gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte demir eksikliği belirtileri,hamilelikte demir eksikliği nedenleri,hamilelikte demir eksikliği tedavisi,hamilelikte demir eksikliği hakkında bilgiler

    de.jpg



    Demir eksikliği herkeste olduğu gibi gebelerde de aneminin (kansızlık) en büyük sebebidir. Demir eksikliğinin iki ana nedeni ya vücuda yeteri kadar demir alınmıyor. Ya da kan kaybından dolayı vücuttan demir atılıyordur. Vücutta meydana gelen bütün kanamalarda demir kaybedilir.
    Kadınlarda her ay adet kanamasında olduğu az miktarda bir kanama oluyorsa bu anemiye yol açmaz. Ancak adet kanaması aşırı olanlar ve mide, bağırsak hastalıkları nedeniyle kanaması olan hastalarda demir eksikliğine bağlı kansızlık gelişebilir.


    Vücuttaki demir eksikliğinin en büyük sebebi vücuttan demir atılması değildir. Alınan besinlerde yeteri kadar demir olmamasıdır. Gebelik döneminde kadınların demire olan ihtiyacı artar. Bundan dolayı özellikle gebelik döneminde beslenme çok önemlidir. Dikkatli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmek hem bebeğin gelişimi hem de annenin sağlığı açısından çok önemlidir.


    Gebelik döneminde rutin yaptırdığınız kontrol ve tahlillerde demir eksikliği görülebilir. Böyle bir durumda doktorunuz demir ilaçları kullanmanızı önerirse. Bu normal bir durumdur. Demir eksikliğinin nedenleri: Yetersiz ve dengesiz beslenme, aşırı tüketilen çay ve kahve yiyeceklerle birlikte alınan demir emilimini azaltır.
    Yemeklerden en az 45 dakika sonra çay içilmelidir, süt ve süt ürünlerini aşırı tüketmek demir emilimini azaltır, et tüketmemek, barsak parazitleri, mide ve barsaklara bağlı kan kayıpları demir eksikliği nedenlerindendir. Vücuttaki demir eksikliğini gidermenin en iyi yolu demir yönünden zengin besinler tüketmektir.
    Kırmızı et, beyaz et, pekmez, yeşil sebzeler, kuru üzüm, kuru kayısı, fındık, fıstık, yumurta ve baklagiller. Özellikle gebelik döneminde en çok tüketilmesi gereken besinlerdir. Demir yönünden zengin besinlerin C vitamini yönünden zengin besinlerle alınması demir emilimini arttırır.
    Bu yüzden demirden zengin besinlerin yanında salata ya da portakal suyu gibi besinler tüketmek çok faydalı olacaktır.

     
Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Demir Eksikliği Anemisi . . . .

    Demir Eksikliği Anemisi . . . .

    Demir Eksikliği Anemisi . . . . -------------------------------------------------------------------------------- Demir eksiliği anemisi tanım olarak düşük mitarda demire bağlı olarak kanın kırmızı hücrelerindeki azalmadır. Kansızlığın (aneminin) en sık görülen şekli demir eksikliği anemisidir. Kadınların %20'si, gebe kadınların %50'si ve erkeklerin %3'ü demir açısından eksik...
  2. Hamilelikte demir eksikliğinin zararları nelerdir?

    Hamilelikte demir eksikliğinin zararları nelerdir?

    demir eksikliği neden olur vitaminler Merhaba kızlar Ben ayrıca bir demir hapı aldımmı bilmiyorum ama doktorumun verdiği iki vitamini kullanıyordum Gebelikte demir çok önemli kızlar Gebelikte oluşan demir eksikliğine bağlı kansızlıklar erken doğumlara, doğan bebeğin düşük kilolu olmasına neden olabilir. Hayvansal yiyeceklerdeki demir, sebze ve kuru meyvelerden alınan demirden daha kolay...
  3. Demir Eksikliği Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Demir Eksikliği Tedavisi Nasıl Yapılır?

    demir eksikliği, demir eksikliği tedavisi, demir eksikliğinde ne yapılmalı Sevgili melekler, pek çok insanın sağlık problemi olan demir eksikliği, ilerlediği durumlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunun için bazı tedavilerin yapılması gerekebilir. Bu konumuzde demir eksikliği tedavisi nasıl yapılır, sizlerle paylaşmak istiyoruz.... Demir eksikliği tedavisinde ilk amaç...
  4. Demir Eksikliği Nasıl Belli Olur?

    Demir Eksikliği Nasıl Belli Olur?

    demir eksikliği, demir eksikliği belirtileri, demir eksikliği nasıl anlaşılır Sevgili melekler, vücut için son derece önemli bir mineral olan demir eksikliği durumunda bazı tedavilerin yaptırılması şarttır. Sağlık açısından son derece önemli olan demirin eksikliği durumunda bakın insan vücudunda ne gibi belirtiler ortaya çıkıyor?.. Kronik yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı ve baş...
  5. Demir eksikliği halsizlik yaparmı?

    Demir eksikliği halsizlik yaparmı?

    demir eksikliği nedir,demir eksikliğinin nedenleri,demir eksikliği yorgunluk yaparmı,demir eksikliğinin tedavisi hakkında bilgiler Adından da anlaşıldığı gibi vücutta demirin eksilmesine bağlı gelişen bir kansızlık çeşididir. Ülkemizde sıklığı %50 civarındadır. Yani her 2 bebekten birinde demir eksikliği görülür. Bu sorun tüm yaş gruplarında görülmekle beraber özellikle 6-24 aylar arasındaki...

Sayfayı Paylaş