca 20'şer dakika ayak masajı yapıldı.
    Çalışmanın sonunda, düzenli yapılan ayak masajının gebeliğe bağlı gelişen ayak ve ayak bileğinde görülen ödemin azaltılmasında etkili olduğu görüldü. Ayrıca ayak masajının gebelerde, ödeme bağlı ağrı, yorgunluk ve uykusuzluğu azalttığı da belirlendi.
    Masaj kesilince ödem ve ödeme bağlı gelişen şikayetlerin devam ettiği de saptanan çalışmada, gebeliğe bağlı ayak ve ayak bileğinde ödemi olan gebelere düzenli ayak masajı tavsiye edildi.
    AA



     
Hamilelikte Ayak Masajının Yararları :) konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte ayak masajı

    Hamilelikte ayak masajı

    ayak masajı oyunları ayak masajı oyunu hamilelikte masaj oyunları kadın video Hamilelikte özellikle kilo alımından dolayı vücudun ağırlığını ayaklar çektiğinden dolayı ne yazıkki bir çok kadın bu konuda yakınmaktadır. Özellikle ayaklarda ağrı ve şişmeler oluşur ve buda hamile kişinin hareketlerini zorlaştırdığı gibi dayanılmaz bir hal alır Ayaklara yapılan ayak masajı sayesinde en azından...
  2. Kışın ayaklara masaj yapın

    Kışın ayaklara masaj yapın

    ayaklara masaj arow masaj tabanı beautiful feet KIŞIN KAPALI AYAKKABILAR GİYİYORUZ VE BİRÇOĞUMUZUN AYAKLARI İŞ GÜÇ DERKEN BÜTÜN GÜN AYAKKABI İÇİNDE KALIYOR ...NE RAHATSIZ EDİCİ BİR DURUM DEGİL Mİ? EVE GELİNCE AMAN AYAKLARI İHMAL ETMEYİN ONLARLADA ÖZEL OLARAK İLGİLENİN...İŞTE YAPMANIZ GEREKEN PRATİK MASAJLARLA GÜZEL AYAKLARA SAHİP OLMA YOLLARI ayaklara masaj kış...
  3. Doğal bakım ve masaj önerileriyle yumuşacık ayaklar

    Doğal bakım ve masaj önerileriyle yumuşacık ayaklar

    Yılın her mevsimi ayaklarımıza özen göstermeli ve düzenli olarak bakım yapmalıyız. Vücudun tüm yükünü üzerinde taşıyan ayaklarımızı şımartmanın zamanı gelmedi mi? Yazımızın devamında bulacağınız doğal bakım ve masaj önerileriyle yumuşacık ayaklara sahip olun… Kolay pedikür - Ayaklarınız kuruyken topuk taşı ya da törpüsüyle ayaklarınızdaki sert ve kuru deriyi arındırın. - Ayaklarınızı ıslatıp...
  4. Gebelik döneminde ayak masajının faydaları

    Gebelik döneminde ayak masajının faydaları

    Özellikle gebeliğin son aylarında oluşan bebekten dolayı yükten dolayı artık bel ve ayaklarda ağrılar yoğunlaşır.Bunun için ayaklara mümkün olduğunda sıklıkla ayak masajı yapmakta fayda vardır size bu ayak masajı yapacak olan bir yakınınızdan bilhassa eşinizden anlayış bekleyerek umuyorum ki bu masajdan sizi mahrum bırakmaz Hamile bayanların en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem,...
  5. Ayaklar Masaj İster

    Ayaklar Masaj İster

    ayak bakımı ayak masajı ayak sağlığı Bütün gün vücut ağırlığını taşıyan, sürekli ayakkabı içinde olan ayaklar, bakıma en çok ihtiyaç duyulan bölgelerden biridir melekler :) Hele de çalışıyorsanız, akşam eve yorgun geldiğinizde, ayaklarınızın masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de sizin rahatınız açısından önemlidir. Bakımlı ve sağlıklı ayaklar için masajı eksik etmeyin :tik: Masaj...

Sayfayı Paylaş